冬天正是洗澡的季节。享受您的沐浴！

我们来谈谈澡堂，特别是因为它特别适合冬天，当你想取暖并在霜冻中洗个蒸汽浴时。今天，您可以使用乡村澡堂、公共城市澡堂、所谓的“桑拿”、芬兰澡堂、日本澡堂、土耳其澡堂等的服务。我们在每种产品中投入的钱到底能得到什么？

如此不同的浴场……俄罗斯浴场、芬兰浴场、土耳其浴场、日本浴场、爱尔兰浴场、罗马浴场等等，其本质上的区别仅在于热室的湿度和通风方法。在著名的土耳其浴室里，蒸汽房里的空气非常潮湿，透过蒸汽几乎看不到任何东西。传统的日本“furo”——一盆热水或普通的热水浴。许多人都经常服用它，而不仅仅是日本人。 “furo”（以及较小程度上的土耳其浴）的缺点是，由于水的导热性高，这些浴中的最高温度以及整个浴效果低于俄罗斯或芬兰浴。

在俄罗斯浴室中，持续通风被准备蒸汽房的仪式所取代：一位习惯了炎热的强健的沐浴仪式专家进入蒸汽房，用勺子将水倒入加热器中，并挥舞着床单。 ，将热的上层空气与冷的下层空气混合。它使蒸汽室内的污浊空气混合，因加热而膨胀并通过打开的门飞出。此后，门关闭并重复该过程 - 唯一的区别是蒸汽是为人们产生的，因此通常会在水中添加草药浸剂（例如洋甘菊，薄荷），克瓦斯或啤酒。

根据安全规定，蒸汽房的门总是向外开的，而且没有门闩，所以当准备蒸汽房的人挥舞床单时，必须由其他人扶住门。否则，它会在热空气的压力下打开并释放蒸汽。准备好后两三分钟，请前往蒸汽房。他们总是戴着帽子去那里，这样就不会烫伤耳朵，并带着毛巾坐下或躺着（并且不会在滚烫的木地板上烧伤任何东西）。第一次不需要扫帚。人们小心翼翼地走过蒸汽房——每一步都伴随着热浪的回响——然后在床上坐下或躺下。澡堂服务员拿起一张床单或一把巨大的扫帚扇，挥舞着，向上面的人吹热气。他们屏住呼吸，顶住几波热气，一一二二地逃了出来——跳进了冰冷的池子里。

蒸汽不会折断骨头

最近，人们特别仔细地研究了桑拿对人体状况的积极影响。温暖的蒸汽打开皮肤毛孔并清洁身体。当出汗时，废物被清除，体温调节更有效，皮肤的脂肪和死皮鳞片也被清除。在古代，人们相信洗澡（或现代的桑拿）比任何药物都更能在短时间内驱除人的疾病。桑拿除了作为疗养的场所外，也成为您缓解疲劳、放松心情、社交的场所。

然而，桑拿的基本特征多年来一直没有改变，甚至有所改进。令人愉快的温暖，一个彻底放松的机会。只有桑拿才能给您带来令人惊奇的清洁感和极好的幸福感。

建议去桑拿浴室作为一种健康和预防性疗法，可在严重的身体和精神压力后恢复体力，增强身体的防御能力，以及治疗神经、心血管、泌尿生殖、消化系统等许多疾病的初期阶段。皮肤、肌肉骨骼系统、代谢紊乱。

在桑拿的影响下，肌肉疼痛和疲劳感消失，这与肌肉中的乳酸快速去除并进一步密集转化为糖原（肌肉活动的能量来源之一）有关