Cuando la mayoría de las personas notan bolsas debajo de los ojos, no piensan en ello. Esto es fundamentalmente incorrecto, porque las razones de su aparición pueden ser las más diversas: desde la habitual falta de sueño hasta una enfermedad grave. Por lo tanto, si surgen tales problemas, es necesario contactar a un especialista calificado lo antes posible para realizar un diagnóstico. A menudo, las mujeres prestan más atención a su apariencia y salud en general que los hombres. Por lo tanto, los representantes del sexo más fuerte no notan problemas que puedan convertirse en problemas graves. Para evitar las consecuencias, es necesario conocer las principales causas de las bolsas bajo los ojos en los hombres. Nuestro artículo está dedicado a este tema.
Estructura de la cuenca del ojo.
Primero, veamos el problema desde el punto de vista anatómico. El globo ocular humano está rodeado de tejido adiposo, que está diseñado para realizar una función protectora. ¿Por qué a la gente le salen bolsas debajo de los ojos? El caso es que existe una fina membrana entre el tejido adiposo y la piel de los párpados. Ella controla que el tejido graso no se extienda más allá de la órbita. En este caso, una persona no tiene bolsas debajo de los ojos.
El hecho de que la enfermedad se produzca se debe en la mayoría de los casos a la liberación de tejido adiposo fuera del ojo. Las razones incluyen la proliferación de tejidos y la hinchazón. Por supuesto, hay muchas otras circunstancias que provocan la aparición de este problema, pero primero debemos considerar la estructura anatómica del ojo. Gracias a esto, se puede comprender qué procesos físicos ocurren en el cuerpo que conducen a la aparición de la enfermedad. Hablaremos a continuación de diversas enfermedades, falta de sueño y muchas otras causas de las bolsas bajo los ojos en hombres y mujeres.
Nutrición pobre
Probablemente todas las personas se han encontrado con una situación en la que se detecta hinchazón después de dormir. Las bolsas debajo de los ojos por la mañana aparecen en la mayoría de los casos debido al crecimiento del tejido adiposo, por la noche todo suele desaparecer y volver a la normalidad. Esto suele ocurrir debido a la falta de agua en el cuerpo humano. Si come alimentos con alto contenido de sal y nota hinchazón debajo de los ojos después de dormir, no se sorprenda.
Además, no se puede dejar de notar la influencia del alcohol. Retiene una gran cantidad de líquido en el cuerpo. Por eso, después de un buen descanso, la persona suele tener un aspecto enfermo. Uno de los componentes principales de este aspecto es la hinchazón de la piel.
Vale la pena señalar que una dieta inadecuada no es la única causa de edema. Las bolsas debajo de los ojos por falta de sueño son bastante comunes. Este síntoma es especialmente común entre los representantes del sexo más fuerte, que intentan trabajar día y noche. Como resultado, quedan 4 o 5 horas para dormir en lugar de las 8 necesarias. La falta constante de sueño provoca la aparición de edema, del que no es tan fácil deshacerse.
Proliferación de fibras
Este problema es bastante grave y ocurre con mayor frecuencia en personas mayores y bebés. Debido al hecho de que el tejido adiposo crece, la membrana no puede frenar el ataque y, como resultado, la fibra se extiende más allá de la órbita. Se acumula en la capa subcutánea. Si esto sucede, entonces es necesario someterse a una operación, no se puede evitar la intervención quirúrgica. Los niños enfrentan estos problemas en la mayoría de los casos debido a una predisposición genética al crecimiento de tejido adiposo.
Debe controlar cuidadosamente su salud. Si tienes bolsas debajo de los ojos por la mañana y desaparecen por la noche, entonces necesitas reconsiderar tu dieta y tus patrones de sueño. Reduzca la ingesta de alimentos ricos en sal y trate de dormir al menos entre 7 y 8 horas. En la mayoría de situaciones, estas soluciones simples ayudan.
diferencia de color
Curiosamente, dependiendo de la edad y los motivos de su aparición, la hinchazón debajo de los ojos puede adquirir diferentes tonalidades. Por ejemplo, las ojeras suelen aparecer en hombres y mujeres en la edad adulta, y las ojeras negras en personas mayores. Los jóvenes sufren de hinchazón azul. El color rojo significa mala circulación, los vasos sanguíneos estallan. La sangre se filtra a través de finas membranas hasta el tejido adiposo y la piel adquiere un tinte rojo. En tales situaciones, se recomienda consultar a un médico.
Entre las causas del edema, cabe destacar diversas enfermedades. Por ejemplo, las bolsas debajo de los ojos son un signo de enfermedad renal. Si, junto con la hinchazón, aumenta la temperatura, orina con demasiada frecuencia o, por el contrario, poco frecuente, entonces necesita controlar sus riñones.
Hay situaciones en las que las ojeras se combinan con secreción nasal, hinchazón de la frente y fiebre. Esto indica rinitis o sinusitis. Otros síntomas, como estornudos, picazón y dificultad para respirar, indican directamente una alergia.
¿Por qué a la gente le salen bolsas debajo de los ojos?
Existen muchas otras enfermedades que provocan la aparición de edema. Por ejemplo, un trastorno de la glándula tiroides. Los síntomas incluyen agrandamiento del cuello y dificultad para respirar. Esto significa que ha aparecido un tumor en la glándula tiroides y es necesario solucionar el problema.
Si hablamos de mujeres, el mal funcionamiento del ovario también puede provocar edema. En este caso, es posible ganar peso, se observan depresión y debilidad. Los problemas cardíacos se expresan mediante piernas hinchadas, fatiga rápida y dificultad para respirar. Las bolsas debajo de los ojos aparecen gradualmente, a lo largo de un mes: aparecen por la mañana y desaparecen por la noche.
Además, también se forma edema en presencia de un tumor maligno. En este caso, toda la cara se hincha, aparece un fuerte dolor de cabeza, se produce sangrado por la nariz y la voz se vuelve ronca. Un tumor con tales síntomas se puede encontrar en los pulmones, la mama y otros órganos.
Circulos oscuros
Como ya se señaló, las bolsas oscuras debajo de los ojos son características de las personas de mediana edad. Sin embargo, no sólo el número de años determina el color, sino que el tono también se forma debido a la enfermedad. Es decir, por el color de los círculos se puede determinar cuál de los órganos internos tiene problemas. En primer lugar, entre las causas de las bolsas debajo de los ojos en los hombres se identifica una rutina diaria incorrecta. Esto incluye el consumo de cigarrillos, alcohol y drogas, falta de sueño y un estilo de vida sedentario.
Pero si sigue la rutina correcta, se recomienda consultar a un especialista. Lo más probable es que tengas algún tipo de enfermedad. Los círculos oscuros o negros debajo de los ojos indican problemas cardíacos. Sin embargo, no debemos olvidar que existen causas completamente naturales en la aparición de las bolsas. Para los hombres, esto se debe principalmente a la edad, así como a la falta de agua en el cuerpo y al metabolismo deficiente. El cuerpo envejece y la piel también. Para mantener tu cutis natural, se recomienda beber más agua y pasar menos tiempo al sol.
¿Cómo quitar las bolsas debajo de los ojos de los hombres?
Por supuesto, nadie quiere andar con bolsas debajo de los ojos, por eso la gente intenta por todos los medios deshacerse de ellas. Antes de hacer cualquier cosa, debe llegar a la causa raíz y comenzar desde allí. Lo ideal es consultar con un especialista y luego sacar conclusiones. Si descubre que la aparición de edema está asociada con una mala alimentación o un sueño poco saludable, esto se puede corregir en casa.
Para lograr un resultado positivo, simplemente cambie el modo:
- un sueño normal de 8 horas corregirá rápidamente la situación, se recomienda cambiar la almohada por una plana o abandonarla por completo;
- si tienes un trabajo sedentario, necesitas levantarte al menos una vez cada hora y hacer un poco de gimnasia;
- abandonar los malos hábitos, incluidos el tabaquismo y el alcohol;
- Trate de comer solo alimentos saludables, tome la última comida a más tardar 6 horas.
Estos métodos se pueden utilizar para hacer frente a la hinchazón menor; en situaciones más graves, la rutina diaria correcta no corregirá la situación.
Tratamiento con medicamentos
Para combatir las bolsas debajo de los ojos se suelen utilizar cremas o geles. Los más efectivos ahora son "Neolit", "Dermahil" y "Blefarogel-1". Las instrucciones de uso se incluyen con cada medicamento, pero aún así hablaremos brevemente sobre ellas.
"Neolith" no es barato, pero vale todo el dinero invertido. El volumen de esta crema es pequeño, pero se usa con mucha moderación y el resultado es visible desde los primeros días. Puede pedir "Neolith" solo al fabricante, lo que minimizará la probabilidad de falsificación. Por supuesto, no podrás deshacerte de él para siempre, pero esta crema te protegerá temporalmente de estos problemas.
"Dermahil" también es un producto caro y no todo el mundo puede permitírselo. El medicamento restaura no solo el área de los ojos, sino también toda la cara. Un curso de 10 sesiones es especialmente eficaz y el resultado es visible después de unos pocos procedimientos.
El último medicamento discutido en este material será "Blefarogel-1". Las instrucciones de uso de este producto indican que la pomada se puede utilizar tanto para el tratamiento como para la prevención. El gel higiénico aporta a la piel un aspecto más atractivo y además ayuda a eliminar los problemas externos.
Remedios populares para combatir el edema.
El tratamiento de las bolsas debajo de los ojos en hombres, mujeres y niños también se puede realizar con remedios caseros. Veamos los más efectivos de ellos:
- Compresas de bolsitas de té. Es necesario verter agua hirviendo sobre dos bolsas, enfriar un poco y colocarlas en el ojo. Después de 10 minutos puedes retirarlo. Por supuesto, las bolsas no desaparecerán por completo, pero sí disminuirán notablemente.
- Agua fría. Una de las formas más sencillas es lavarse la cara con agua helada. Hay poco placer en este proceso, pero el remedio es bastante eficaz.
- Remoje algodones en leche fría y aplíquelos en los ojos durante 15 minutos. El resultado será obvio: las bolsas se reducirán y la apariencia se volverá más expresiva.
- Pepino fresco. Este método ayuda no solo a aliviar la hinchazón, sino también a eliminar el enrojecimiento. Sólo necesitas cortar dos rodajas grandes y aplicarlas en tus ojos durante 10-15 minutos.
Gimnasia
Independientemente de las causas de las bolsas debajo de los ojos en hombres, mujeres y niños, es necesario hacer ejercicios para deshacerse del problema lo más rápido posible. Gracias a la gimnasia se puede recuperar la elasticidad y el tono de la piel.
Parpadear es un buen ejercicio que da cierto efecto. Luego puedes complicar la tarea e intentar parpadear, mirar hacia arriba y abrir los labios. Otro ejercicio eficaz: con el dedo índice en la sien y el dedo medio en el puente de la nariz, fije esta posición. Empezamos a entrecerrar los ojos sin mover los dedos. Después de la gimnasia, los ojos necesitan descansar.
Conclusión
Mucha gente se toma a la ligera las bolsas debajo de los ojos, asumiendo que no causan ningún problema. Sin embargo, las ojeras pueden ser causadas no solo por fatiga y falta de sueño, sino también por enfermedades graves de los órganos internos. Para estar seguro es necesario acudir a un especialista para que pueda realizar un diagnóstico certero. En cualquier caso, conviene realizar la prevención y crear una rutina diaria adecuada.
Si las bolsas debajo de los ojos son causadas por una enfermedad, primero debes tratarla y la hinchazón desaparecerá por sí sola. No puedes descuidar tu salud. Ante los primeros síntomas, debe consultar a un médico y seguir sus consejos durante el tratamiento.
La gama de belleza para los hombres es mucho menor que para las mujeres. Pero en cualquier línea de cosmética masculina siempre hay una barra o gel para las bolsas de los ojos. Lea nuestro artículo sobre por qué este producto es uno de los más populares entre el sexo más fuerte.
- Causas de las bolsas debajo de los ojos en los hombres.
- ¿Por qué aparecen las bolsas debajo de los ojos por la mañana?
- Consejos útiles para prevenir las bolsas debajo de los ojos
- Tratamientos de salón para eliminar las bolsas debajo de los ojos.
- Descripción general de las herramientas
Causas de las bolsas debajo de los ojos en los hombres.
La razón principal de la formación de bolsas debajo de los ojos tanto en hombres como en mujeres se debe a las características de la zona periorbitaria: la grasa subcutánea suelta en esta área tiende a acumular líquido. Los hombres tienen más probabilidades de sufrir ojos hinchados. Y es por eso.
El área alrededor de los ojos está equipada con una densa red de capilares, que son responsables del suministro de sangre y regulan el movimiento del líquido en esta área. La microcirculación en los hombres es más activa y los vasos sanguíneos pequeños son más débiles que en las mujeres. Como resultado, la piel de los hombres parece más oscura que la de las mujeres, y la tendencia al color azul y a las bolsas debajo de los ojos es más pronunciada y puede aparecer a una edad temprana.
Estrés y falta de sueño.
Las mujeres han aprendido desde hace mucho tiempo que la belleza depende de la calidad del sueño y que el estrés acelera el envejecimiento de la piel. Los hombres ignoran esta verdad y, con una agenda de trabajo apretada, descuidan 8 horas de sueño, lo que, por supuesto, está plagado de hinchazón de los párpados al despertar. Después de todo, el cuerpo no tiene tiempo para descansar y recuperarse.
El amor por los encurtidos, las carnes ahumadas y los productos semiacabados provoca un estancamiento de líquidos, ya que la sal retiene el agua. Debido a sus características fisiológicas, la zona del contorno de ojos es la primera en recibir el golpe.
Los hombres no usan maquillaje, por lo que no les cuesta nada frotarse mecánicamente con los dedos los párpados cansados, mientras levantan la vista del monitor o del teclado del portátil. Nadie recuerda que los ojos sólo se pueden tocar con las manos limpias. El resultado es irritación de la membrana mucosa e hinchazón.
Lesiones y enfermedades de la nariz.
Las peleas entre niños suelen provocar lesiones nasales, que se olvidan rápidamente porque no suponen ningún peligro para la salud. Pero las consecuencias pueden interrumpir el suministro de sangre a la zona del párpado y provocar hinchazón.
La piel de los hombres se desvanece más lentamente que la de las mujeres, pero el área alrededor de los ojos, al igual que en las mujeres, es la primera en mostrar la edad. Las bolsas debajo de los ojos en los hombres a menudo son causadas por la falta de prevención del envejecimiento y el completo descuido de los cosméticos.
Mucho trabajo + poco movimiento = bolsas bajo los ojos © iStock
¿Por qué aparecen las bolsas debajo de los ojos por la mañana?
La causa del edema matutino es la posición horizontal del cuerpo durante muchas horas. Cuanto menos nos movemos, más lento circula el líquido por el cuerpo. Cuando está parado, se estanca y la fibra suelta alrededor de los ojos crea todas las condiciones para ello. Dos factores agravan la situación.
Alimentos salados por la noche. Las patatas fritas, nueces, galletas saladas y otros snacks contienen demasiada sal, lo que, por un lado, provoca sed y, por otro, retiene líquidos en el organismo. No es necesario comerlos por la noche, pero es mejor excluirlos por completo de su dieta.
Beba muchos líquidos por la noche. No se recomienda beber té antes de acostarse. Como, de hecho, el consumo de cualquier otra bebida, incluida el agua. ¿Rompiste una regla? Entonces no te sorprendas con las bolsas debajo de los ojos por la mañana. Por la noche, el exceso de líquido no tiene adónde ir y se acumulará donde sea más fácil hacerlo.
¿Qué determina el color de los círculos debajo de los ojos?
Si miras de cerca, el color de los círculos debajo de los ojos puede ser diferente y variar del negro (marrón) al amarillo. ¿De qué depende? Intentemos resolverlo.
Negro o marrón
Muy a menudo, estos círculos aparecen en la vejez. Pero los jóvenes también pueden experimentar pigmentación. Afortunadamente, este proceso es parcialmente reversible. Al menos, con la ayuda de productos de cuidado especiales se puede combatir la pigmentación en las capas superficiales de la epidermis. Basta con prestar atención a estos ingredientes activos en productos para el contorno de ojos, como el complejo DRM-Bright, que se puede encontrar en los productos de Vichy. También contiene vitamina CG, eperulina y procisteína. Todos estos componentes ayudan a reducir las ojeras.
Azul o morado
La presencia de círculos azules o violetas indica una interrupción del flujo sanguíneo en los vasos o una disminución en la concentración de oxígeno en la sangre y los capilares con sangre venosa oscura visible a través de la piel. Esto se debe a la falta de sueño, la fatiga y el estrés. El azul debajo de los ojos a menudo se desarrolla en los fumadores y es especialmente pronunciado con la edad: cuanto mayor es la persona, más notorio es. Los médicos suelen aconsejar cambiar el estilo de vida y abandonar los malos hábitos. Y preste atención a los productos para el cuidado de la piel de los ojos que contienen:
Las bolsas debajo de los ojos en los hombres ocurren por múltiples razones. La piel de los párpados es muy fina, carece de glándulas sebáceas, el tejido adiposo subcutáneo está suelto, favoreciendo la acumulación de humedad. Las fibras de colágeno dentro de las estructuras de la piel están revestidas con una malla fina, razón por la cual los párpados son tan propensos a estirarse. Debido a la alta movilidad muscular de la piel del contorno de ojos, es en los párpados donde aparecen los primeros cambios faciales y relacionados con la edad.
Tradicionalmente, la hinchazón del párpado inferior se asocia con fatiga, malestar y falta de sueño adecuado. Pero la aparición de bolsas en la zona del párpado inferior también puede ser un signo primario de cambios patológicos en el cuerpo.
Factores predisponentes
La aparición de hinchazón del párpado inferior puede deberse a factores patógenos y fisiológicos. Para determinar las causas, la naturaleza de la hinchazón también es importante: en el momento de su aparición (constante, episódica, matutina) y en su densidad (suelta, densa).
Causas comunes de bolsas debajo de los ojos
Los factores importantes en la formación de hinchazón son los siguientes:
- herencia (el edema es permanente y se nota ya en la infancia);
- reacción a irritantes alérgicos (a menudo acompañada de picazón, lagrimeo, problemas respiratorios, fiebre, agrandamiento de los ganglios linfáticos);
- trastornos endocrinos (hipotiroidismo, hiperparatiroidismo, diabetes mellitus);
- sobrepeso (incluidos trastornos hormonales u obesidad visceral);
- enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos (hipertensión arterial, insuficiencia ventricular izquierda);
- patologías del tracto gastrointestinal;
- función renal alterada de cualquier origen (inflamación, traumatismo, desarrollo anormal del sistema urinario, insuficiencia renal crónica);
- infecciones respiratorias agudas o infecciones virales respiratorias agudas con síntomas característicos (congestión nasal, secreción mucosa abundante, inflamación de los senos paranasales);
- sinusitis e inflamación de los senos nasales;
- lesiones en la cara y el cráneo (hematomas y hematomas, hinchazón debido a la entrada de líquido en una determinada zona de la cara).
Causas de las bolsas matutinas debajo de los ojos.
La hinchazón debajo de los ojos ocurre después de una noche de sueño. En ausencia de mala salud y otros síntomas desagradables, así como en el contexto de una historia clínica satisfactoria del hombre, las razones suelen estar en el estilo de vida. Los principales factores que influyen en la aparición del edema matutino son los siguientes:
- beber alcohol, fumar;
- una rica cena tardía;
- abundancia en la dieta de alimentos y grasas picantes, picantes y salados;
- exceso de trabajo y falta de sueño por la noche;
- pasar mucho tiempo frente a un monitor de computadora.
Los malos hábitos son más comunes en los hombres, por lo que el alcohol, las comidas copiosas por la noche y fumar más de 1 paquete de cigarrillos al día juegan un papel importante en la formación de bolsas debajo de los ojos. Todos estos factores tienen un impacto negativo en el funcionamiento de los riñones y el hígado. Con una exposición prolongada a agentes tóxicos, la función excretora de los riñones disminuye, se acumula un exceso de líquido, lo que provoca hinchazón debajo de los ojos, palidez de la cara y las extremidades inferiores.
Hernia del párpado inferior
Una protrusión herniaria consiste en tejido adiposo y una acumulación de epitelio. A diferencia de las bolsas y la hinchazón debajo de los ojos, una hernia no es un síntoma patológico y se considera una forma nosológica independiente. Dada la vulnerabilidad de la piel alrededor de los ojos y la movilidad anatómica del párpado inferior, los tejidos epiteliales se estiran gradualmente. Esto ayuda a llenar el espacio resultante con tejido adiposo. Las principales causas de la hernia del párpado inferior son:
- herencia;
- inestabilidad emocional;
- estrés constante, exceso de trabajo, falta de sueño normal;
- cambios en los niveles hormonales;
- alteración de la microcirculación y salida de líquido linfático en el área de los ojos;
- adelgazamiento de la membrana subcutánea en la zona del párpado inferior;
- fatiga visual;
- bronceado fuerte bajo la luz solar directa o en un solárium.
El principal tratamiento adecuado para la protrusión herniaria es la corrección quirúrgica (blefaroplastia del párpado inferior). La extirpación de una hernia se puede realizar de varias formas, que el cirujano determina después de examinar las quejas del paciente y los datos de diagnóstico. Cualquier tratamiento farmacológico o procedimiento de salón es inútil y no producirá el efecto estético esperado.
Diagnóstico
El diagnóstico diferencial tiene como objetivo aclarar la verdadera causa de la hinchazón: factores fisiológicos o patológicos. Si se determina que la hinchazón debajo de los ojos está asociada con factores patológicos, se programan consultas con especialistas especializados: nefrólogos, urólogos, cardiólogos, endocrinólogos. Se toman muestras de sangre y orina. Según los resultados de las pruebas de laboratorio, se prescriben exámenes aclaratorios adicionales.
Tácticas de tratamiento
En el caso de enfermedades confirmadas de órganos y sistemas internos, que se han convertido en desencadenantes del desarrollo de hinchazón debajo de los ojos, el tratamiento se basa en aliviar los signos externos e inhibir la progresión de la enfermedad subyacente.
Terapia de enfermedades
Entonces, para problemas endocrinos, se prescriben las hormonas adecuadas, para enfermedades renales, medicamentos que mejoran el funcionamiento de este órgano, etc. Es especialmente necesario advertir contra los diuréticos auto recetados: las mujeres que quieren reducir las bolsas debajo de los ojos suelen abusar de ellos. Si no se elimina la causa subyacente, las bolsas volverán a aparecer, el paciente comienza a aumentar la dosis, lo que finalmente conduce a una alteración del metabolismo del ácido úrico y a la aparición de gota sintomática, cuando el ácido úrico se acumula en las articulaciones.
Si el problema no está relacionado con la enfermedad, sino que es causado por características del estilo de vida o la herencia, las manipulaciones cosméticas o la corrección quirúrgica pueden ayudar.
Cosmetología
La cosmetología es eficaz para las bolsas azuladas debajo de los ojos, así como cuando los problemas estéticos no son particularmente pronunciados. El único inconveniente de la terapia es la alta probabilidad de recaída después de un tiempo. La mesoterapia, la estimulación de la piel con impulsos eléctricos débiles (microcorrientes) y el masaje de drenaje linfático tienen un buen efecto.
Esto último se puede hacer de forma independiente: con suaves movimientos de presión, moviendo las yemas de los dedos desde el centro de la cara hacia los bordes, luego bajando hasta el cuello hasta la clavícula a lo largo del músculo esternocleidomastoideo. Existen otras técnicas de masaje de drenaje linfático, especialmente popular ahora el masaje Asahi, que, además del efecto antienvejecimiento anunciado, proporciona un excelente drenaje linfático.
Entre los métodos de la "abuela", las compresas de bolsitas de té han demostrado su eficacia.
Hubo un tiempo en que era bastante popular una forma tan aparentemente exótica de tratar las bolsas debajo de los ojos como el uso de ungüentos para las hemorroides. En teoría, esto no tiene nada de criminal, siempre que la pomada se elija correctamente. Los productos que contienen extracto de castaño de indias o troxevasina realmente mejoran la microcirculación y alivian la hinchazón, ya sea debajo de los ojos o en otros lugares. Pero los ungüentos con corticosteroides no están categóricamente indicados, especialmente aquellos que contienen aceite de hígado de tiburón, almizcle sintético y otros exóticos.
Aquellos que no quieran experimentar pueden simplemente pedirle a una amiga que compre una crema cosmética con cafeína, vitaminas y otras sustancias activas para la hinchazón debajo de los ojos.
Si la causa de las bolsas debajo de los ojos es una hernia del párpado inferior, ningún truco cosmético ayudará, solo la blefaroplastia es efectiva, una operación durante la cual un cirujano plástico eliminará el exceso de tejido graso.
El efecto a largo plazo después del tratamiento correctivo depende completamente del mantenimiento de un estilo de vida saludable, una nutrición adecuada y el estricto cumplimiento de todas las recomendaciones médicas.