Avis sur les crèmes anti-rides

Comme vous le savez, en temps de guerre, tous les moyens sont bons. Et chaque femme veut sortir victorieuse de la lutte éternelle contre les rides. Les produits cosmétiques standards ne donnent pas toujours les résultats escomptés. Ensuite, les filles se tournent vers des remèdes populaires et non traditionnels. Très souvent, ils choisissent la pommade pharmaceutique « Relief » pour les rides. Les avis des cosmétologues indiquent que même les représentants du show business utilisent ce produit pour arrêter les changements liés à l'âge.



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Ce médicament est-il vraiment si merveilleux et donne-t-il un effet rajeunissant ? Allons vérifier! Dans l'article, nous examinerons la composition, les propriétés, l'efficacité du produit, les secrets d'utilisation, ainsi que les avis des experts et des clients sur ce produit.

"Relief" - une pommade contre les rides ?

Les avis des consommateurs indiquent que le fabricant n'indique pas les rides comme indication d'utilisation dans la notice. Et ce n’est pas surprenant, car ce médicament est en réalité conçu pour lutter contre les problèmes proctologiques. Il se présente sous forme de suppositoires et de pommades et est prescrit pour le traitement des hémorroïdes. Le produit soulage également parfaitement l'inflammation, resserre les vaisseaux sanguins dilatés et guérit divers types de fissures et de dommages à l'anus. C’est en raison de ses propriétés cicatrisantes et astringentes que les filles se sont tournées vers la pommade contre les hémorroïdes comme remède cosmétique contre les rides.

Quel est le produit ?

Le produit est disponible sous deux formes (comme déjà mentionné) : sous forme de suppositoire rectal et de pommade. Les bougies ne seront pas la meilleure option pour les procédures cosmétiques. Avant utilisation, il faudra d'abord les faire fondre pendant un certain temps, ce qui n'est pas très pratique. Il est préférable d'utiliser du « Relief » (pommade) pour le visage contre les rides. Les avis des consommateurs le confirment. La pommade elle-même a une légère teinte jaunâtre, une consistance grasse et une odeur de poisson caractéristique. L'arôme, ainsi que l'efficacité du produit, s'expliquent par les substances uniques incluses dans la composition.



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Composants actifs

Comme les hémorroïdes, la pommade peut éliminer les rides en seulement une semaine. Et tout cela grâce aux propriétés uniques des composants actifs inclus dans la composition. Il n'y en a que deux, mais ils sont très efficaces et donnent un effet étonnant.

1. Huile de foie de requin. Soulage la douleur, favorise la régénération rapide des tissus et la cicatrisation des plaies. L'huile hydrate et nourrit également la peau, restaure et maintient l'équilibre hydrique de l'épiderme. Résultat, le visage devient parfaitement lisse et velouté. Grâce à ces propriétés, l’huile de requin est idéale contre les rides, les poches malsaines et les cernes sous les yeux.

2. Chlorhydrate de phényléphrine. Il a un effet vasoconstricteur, grâce auquel il combat rapidement et efficacement les œdèmes et les gonflements. Il contribue également à améliorer l’apport sanguin aux zones à problèmes de l’épiderme.

« Relief Ultra » et « Relief Advance » ont une composition similaire. La pommade anti-rides, dont les critiques sont pour la plupart élogieuses, traitera toujours mieux les rides que les médicaments sous forme de suppositoire.

Composants auxiliaires

Les autres ingrédients de la composition sont également utiles, mais sont contenus en plus petites quantités. Il ne s’agit donc que de substances supplémentaires sur la base desquelles l’action des composants principaux est révélée.

  1. Vitamines A et E, inclus dans la composition, sont de puissants antioxydants. Ils maintiennent la turgescence cutanée, la rendant plus tonique et élastique, ralentissent le processus de vieillissement et restaurent le derme. Les vitamines vous permettent d'utiliser avec succès une pommade anti-rides.



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  1. Beurre de cacao et vaseline adoucir la peau et augmenter l'élasticité.
  1. Acétate d'hydrocortisone soulage les gonflements, les irritations, les démangeaisons, a un effet vasoconstricteur et anti-inflammatoire.
  1. Thym soulage l'inflammation, nettoie les pores et favorise la cicatrisation des petites plaies.
  1. Cire d'abeille est inclus dans de nombreux produits cosmétiques dont les prix sont bien plus élevés que ceux de la pommade Relief. Les déchets de ces insectes sont un excellent remède contre les rides (les critiques des cosmétologues le confirment). La cire d'abeille contient de la vitamine A en grande quantité et a un effet bénéfique sur l'état de la peau. Ainsi, le produit protège, hydrate, nourrit et unifie bien le teint.
  1. Huile de thym résiste bien aux imperfections cutanées telles que les points noirs et les boutons.
  1. Glycérol considéré comme un excellent hydratant et combleur de rides.
  1. L'huile de maïs régénère l'épiderme et restaure ses propriétés protectrices. Il adoucit et nourrit également la peau, soulage les inflammations, lisse les rides fines et profondes.

La combinaison de ces composants dans la composition donne un résultat étonnant, comme le démontre la pommade Relief en cosmétologie. Pour les rides, les avis clients disent que le produit aide vraiment.

Le résultat de la pommade

On ne sait certainement pas pourquoi et qui a décidé d'utiliser le médicament contre les hémorroïdes afin de préserver un visage jeune. Mais à en juger par les avis des clients, cela fonctionne vraiment. De plus, dans certains cas, les imperfections cutanées disparaissent en une semaine environ. Alors, à quels résultats pouvez-vous vous attendre après avoir utilisé la pommade Relief ?



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  1. les rides deviennent invisibles ;
  2. toutes les irrégularités sont lissées ;
  3. la sécheresse est éliminée;
  4. le pelage s'arrête;
  5. la peau est saturée d'humidité ;
  6. le visage devient frais, élastique, avec une texture tonique ;
  7. le gonflement diminue;
  8. la zone autour des yeux acquiert une couleur saine ;
  9. les pores sont nettoyés;
  10. l'acné et l'inflammation guérissent.

Autrement dit, en utilisant la pommade Relief, vous pouvez obtenir un lissage des rides et un visage presque parfait.

Opinion d'expert

Les avis des cosmétologues sur la pommade anti-rides « Relief » sont purement positifs. Ils ne nient pas les méthodes non conventionnelles dans la lutte contre les imperfections cutanées. Alors que les médecins s'opposent catégoriquement à de telles expériences. Cela s'explique par le fait que le médicament a été développé à des fins complètement différentes: le traitement des maladies proctologiques. Et des essais cliniques ont été menés en conséquence. Par conséquent, des réactions allergiques graves et des résultats opposés à ceux attendus peuvent survenir au niveau du visage.

Les cosmétologues positionnent activement la crème comme un remède efficace contre les changements liés à l'âge. Ils constatent un lissage rapide des rides sur le front, l'arête du nez et autour de la bouche.

Impressions des consommateurs

Les gens réagissent généralement bien à ce produit. Ils constatent des améliorations significatives immédiatement après l'application de la pommade. Cela vous permet de mettre de l'ordre dans votre peau juste avant un événement important. Cependant, il n'existe pas d'opinion claire sur le comportement de la pommade Relief contre les rides sous les yeux. Les avis de certains clients indiquent que le produit résiste bien aux irrégularités de la peau, aux cernes et aux gonflements. D’autres filles ont ressenti des effets inverses et une réaction allergique grave au niveau des yeux.



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Les clients sont souvent déçus par la consistance pas très bonne et l'odeur de poisson désagréable. Mais ces défauts sont atténués par la présence d'une composition naturelle et un véritable effet anti-âge. Les femmes sont également satisfaites du coût de la pommade, qui est bien inférieur aux prix des cosmétiques spécialisés.

Test d'allergie

Les clients et les cosmétologues recommandent de faire un test avant d'appliquer une pommade sur le visage. Étant donné que les tests cliniques ont été effectués sur une partie différente du corps, la réaction cutanée ne peut être prédite. Une petite quantité de pommade doit être appliquée sur la surface de la paume ou du poignet et attendre une heure. Si pendant ce temps aucune rougeur, démangeaison ou éruption cutanée n'est apparue, vous pouvez alors appliquer la pommade anti-rides Relief sur votre visage. Les avis des cosmétologues montrent que cette recommandation ne doit pas être négligée. Sinon, le médicament peut provoquer les effets opposés : gonflement, desquamation, inflammation et autres problèmes.

Mode d'emploi

Bien entendu, le produit comporte une notice qui vous indique comment utiliser le remède contre les hémorroïdes. Mais il n’y a pas un mot sur le visage, ce qui n’est pas surprenant. Les cosmétologues ont depuis longtemps élaboré leurs propres instructions.

Avant l'application, vous devez laver et nettoyer votre visage avec des produits sans alcool. Idéalement, vous devriez vaporiser votre visage dans un bain chaud pour ouvrir les pores. De cette façon, le médicament sera mieux absorbé et efficace.



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De plus, les experts recommandent d'appliquer une petite quantité de pommade uniquement sur les zones à problèmes. Si trop de produit a été appliqué, les résidus peuvent être enlevés avec une serviette.

Appliquer correctement la pommade

Pour obtenir le meilleur effet de la pommade, utilisez les conseils suivants.

  1. Appliquer le produit par de légers mouvements de massage.
  2. Laissez le produit sur votre visage pendant une demi-heure maximum, puis épongez votre peau avec une serviette.
  3. Pour lutter contre les rides profondes, appliquez la pommade en couche épaisse et recouvrez d'un pansement adhésif. Cela évitera les bavures, le dessèchement et garantira une absorption en profondeur.

Si vous ne négligez pas ces recommandations, vous pouvez utiliser très efficacement le « Relief » (pommade) contre les rides. Les avis de vrais clients et de cosmétologues expérimentés confirment ce fait.

Fréquence d'utilisation

Il faut lutter contre les rides, mais ne vous laissez pas emporter par l’application d’une pommade. Les experts ne conseillent pas de le faire tous les jours, sinon l'effet inverse se produira : un dessèchement de la peau et l'apparition de nouvelles rides. La pommade est appliquée 1 à 2 fois par jour et pas plus. Il serait plus correct d'utiliser le médicament avant de se coucher, car il n'est pas souhaitable de se maquiller.

L'utilisation à long terme de pommade est également nocive. Le cours ne devrait durer qu'une à deux semaines. Ensuite, il est recommandé de faire une pause de 30 jours. Si cela est négligé, en quelques mois, en raison de la sursaturation en composants utiles, la peau se dessèchera, deviendra grise, deviendra flasque et prendra un aspect fatigué.



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Contre-indications

Vous devez éviter d’utiliser ce médicament si les faits suivants s’appliquent à vous.

  1. intolérance aux composants;
  2. maladies du sang;
  3. la grossesse et l'allaitement.

On peut résumer que la pommade anti-rides « Relief » est très efficace si elle est utilisée correctement. Et n’oubliez pas que cette préparation cutanée ne doit être qu’une « ambulance » et non un produit de soin permanent.



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La beauté et la jeunesse de la peau peuvent être préservées non seulement en utilisant des produits cosmétiques anti-âge coûteux ou en effectuant des procédures en salon.

Certains produits pharmaceutiques disponibles contiennent également des ingrédients qui restaurent activement le tissu épidermique.

Par conséquent, avec leur aide, vous pouvez améliorer votre teint, réduire la profondeur des rides, réduire les gonflements et les cernes sous les yeux.

Le soulagement est l’un de ces remèdes.

A quoi cela sert?

Relief est un remède complet destiné au traitement des hémorroïdes internes et externes, des démangeaisons anales et des fissures anales..

Une telle approche non standard du traitement des rides peut semer la confusion chez beaucoup, et en vain. Après tout, les composants de ce produit sont également inclus dans les crèmes et sérums cosmétiques anti-âge professionnels.

Alors pourquoi dépenser beaucoup d'argent pour acheter des produits de rajeunissement annoncés, alors que tout ce qui entre dans leur composition peut être trouvé dans littéralement toutes les pharmacies et à un prix abordable ?

Le médicament est basé sur des huiles minérales, animales et végétales qui ont un effet assez puissant sur la peau..



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La pommade est-elle efficace pour traiter les rides ?

Relief fait un excellent travail en traitant les rides et en rajeunissant le visage en général.

Lors de l'utilisation de cette pommade sur le visage, les effets positifs suivants sont notés ::

  1. l'inflammation est soulagée;
  2. la sécheresse et les irritations sont réduites ;
  3. la peau est bien hydratée ;
  4. le contour du visage est retendu ;
  5. les rides sont lissées ;
  6. la peau devient élastique, le relâchement disparaît ;
  7. le gonflement et les cernes sous les yeux diminuent ;
  8. le teint s'améliore.

La sécurité du médicament ne fait aucun doute, car il ne contient que des ingrédients naturels.

Pour exclure une sensibilité individuelle aux composants du produit, avant la première utilisation, il est recommandé d'effectuer un test - appliquez un peu de pommade sur le coude ou l'intérieur du poignet.

Si aucune manifestation indésirable ne se produit dans les 24 heures, le médicament peut être utilisé pour traiter les rides et autres changements cutanés liés à l'âge..

Pour les rides autour des yeux

Après avoir effectué un test d'allergie et nettoyé la peau autour des yeux avec une lotion ou du lait doux, le médicament peut être appliqué sur la paupière inférieure.

Le produit est appliqué le long de l'os radial par de légers mouvements des doigts.. Évitez de mettre la pommade sur les muqueuses des yeux. Il est préférable d'effectuer cette procédure le soir - appliquez la pommade sous les yeux pendant 15 minutes, puis retirez l'excédent avec une serviette.

Pour obtenir un effet plus rapide et plus prononcé, il est recommandé d'utiliser Relief sous forme de patchs - un coton-tige est généreusement imbibé de pommade, puis appliqué sur la paupière inférieure pendant 10 minutes. L'excédent est enlevé avec un chiffon sec.

L'efficacité de l'utilisation de la pommade Relief pour éliminer les rides sous les yeux, ainsi que pour réduire les poches et les cernes, est confirmée à la fois par un grand nombre de femmes et de cosmologues..



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Avantages et inconvénients

Avantages de la pommade Relief dans le traitement des rides:

  1. prix abordable;
  2. la possibilité non seulement d'éliminer les petites rides et de réduire la profondeur des rides profondes ; mais aussi pour arrêter le processus inflammatoire ;
  3. facilité d'utilisation;
  4. la présence d'un applicateur spécial qui simplifie l'application du produit.

Défauts:

  1. odeur spécifique;
  2. apparition possible d'allergies;
  3. il n'y a aucune preuve scientifique que la pommade puisse éliminer les rides, car son objectif est complètement différent ;
  4. présence de contre-indications.



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Composition et forme de libération

La pommade de soulagement contient de l'huile de foie de requin et l'ingrédient actif chlorhydrate de phényléphrine.

La graisse obtenue lors de la transformation du foie de requin est un produit très précieux.. Il ne contient pas beaucoup de vitamines, de micro-éléments et d'acides gras.

La vitamine A déclenche la synthèse d'acide hyaluronique dans le corps humain, augmentant ainsi l'élasticité de la peau.

La vitamine E prévient activement le vieillissement cutané et améliore la régénération.

L'huile de foie de requin rétablit l'équilibre hydrique et acide des cellules, ce qui prévient le dessèchement et la desquamation.. Le chlorhydrate de phényléphrine resserre les vaisseaux sanguins, ce qui réduit l'inflammation et élimine la fatigue cutanée.

En plus des composants principaux, la pommade Relief contient:

  1. la cire d'abeille,
  2. huile minérale,
  3. glycérol,
  4. lanoline,
  5. thym et huile de maïs.

Les huiles naturelles donnent à la peau tonus et douceur, la cire d'abeille retient l'humidité, soulage l'inflammation et élimine les substances toxiques.

Le soulagement peut être utilisé à n'importe quel stade de l'apparition des rides, l'essentiel est qu'il n'y ait pas de contre-indications à son utilisation.

Le soulagement est disponible en trois versions:

Toutes les formes ont une composition similaire, ce qui signifie qu'elles peuvent être utilisées pour lutter contre les rides.. La seule différence est que les bougies devront être fondues au bain-marie avant utilisation.



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Indications pour l'utilisation

Si nous omettons la finalité directe du médicament Relief et nous concentrons uniquement sur ses propriétés cosmétiques, les indications d'utilisation du produit seront les suivantes:

  1. vieillissement cutané ;
  2. inflammation;
  3. sécheresse pathologique et desquamation de la peau;
  4. changements liés à l'âge - rides, relâchement, affaissement des contours du visage ;
  5. rides d'expression;
  6. fatigue cutanée;
  7. manque d'humidité et de nutrition;
  8. âge après 35 ans.

Photos de résultats (avant et après application)



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Règles d'utilisation de base et durée d'utilisation

Pour rendre l'effet de l'utilisation d'Anti-Wrinkle Relief plus prononcé, vous devez respecter les règles suivantes pour son utilisation:

  1. Le produit n'est pas complètement absorbé par la peau, il doit donc être appliqué sur la peau le soir et après 5 à 10 minutes, retirer l'excédent avec un chiffon sec.
  2. Avant d'appliquer le médicament, vous devez soigneusement nettoyer votre visage avec des produits cosmétiques sans alcool, puis le laver à l'eau tiède.
  3. Le soulagement ne doit pas être appliqué sur l'ensemble du visage, mais uniquement sur les zones à problèmes,
  4. Appliquer la pommade sous les yeux pour éliminer soigneusement les gonflements et les cernes, sans étirer la peau délicate et en évitant tout contact avec les muqueuses.
  5. Pour éliminer les plis cutanés très profonds, il est recommandé d'appliquer la pommade sur les zones à problèmes en couche épaisse.

Quant à la fréquence d'utilisation de la pommade, les experts ne recommandent pas de l'appliquer trop souvent, sinon l'effet sera inversé.

La durée du traitement contre les rides est de 1 à 2 semaines, vous devez ensuite faire une pause d'un mois et répéter le traitement si nécessaire..

Une utilisation trop fanatique de la pommade anti-rides peut conduire à une sursaturation de la peau en composants bénéfiques, ce qui la rendra grise, sèche et aura un aspect malsain.



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Mode d'emploi

Algorithme d'utilisation de la pommade anti-rides Relief:

  1. Avant la première utilisation, effectuez un test d'allergie ;
  2. nettoyez votre visage avec des produits doux et lavez à l'eau courante ;
  3. appliquez une petite quantité de pommade sur les zones à problèmes, cela doit être fait en tapotant doucement du bout des doigts ;
  4. attendez 5 à 10 minutes ;
  5. enlever l'excédent de produit avec un chiffon sec.

Ajouter à la crème

Pour utiliser la pommade Relief pendant une longue période, elle doit être mélangée avec des produits de soins de base pour la peau.:

Les questions qui se posent Réponses
Avec quoi combiner Il est préférable d'ajouter la pommade Relief aux crèmes hydratantes
Pourquoi mélanger Réduire la concentration du composant principal et pouvoir utiliser la pommade de manière continue.
Quels sont les résultats En combinaison avec des produits de soin de la peau, l'efficacité de la pommade est bien sûr réduite, mais la pommade peut ainsi être utilisée pour prévenir l'apparition des rides.
Combien dois-je ajouter ? Pour 100 grammes de produit de soin cosmétique, il suffit d'ajouter une cuillère à café de pommade Relief

Effets secondaires

Étant donné que Relief n’est pas destiné à être utilisé sur le visage, les effets indésirables suivants peuvent survenir ::

  1. allergie;
  2. augmentation de la fréquence cardiaque et augmentation de la pression artérielle ;
  3. douleur et rougeur dans la zone où le médicament est appliqué ;
  4. mal de tête;
  5. détérioration générale de la santé.

Contre-indications possibles

Le soulagement est un médicament et il existe des contre-indications à son utilisation:

  1. thromboembolie;
  2. maladies du sang;
  3. la présence d'une réaction allergique aux composants du produit ;
  4. période de grossesse et d'allaitement;
  5. âge jusqu'à 15 ans.

Au fil du temps, absolument toutes les femmes sont confrontées à des problèmes liés à l'âge : la peau devient terne, des rides apparaissent. Il existe de nombreuses façons de lutter contre les imperfections, notamment la crème anti-rides Relief, vendue dans toutes les pharmacies. Ci-dessous, nous examinerons les principales propriétés du médicament, ses inconvénients et avantages, ainsi que ses caractéristiques d'action.



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Caractéristiques de la pommade

Le soulagement est destiné au traitement des hémorroïdes. Cependant, à en juger par les critiques, de nombreuses femmes ont pu confirmer son efficacité dans la lutte contre les changements et les gonflements sous les yeux liés à l'âge. À propos, ce remède agit très rapidement et peut donc être utilisé même en cas d'urgence.

Mais les médecins disent que la pommade doit être utilisée exclusivement aux fins prévues. Le fait est que les composants qui composent Relief peuvent irriter la peau autour des yeux et ne faire qu'aggraver la situation.

La pommade contient de l'huile de foie de requin. Sa valeur réside dans sa teneur élevée en microéléments et en vitamines. Le foie d'un requin des grands fonds affecte la régénération des cellules tissulaires, améliore considérablement l'immunité et protège contre le développement de l'inflammation. La crème contient de l'huile de maïs, du thym et de la glycérine, qui adoucissent la peau et la soignent. Résultat : les rides sont lissées, l'équilibre hydrique est rétabli, les cernes et poches sous les yeux disparaissent ou deviennent moins visibles.

Un autre avantage inestimable est le faible coût et la disponibilité. Ceci est en fait important, car presque tous les produits antirides sont très chers, mais n'apportent pas toujours l'effet souhaité. La pommade est facile à utiliser, vous n'avez donc pas besoin de consacrer beaucoup de temps à son application.

Mais les inconvénients incluent une odeur spécifique. Bien que Relief ait une texture légère, son absorption est assez longue. Un peu de crème peut rester sur la peau, il sera donc difficile d'appliquer des produits cosmétiques décoratifs par-dessus. En dernier recours, vous pouvez éponger un peu les résidus avec un chiffon doux.

Contre-indications et précautions

La pommade de soulagement est suffisamment sûre à utiliser, cependant, comme tout médicament, elle présente un certain nombre de contre-indications :

  1. maladies du sang;
  2. thromboembolie;
  3. diabète;
  4. intolérance individuelle;
  5. allergie à l'un des composants;
  6. grossesse, période d'allaitement.

Si vous décidez néanmoins d'utiliser le produit à d'autres fins, il est recommandé d'effectuer un petit test de tolérance. Pour ce faire, appliquez simplement un peu de pommade sur le lobe et surveillez attentivement tout au long de la journée la réaction de la peau. Si aucune éruption cutanée ou rougeur n’apparaît, il peut être utilisé en toute sécurité pour lutter davantage contre les rides.

L'utilisation de la crème pendant plus de 2-3 mois est strictement interdite. Sinon, préparez-vous à ce que Relief ait l’effet inverse.

Une utilisation à long terme assèche la peau, la rendant terne et fatiguée. De plus, parfois des rougeurs apparaissent ou une forte sensation de brûlure est ressentie après application. Ensuite, vous devez arrêter d’utiliser la crème Relief dès que possible.

Conditions d'utilisation

Une bonne utilisation de la pommade Relief sera la clé de son efficacité dans la lutte pour une peau idéale. Tout d’abord, rappelez-vous qu’il est recommandé de ne pas appliquer sur tout le visage, mais uniquement sur les zones à problèmes. Vous pouvez distribuer la pommade à l'aide de cotons-tiges ou de votre doigt. Dans ce cas, vous devez masser doucement la peau en essayant de combler les rides avec le médicament. Cela aidera les composants à pénétrer profondément dans la peau.

Il est permis d'utiliser la crème pas plus d'une fois par jour, de préférence avant le coucher. Pré-nettoyez votre visage des produits cosmétiques avec du savon ou une lotion sans alcool, sinon vous risquez de dessécher votre peau.

Pour obtenir le résultat souhaité dans les plus brefs délais, appliquez la pommade Relief en couche épaisse sur chaque ride. Fixez ensuite avec du ruban adhésif et laissez-le là pendant plusieurs heures. Une telle utilisation garantira la pénétration de la crème même dans les couches profondes de l'épiderme. Si vous décidez d'utiliser un produit contre les rides du contour des yeux, assurez-vous qu'il ne touche pas la muqueuse, sinon une grave irritation pourrait survenir.

Commentaires

En essayant de gagner la course contre la montre, les femmes recherchent de nouvelles façons de lutter contre les changements liés à l'âge. Et si auparavant il était difficile d'imaginer que la crème contre les hémorroïdes puisse être utilisée pour lisser les rides, aujourd'hui des centaines de milliers de représentants du beau sexe l'utilisent activement. Cette méthode ne convient peut-être pas à tout le monde, mais il ne faut pas espérer que les rides disparaissent d’elles-mêmes. Après tout, seuls des soins personnels soigneux garderont votre peau fraîche, élastique et jeune.