Les bienfaits des herbes dans la lutte contre les rides
La nature est riche en herbes qui peuvent restaurer l'élasticité de la peau et rendre le visage plus jeune. Les remèdes à base de plantes suivants ont des propriétés anti-âge prononcées :
- aloès – hydrate, favorise la régénération cellulaire ;
- calendula (souci) – a un effet antibactérien, apaise, lisse les rides, hydrate ;
- lavande – soulage les irritations, redonne un teint sain ;
- tussilage – unifie les rides et donne à la peau une sensation veloutée ;
- ortie – restaure l'élasticité, accélère le métabolisme dans les couches de la peau ;
- persil – nourrit, hydrate, combat les rides et illumine la peau ;
- menthe poivrée – a un effet tonique et rafraîchissant ;
- pissenlit – éclaircit les zones pigmentées ;
- camomille – favorise la régénération cellulaire, inhibe le processus de vieillissement, prévient l'apparition des rides liées à l'âge et du visage ;
- romarin – raffermit et lisse la peau ;
- prêle – prévient le relâchement, aide à faire face aux problèmes de peau grasse ;
- thym (thym) – hydrate les peaux sujettes au dessèchement, agit contre la formation des rides ;
- Salvia officinalis – a un effet liftant prononcé ;
- Baies de Rowan – ont de faibles propriétés antioxydantes, nettoient les pores et lissent la peau.
Selon la composition, les qualités et les caractéristiques de la plante médicinale, elle peut être utilisée sous forme d'infusion, de solution pour compresse ou de composant de masques cosmétiques. La glace cosmétique à base de décoction d'herbes combat efficacement les rides.
Pour les interventions cosmétiques, les matières premières végétales sont sélectionnées en tenant compte du type de peau et de ses besoins :
- Pour les peaux grasses, les experts recommandent d'utiliser l'absinthe, le millepertuis, la bardane, l'ortie, la sauge, le tussilage, le pétasite et la ficelle.
- Les peaux sèches bénéficieront de l'utilisation de l'aneth (plantes et graines), du persil, du pissenlit, de l'achillée millefeuille, du thym, des baies de sorbier, du romarin, de la mélisse ou de la menthe, de la lavande, du calendula (souci), de la camomille, des pétales de rose et des cônes de houblon.
- Les peaux à problèmes nécessitent des soins particuliers. Vous pouvez l'apporter à l'aide de chélidoine, d'aloès, de verveine (herbe à pigeon), de calendula, d'immortelle, de menthe poivrée et de prêle.
Ces plantes sont utilisées seules ou dans le cadre de produits à plusieurs composants. Ils se marient bien avec d'autres ingrédients, mais nécessitent le respect des proportions et des règles d'utilisation.
Il existe différentes manières d'utiliser les matières végétales en cosmétologie domestique. Il peut être utilisé aussi bien frais que séché.
- Rajeunissement des peaux à problèmes
Un masque est préparé à base de camomille pharmaceutique. La couleur camomille est l’un des médicaments les plus populaires en phytothérapie. Il prend soin en douceur de la peau du visage, lisse les rides et apporte la nutrition et l'hydratation nécessaires. Les propriétés anti-inflammatoires de la camomille seront utiles pour prendre soin des peaux à problèmes.
Pour préparer le masque, vous aurez besoin de : une cuillère à dessert de kéfir ou de lait caillé, la même quantité de camomille, un œuf de poule.
Fouetter tous les ingrédients ensemble dans un mixeur. Appliquez le masque fini sur la peau pendant vingt minutes.
Ce produit est recommandé pour une utilisation non seulement sur le visage, mais également sur le cou.
- Lisser les rides sous les yeux et les pattes d'oie
Un masque composé d'un mélange d'herbes sèches et broyées : menthe, plantain, camomille permettra de lisser les rides des coins des yeux et de la paupière inférieure.
Une cuillère à dessert de chaque ingrédient est combinée dans un récipient et versée avec un verre (200 ml) d'eau bouillante. Après cela, le produit est bouilli pendant 10 à 15 minutes à feu doux. Le liquide est égoutté et mis de côté, et une cuillère à café d'amidon est ajoutée aux herbes et bien agitée.
Le temps de pose du masque est de 20 minutes. Passé ce délai, lavez le visage avec du bouillon ou de l'eau.
- Restauration du vieillissement et du vieillissement cutané
Il est possible de restaurer l'élasticité des peaux matures et de lisser les ridules en utilisant systématiquement un produit à base de feuilles de sauge, de fleurs de camomille, de millepertuis et de fleur de tilleul. Les matières premières sont prises sèches à parts égales, par exemple une cuillère à café ou une cuillère à dessert.
À l'aide d'un moulin à café ou d'un mixeur, broyez les herbes en farine, ajoutez de l'eau bouillante et remuez. Après cela, ajoutez une cuillère à soupe de crème sure ou de crème épaisse maison, une cuillère à café de n'importe quelle huile végétale.
Appliquez le produit sur le visage pendant 20 minutes.
- Éclaircir les peaux matures
En vieillissant, de nombreuses femmes souffrent de l’apparition de taches de vieillesse. Un masque à base d'ortie fonctionne bien pour ce défaut cosmétique.
Il est préparé à partir d'une cuillère à soupe d'ortie sèche hachée, d'une demi-cuillère à soupe de jus de citron et d'une cuillère à soupe de crème.
Les orties sont mélangées avec du jus, puis le jus est ajouté. Les ingrédients doivent être bien mélangés et laissés infuser pendant 15 minutes. Après cela, le produit est appliqué sur le visage en plusieurs couches avec un pinceau cosmétique. Le temps d'exposition du masque ne dépasse pas 15 minutes.
De telles procédures peuvent être effectuées sur une peau irritée sujette à un dessèchement fréquent.
- Masque de soin aux herbes
Un masque à base de menthe séchée, de camomille et de plantain prend bien soin de la peau. Les matières premières sont mélangées à parts égales, broyées, versées avec de l'eau et bouillies pendant 10 minutes à feu doux. Le bouillon est filtré et les feuilles de thé sont jetées. Ajouter un peu de fécule de pomme de terre au bouillon. Conservez le produit pendant 20 minutes.
- Remèdes anti-rides à base de calendula
Les fleurs de calendula sont souvent utilisées dans les recettes de médecine alternative et de cosmétologie. Une cuillère à soupe de fleurs de calendula est versée dans un verre (200 ml) d'eau bouillante et laissée au moins une demi-heure.
Une serviette en gaze multicouche est humidifiée dans le bouillon, légèrement essorée et appliquée sur le visage. Gardez la compresse jusqu'à ce que la serviette soit presque sèche. Après avoir retiré le masque, votre visage doit être rincé à l'eau tiède.
- Aiguilles, feuilles de bouleau et camomille
Broyez une cuillère à café de fleurs de camomille, une cuillère à café d'aiguilles de pin, une cuillère à soupe de feuilles de bouleau fraîches dans un mixeur, ajoutez une petite quantité d'eau bouillie et mélangez pour obtenir une pâte. Broyez le jaune de poulet avec une cuillère à soupe de fromage cottage maison et mélangez-le avec du porridge aux herbes.
Bien mélanger le mélange et répartir sur le visage. Laisser agir 25 minutes, puis rincer à l'eau.
- Herbes pour peau sèche
Versez une cuillère à café de pétales de roses fraîches, la même quantité de feuilles de menthe fraîche, de fleurs de camomille et d'ortie fraîche dans un demi-verre (100 ml) d'eau bouillante. Faire bouillir pendant cinq minutes. Lorsque le bouillon a un peu refroidi, filtrez. Broyez le marc, mélangez avec une cuillère à café de fromage cottage maison et une petite quantité de lait (pour la consistance). Le résultat devrait être une masse crémeuse. Il est appliqué sur le visage et lavé à l'eau tiède après 20 minutes.
- Rajeunisseur à base de plantain
Il est préférable de réaliser ce masque après un bain ou un sauna, lorsque le visage est bien vaporisé et que les pores sont ouverts. Le masque contient de la farine d'avoine, qui a un effet positif sur les peaux matures et fatiguées.
Deux cuillères à soupe de farine d'avoine moulue, deux cuillères à soupe d'huile d'olive, une cuillère à soupe de feuilles de plantain broyées sont mélangées et broyées jusqu'à obtenir un état pâteux. Gardez le masque sur la peau pendant une demi-heure maximum. Il s'utilise non seulement sur le visage, mais également sur la zone du cou et du décolleté.
- Lotion à la camomille
Une phyto-lotion est préparée à partir de fleurs de camomille. Une cuillère à soupe de matière première est versée dans un verre de bon vin blanc sec. Infuser pendant deux semaines dans un endroit protégé du soleil.
Essuyez la peau deux fois par jour avec une lotion préparée par vous-même, après quoi vous devez appliquer une crème nourrissante.
- Lotion au tilleul
L'infusion préparée selon cette recette ne contient pas d'alcool. Il est utilisé dès l'apparition des premiers changements liés à l'âge.
Préparez le produit à partir de deux cuillères à soupe de fleur de tilleul et 250 ml d'eau bouillante. Le tilleul est rempli d'eau et laissé pendant une demi-heure. Après cela, filtrez. Utilisez une lotion deux fois par jour.
La glace cosmétique est préparée en congelant une infusion d'herbes refroidie. C’est un excellent moyen de prévenir l’apparition des premiers signes du vieillissement. Lorsqu’elle est utilisée régulièrement, la glace aide à garder votre peau fraîche pendant longtemps.
- Bains de vapeur
Cette procédure permet de nettoyer le visage, elle est donc effectuée avant d'appliquer le masque.
La vapeur qui s'élève au-dessus de la décoction d'herbes ouvre et nettoie les pores, et les huiles essentielles extraites d'herbes médicinales nourrissent la peau et assurent sa protection.
De plus, les bains de vapeur servent d'aromathérapie, aidant à surmonter le stress et à soulager la fatigue.
Les herbes médicinales sont un remède populaire populaire qui aide à faire face à de nombreux problèmes, notamment cosmétiques. Avec l'aide de matières premières végétales, vous pouvez rajeunir considérablement la peau et améliorer son apparence. De plus, tous les produits cosmétiques à base de plantes sont abordables et faciles à utiliser.
Traitement et prévention des rides
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Les rides et autres troubles cutanés résultent de l'influence de nombreux facteurs, notamment psychologiques - stress, anxiété, dépression.
Le problème environnemental est également important : l'atmosphère sale des mégapoles, le changement climatique, les changements brusques d'humidité et de température de l'air.
Souvent, la peau vieillit prématurément en raison de produits cosmétiques décoratifs mal sélectionnés ou de mauvaise qualité ou d'expressions faciales trop actives.
En général, il existe de nombreuses raisons, mais le résultat est évident et ces lacunes peuvent et doivent être corrigées à la maison.
Les extraits de plantes sont très largement utilisés en cosmétique. Et ils sont encore plus utiles sous leur forme pure.
Les herbes fournissent les meilleurs soins pour la beauté, la jeunesse et la santé de la peau, et nous serons heureux de les utiliser.
Herbes pour le visage contre les rides - bienfaits
Il existe un grand nombre d'herbes qui aident à restaurer la turgescence cutanée et à les rajeunir. Mais pour obtenir l'effet rajeunissant souhaité, nous vous recommandons d'utiliser les plantes médicinales suivantes :
- Aloe - hydrate et rajeunit la peau
- Calendula - hydrate, désinfecte, apaise et lisse les rides
- Ortie - aide à accélérer les processus métaboliques dans les tissus et restaure l'élasticité de la peau
- Lavande – rafraîchit, apaise et restaure la couleur de la peau
- Tussilage - lisse, hydrate et rend la peau veloutée au toucher
- Persil - lisse les rides, hydrate, nourrit et blanchit la peau, la rendant jeune et en forme
- Menthe – rafraîchit et tonifie la peau vieillissante
- Pissenlit - aide à se débarrasser de la pigmentation
- Romarin - a des propriétés lissantes, raffermit et rajeunit bien la peau
- Camomille - restaure la peau, arrête son flétrissement, prévient la formation des rides
- Rowan - nettoie la peau, lisse les rides et agit comme un léger antioxydant
- Thym - hydrate efficacement la peau sèche, prévenant ainsi la formation de rides
- Sauge – utilisée comme remède naturel pour le lifting
- Prêle - élimine le relâchement cutané, aide en cas de peau du visage grasse et à problèmes
Ci-dessus, nous avons décrit un petit nombre d'herbes qui peuvent être utilisées en cosmétologie à domicile pour lutter contre le vieillissement cutané. Selon les propriétés de la plante, elle peut être utilisée sous forme de masque, d'infusion ou de compresses. Frotter votre visage avec de la glace cosmétique à base de décoction d'herbes permet d'éliminer parfaitement les rides.
Recettes de masques anti-rides
Vous pouvez éliminer les rides à l'aide de masques à base d'herbes médicinales. Utilisez des herbes fraîches et séchées.
Un masque aux herbes à base de fleurs de plantain séchées, de menthe et de camomille aidera à éliminer les rides sous les yeux. Hachez et mélangez les herbes, prise 1 cuillère à soupe à la fois, versez dessus un verre d'eau bouillante et laissez cuire à feu doux pendant 10-15 minutes. Filtrez ensuite l'eau, ajoutez 1 cuillère à café de fécule de pomme de terre à la pulpe d'herbes et mélangez bien. Avant d'appliquer le masque sur votre visage, lubrifiez-le d'abord avec une crème nourrissante. Laisser agir 20 minutes, puis rincer à l'eau à température ambiante.
Un masque à base de feuilles de sauge, de millepertuis, de camomille et de tilleul aide à éliminer les rides dues à la décoloration et au vieillissement cutané. Mesurez les ingrédients secs en proportions égales – une cuillère à café à la fois. Broyez-les soigneusement en farine à l'aide d'un moulin à café. Versez de l'eau bouillante dessus. Ajoutez ensuite une cuillère à soupe de crème sure et une cuillère à café d'huile végétale. Appliquer le masque et rincer à l'eau à température ambiante après 20 minutes.
Un masque à base d'herbes séchées de fleurs de menthe, de plantain et de camomille aide parfaitement. Ils doivent être mélangés à parts égales, écrasés et bouillis pendant dix minutes à feu doux. Filtrez ensuite le tout et ajoutez la fécule de pomme de terre à l'eau. Avant d'appliquer ce masque sur votre visage, vous devez le lubrifier avec une crème nourrissante. Laissez le masque agir vingt minutes.
Vous pouvez éliminer les rides de votre visage avec du calendula officinalis : versez 1 cuillère à soupe de cette plante dans 1 verre d'eau bouillante et laissez infuser 30 minutes. Trempez une compresse de gaze dans l'infusion obtenue et appliquez-la sur votre visage. Lorsque la serviette commence à sécher, retirez-la et lavez-la à l'eau tiède.
Hachez finement et mélangez une cuillère à café de fleurs de camomille médicinales, une cuillère à soupe de feuilles de bouleau fraîches, une cuillère à café d'aiguilles de pin. Versez de l'eau bouillie sur la masse broyée pour former une pâte. Ajoutez un jaune et une cuillère à soupe de fromage cottage. Écrasez tous les ingrédients et appliquez sur la peau du visage pendant 25 minutes. Rincer à l'eau chaude.
Prenez 1 cuillère à café de pétales de rose frais, de feuilles de menthe fraîche, de fleurs de camomille séchées et de feuilles d'ortie fraîches. Versez sur le tout un demi-verre d'eau bouillante, faites bouillir 5 minutes et égouttez.
Mélangez le gruau aux herbes avec 1 cuillère à café de fromage cottage et ajoutez un peu de lait tiède pour obtenir une masse d'épaisseur similaire à celle de la crème sure.
Appliquer sur la peau du visage et après 20 minutes, rincer à l'eau tiède.
Versez 1 cuillère à soupe de fleurs de camomille séchées dans 1 verre de vin blanc sec et laissez infuser 2 semaines. Essuyez la peau vieillissante avec cette lotion matin et soir, après essuyage, appliquez une crème nourrissante sur votre visage.
Les herbes ont longtemps été considérées comme un remède populaire efficace contre les rides. Il est seulement important d'utiliser ces recettes non pas occasionnellement, mais constamment ou en cours répétés, et alors des recettes simples mais très efficaces vous aideront à lisser les changements liés à l'âge et les rides profondes n'apparaîtront pas avant très longtemps.
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Mes merveilleux lecteurs, passez une nouvelle journée !
Je continue d'apprécier vos commentaires que vous laissez sous les articles et, dans la continuité de la conversation sur la préservation de la beauté et de la jeunesse, je souhaite partager quelques secrets supplémentaires. Il s’avère que sous nos pieds se trouvent – littéralement – des herbes pour les rides du visage !
Malheureusement, le plantain n’aide pas à tout. Bien que nous connaissions les propriétés curatives de cette plante depuis l'enfance. Lisez ci-dessous des recettes simples que même une femme d'affaires qui manque de temps peut maîtriser. En attendant, nous verrons avec vous quelles herbes sont efficaces et sous quelle forme.
Règles de base (instants)
Conseil: Pour que votre peau vous dise « merci », interrogez-la quand même à quel type Il vaut mieux la prendre. Lors du choix des procédures de soins du visage, un facteur important sera la présence de taches de vieillesse, l'apparition d'un effet relâché, le degré de bronzage et la taille des pores de la peau.
Au tout début, vous devez décider quel effet vous souhaitez obtenir du traitement : avez-vous besoin d'un traitement, d'un rajeunissement ou d'une augmentation de l'élasticité de la peau ? Tout cela nécessite des approches différentes.
- Type 1. Si vous avez la peau grasse, alors vos amis seront l'absinthe, la sauge, la ficelle, le millepertuis, le tussilage, la pétasite, l'ortie, la bardane.
- Type 2. Pour les peaux sèches, l'aneth, l'achillée millefeuille, la mélisse, la camomille, le persil, le houblon, le pissenlit, le calendula, la lavande, le romarin, le thym et les fleurs de rose conviennent.
- Type 3. Les peaux à problèmes nécessitent de la chélidoine, de l'aloès, du calendula, de la prêle, de la menthe et de l'immortelle dans votre maison.
Lorsque les femmes commencent à se teindre les cheveux, elles lisent bien sûr d'abord la notice : le produit peut provoquer des irritations, faites un test sur la peau de votre poignet.
Il en va de même pour tous les autres produits cosmétiques créés rapidement à la maison. Parfois, une mauvaise concentration (aimez-vous le faire « à l’œil » ?) peut entraîner de graves maladies de peau. Mais que choisir pour vous-même, votre bien-aimé(e) ? Décoctions, masques, toniques glacés ?
Décoctions ou infusions ?
Beaucoup de gens ne comprennent pas le sens des décoctions et des infusions dans la vie d’une femme et confondent eux-mêmes les définitions. Les décoctions ont une concentration plus faible de substances. Si vous faites d'abord bouillir les herbes et que vous les laissez ensuite pendant plusieurs heures (ou jours), le remède deviendra une infusion. Les deux sont mieux utilisés le jour de la préparation.
L'effet d'hydratation de la peau est donné par une recette de décoction de mélisse, de houblon et d'achillée millefeuille. Prenez le tout dans des proportions égales - une cuillère à soupe à la fois, versez un demi-litre d'eau bouillante et laissez cuire 2-3 minutes. Laisser poser 2 heures.
Les décoctions d'absinthe amère, qui rétrécissent les pores, éliminent la brillance grasse, car elles contiennent des tanins, des glycosides et des résines : 2 cuillères à soupe d'herbe par tasse d'eau bouillante, cuire pendant 5 à 6 minutes, laisser reposer 3 heures.
Lotions et toniques
Une autre erreur est de dire que les décoctions sont identiques aux lotions. N'importe quel spécialiste de la beauté vous dira que cela revient à comparer des lotions et des toniques. Les lotions aident à nettoyer la peau, mais ne resserrent pas les rides et ne combattent pas la sécheresse. Il n'est pas toujours nécessaire de les associer à l'eau de rose, au lait, à la camomille ou au thé vert.
Parfois, leur composition est étonnante, par exemple, pour préparer une lotion de type n°1, vous avez besoin de fleurs d'aneth, de persil et de tilleul. Tout ce qui précède est pris une cuillère à soupe à la fois et versé avec deux verres d'eau bouillante, puis infusé pendant deux heures.
Certains pourront être surpris, mais très souvent la vodka se retrouve dans les lotions maison. Si vous ne voulez pas blesser votre peau, vous pouvez la remplacer par de l'acide salicylique. Mais les toniques n'ont pas besoin d'alcool, il vaut mieux utiliser de l'eau distillée, des extraits de plantes ou des décoctions, dont nous avons parlé plus tôt.
Bains de vapeur : bénéfice ou inconvénient pour les peaux sèches ?
Le bain de vapeur est une excellente étape intermédiaire entre l’application d’une lotion et celle d’un masque. Il vaut mieux s'en faire plaisir au printemps et en été.
Il existe un mythe selon lequel cela n’est nécessaire que pour les peaux grasses, mais ce n’est pas vrai. La vapeur tiède (pas chaude !) aide à ouvrir plus fortement les pores, à améliorer la circulation sanguine dans la couche supérieure de la peau et à la préparer à une consommation plus efficace de micro-éléments bénéfiques. En plus des herbes, les bains contiennent généralement quelques gouttes d'huiles essentielles (10 par litre d'eau).
La peau grasse a besoin de 20 à 30 minutes pour obtenir l'effet, la peau normale a besoin de 10 à 15 minutes et la peau sèche de 3 à 5 minutes seulement, bien que ce dernier type tolère plus facilement la compresse.
Masques
Les masques donnent non seulement du « mystère » à votre image féminine (voir la couleur de peau verte et les concombres ronds à la place des yeux dans les films !), mais aussi une composition chic de vitamines et de minéraux. Si vous êtes une personne qui n'est pas avide d'autolouange, il est préférable de les utiliser une fois tous les trois à quatre jours au cours de 10 à 15 procédures. Après vous être reposé, vous devez commencer un nouveau traitement avec d'autres herbes.
Conseil: tout masque appliqué sur le visage dure une demi-heure. Ce temps est suffisant pour que les microéléments biologiquement actifs pénètrent en douceur dans toutes les couches de peau dont vous avez besoin.
Dès que vous préparez le produit, utilisez-le immédiatement. Si vous mettez tout en réserve, vous ne pouvez pas le conserver plus de trois jours, il perd alors toutes ses propriétés bénéfiques. Et n’oubliez pas : il est préférable de ne pas utiliser le produit autour des yeux !
Recette n°1 : Prenez deux cuillères à soupe de kéfir frais, ajoutez la même quantité de fleurs de camomille et un œuf. Utilisez le mixeur. Convient aux types de peau 2 et 3.
Recette n°2 : Vous aurez besoin d'ortie ou d'oseille en quantités égales, elles sont fourrées de crème et de jus de citron (une cuillère). Pour les types 1 et 3, il a un effet blanchissant.
Recette n°3 : Pour le rajeunissement et le type 1. Farine, plantain - le tout en quantités égales - mélangés jusqu'à obtenir une bouillie.
Se frotter le visage avec de la glace
Les glaçons que vous roulez sur votre visage pendant 10 minutes résoudront non seulement les problèmes d’élasticité, mais aussi le vieillissement de la peau. La base de tout remède est une décoction, dont tout dépend de vos objectifs et souhaits personnels.
Et enfin - de la poudre !
Croyez-le ou non, les poudres aident également à éliminer les rides et à améliorer le teint ! Utilisez l’herbe de chardon ou la recette indienne Ayurveda ubtan.
L'Ubtan est une poudre qui peut être utilisée sur tout le corps. Peut remplacer frotter, savon, masque, aident à éliminer les problèmes liés au relâchement cutané, aux pores dilatés et à la desquamation.
Il est préparé à partir de farine de riz, d'avoine ou de pois chiches - les grains sont moulus et mélangés avec (facultatif) des graines de lin, du persil, du calendula, du millepertuis, de la menthe ou du thym. Plus du gingembre, du curcuma et de la muscade, de l'argile bleue et de l'huile (d'olive ou de sésame). Mélangez deux parties d'un mélange d'herbes et de base de farine avec une partie d'huile.
Regardez la vidéo pour quelques recettes supplémentaires pour ce produit intéressant :
Recette intéressante, non ? Je ne peux pas en garantir, mais je pense qu'il est possible de le maîtriser, d'autant plus que les vacances du Nouvel An arrivent bientôt - il va falloir faire quelque chose, non ? Au fait, que prévois-tu pour les vacances ? Cela semble durer 10 jours, mais ils passent en un instant.
Ce qu'il ne faut pas faire et pourquoi
Mais à chaque action il y a une réaction ! Si vous avez récemment développé des cicatrices sur votre visage, il est préférable de ne pas utiliser de remèdes à base de plantes. Je vous donnerai le même conseil si j'apprends que vous avez récemment subi une chirurgie plastique.
Vous devrez également consulter un médecin si vous découvrez des maladies du système circulatoire. Si vos nerfs ne vont pas bien, découvrez également si vous pouvez tout utiliser.
Rendez-vous sur le blog, que les ennuis du Nouvel An ne vous apportent que des moments agréables, et que mes articles soient l'occasion de ne pas vous oublier. Si vous avez aimé l'article, je vous suggère de le partager avec vos amis sur les réseaux sociaux. Et n'oubliez pas de vous abonner pour les mises à jour !
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