Jerawat di dahi seorang gadis

Jerawat di dahi pertama kali muncul pada masa remaja. Perubahan hormonal dalam tubuh menyebabkan ruam.

Selama periode ini, sangat sulit untuk mengatasinya, ada yang menggunakan kosmetik antibakteri dan produk kamuflase, ada pula yang menyelesaikan masalah dengan poni panjang dan topi modis. Namun jika usia sulit sudah berlalu, dan jerawat di dahi tak kunjung hilang, Anda perlu mencari penyebab kemunculannya.

Dahi termasuk dalam zona T yang bermasalah, dimana kulit ditandai dengan sifat berminyak yang meningkat dan seringkali memerlukan perawatan khusus dengan menggunakan kosmetik. Namun, penting untuk memahami hal itu manifestasi sistematis dari masalah dapat mengindikasikan berbagai penyakit pada organ dalam. Baca mengenai penyebab jerawat di dagu pada wanita di sini.

Penyebab jerawat di dahi

Penyebab jerawat di dahi berbeda-beda, namun yang utama adalah:

1. Kebersihan yang buruk. Pembersihan wajah sebaiknya dilakukan dua kali sehari. Selain itu, Anda hanya perlu menggunakan kosmetik yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Anda tidak bisa terus-menerus menyentuh atau membelai wajah, hal ini menyebabkan penyebaran mikroorganisme yang menyebabkan jerawat. Penyebab pori-pori tersumbat seringkali adalah riasan tebal dan kosmetik berkualitas rendah.
2. Makan yang tidak sehat. Kualitas produk yang kita konsumsi selalu mempengaruhi kondisi kulit dan organ dalam. Jika Anda sering mengonsumsi makanan manis, berlemak, dan bertepung, jerawat akan muncul di wajah, sehingga tubuh mulai membuang zat berbahaya.

Rekomendasi untuk perawatan kulit. Kulit dahi merupakan bagian yang halus dan sensitif sehingga membutuhkan perhatian terus-menerus.

Berikut beberapa aturan untuk perawatan kulit:

1. Jangan terlalu sering membersihkan wajah, sehari 2 kali saja sudah cukup. Pembersihan terus-menerus meningkatkan produksi sebum;
2. Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh melakukannya memencet jerawat, ini memicu munculnya jerawat baru;
3. Kosmetik dekoratif dan perawatan harus dipilih sesuai dengan jenis kulit dan diuji sebelum digunakan;
4. Pembersihan mendalam dan pengelupasan Disarankan untuk melakukannya setiap 5-7 hari sekali;
5. Mengonsumsi vitamin juga membantu mencegah jerawat;
6. Lebih baik berhenti makan makanan cepat saji (berlemak, digoreng, diasap);

Apa bahayanya bila harus ke dokter?

Berikut beberapa faktor yang membuat Anda perlu segera memeriksakan diri ke dokter:

1. Adanya bekas luka.
2. Ruam yang menyakitkan.
3. Kurangnya efek dari kosmetik.
4. Munculnya ruam pada tubuh. Kulit mencerminkan kesehatan organ dalam. Kunjungan tepat waktu ke dokter akan membantu menentukan masalah jerawat dan mengobatinya. Karena pendekatan yang dangkal terhadap masalah ini dan perawatan yang terlambat, bekas luka yang tidak sedap dipandang mungkin tertinggal di kulit, dan upaya untuk mengobati jerawat dengan memencet dapat menyebabkan keracunan darah.

Prevalensi jerawat pada masa pubertas mencapai hampir 100% baik pada anak laki-laki maupun perempuan secara merata, namun pada periode selanjutnya (setelah 20 tahun bahkan 40 tahun) penyakit ini lebih khas pada wanita. Sama seperti di masa muda, jerawat muncul di dahi, dagu, dan pipi. Faktor yang mempengaruhi pendidikan mereka banyak sekali. Begitu pula jika jerawat muncul di dahi, penyebabnya pada wanita mungkin berkaitan dengan genetika, kondisi kesehatan, dan faktor lingkungan.

Mengapa jerawat muncul di dahi?

Agar jerawat muncul di dahi, beberapa faktor harus bekerja sekaligus:

Sel-sel stratum korneum saluran kelenjar menebal, tumbuh, dan mulai terkelupas secara intensif. Akibatnya, sumbatan sebum dan sisik deskuamasi terbentuk - komedo (terbuka atau tertutup). Menurut salah satu versi, proses ini diaktifkan oleh kekurangan asam linoleat, peningkatan kadar hormon seks pria dan peningkatan enzim yang mengubah testosteron menjadi bentuk yang lebih aktif, dehidrotestosteron, yang meningkatkan produksi sebum dan proliferasi sel.

1. Peningkatan sekresi sebum

Dengan latar belakang hiperkeratosis dan pembentukan sumbat, produksi sebum memberikan kondisi yang menguntungkan bagi bakteri jerawat, karena lemak dalam sebum (sebum) menjadi tempat berkembang biaknya bakteri tersebut. Bakteri bergabung dengan komedo yang menyumbat saluran kelenjar sebaceous, dan saat kritis datang ketika tekanan memecahkan saluran dan terjadi proses inflamasi.

Ini adalah bakteri gram positif. Mereka mengandung antigen yang dikenali tubuh dan mulai memproduksi antibodi terhadapnya, yang berakhir dengan peradangan.

Peradangan bukan hanya akibat munculnya komedo dan reaksi terhadap enzim yang dihasilkan bakteri. Itu sendiri dapat mendahului kemunculannya dan berpartisipasi dalam perkembangan jerawat.

Faktor pemicu

Ketika jerawat terus-menerus ditemukan di dahi, alasan kemunculannya pada wanita mungkin disebabkan oleh banyak faktor:

1. Penyumbatan saluran kelenjar sebaceous oleh sel kulit mati, kosmetik, debu atau kotoran yang disertai hipersekresi sebum.
2. Berbagai proses infeksi, termasuk etiologi parasit.
3. Gangguan hormonal (peningkatan produksi androgen, gangguan fungsi kelenjar tiroid). Penyebab umum jerawat pada wanita juga adalah perubahan pada tubuh selama kehamilan dan pubertas.
4. Gangguan pada fungsi normal saluran pencernaan. Paling sering, ruam di dahi terjadi karena gangguan fungsi usus, lambung dan hati.
5. Pola makan yang tidak seimbang (kelebihan karbohidrat sederhana, gorengan, makanan berlemak dalam makanan, seringnya penyalahgunaan makanan cepat saji) dan kebiasaan buruk.
6. Mengonsumsi berbagai obat, termasuk kontrasepsi oral, pengobatan sendiri dengan antibiotik dan meresepkan vitamin kompleks.
7. Reaksi alergi terhadap kosmetik, obat-obatan, produk perawatan, makanan, kurangnya menghilangkan kosmetik sebelum tidur. Penyalahgunaan scrub wajah yang keras dan pengelupasan asam.
8. Iritasi kulit terus-menerus akibat topi, ikat rambut, dan menyentuh kulit dengan tangan kotor.
9. Mencoba memencet jerawat sendiri dan akibatnya infeksi menyebar lebih dalam dan lebih jauh.
10. Dampak negatif dari lingkungan luar (ekologi, kondisi kerja).
11. Penurunan kekebalan, gangguan metabolisme yang berhubungan dengan situasi stres, keadaan depresi jangka panjang.

Jadi, untuk setiap pasien tertentu, solusi masalah jerawat di dahi dipilih secara individual - tergantung pada kondisi kesehatan, gaya hidup, kebiasaan makan, dan latar belakang hormonal.

Jenis jerawat di wajah bagian atas

Jerawat di dahi ada jenisnya sebagai berikut:

Mereka bisa dengan kepala bernanah (terlihat, meradang) dan sebagai komedo tertutup (tidak meradang, putih, kering), hanya terasa dengan kontak sentuhan dan dalam cahaya terang. Letaknya di lapisan atas epidermis, cukup dekat dengan permukaan kulit. Mereka membuat wajah tampak sangat tidak terawat, namun paling mudah dirawat, menghilang tanpa bekas (asalkan dihilangkan dengan benar).

1. Jerawat subkutan yang dalam dan menyakitkan di dahi

Proses pematangannya sangat lama, disertai rasa gatal, nyeri, kemerahan pada kulit, dan sensasi terbentuknya kista padat pada palpasi kulit. Mereka tidak dapat dihilangkan sampai mereka mencapai tahap perkembangan terakhir dengan pembentukan kepala bernanah yang besar.

Jenis jerawat yang terakhir adalah yang paling tidak menyenangkan secara estetika dan sulit diobati. Pengobatan sendiri dalam kasus ini sangat dilarang.

Tindakan untuk menghilangkan jerawat

Penyebab dan pengobatan jerawat di area dahi saling berkaitan erat, sehingga seringkali tidak hanya diperlukan bantuan dokter kulit, tetapi juga konsultasi dengan dokter kandungan, ahli endokrinologi, ahli gastroenterologi, ahli alergi-imunologi.
Hanya spesialis yang dapat mendiagnosis dengan benar, menentukan penyebab dan meresepkan pengobatan yang memadai dengan meresepkan daftar obat individual dalam dosis yang sesuai dan konsentrasi yang diperlukan. Tidak disarankan untuk mengetahui secara mandiri penyebab jerawat, apalagi menentukan terapi.

Agar berhasil menghilangkan jerawat, Anda harus mematuhi aturan dan rekomendasi berikut dan mengikutinya secara bersamaan:

Ikuti diet dengan jumlah minimum makanan berlemak, pedas, manis, dan pada awal pengobatan, hilangkan semuanya. Agar saluran cerna berfungsi normal, makanlah makanan tinggi serat dan minum minimal 1,5-2 liter air bersih per hari. Hindari sembelit untuk menghindari slagging dan keracunan tubuh.

1. Berikan perawatan kosmetik yang tepat

Jangan mengeringkan kulit Anda secara berlebihan dengan kosmetik berbahan dasar alkohol. Kebersihan yang berlebihan dapat menyebabkan hasil sebaliknya - kekeringan yang berlebihan dianggap oleh kelenjar sebaceous sebagai bahaya bagi kulit, dan mereka mulai memproduksi lebih banyak sebum dan memicu ruam baru. Juga tidak disarankan menggunakan sabun, lulur, dan bahan iritan untuk mencuci. Sebaiknya gunakan produk yang tidak mengubah keseimbangan pH kulit.

Pembersihan kulit yang tepat berkontribusi terhadap efek obat yang lebih efektif. Di musim panas, Anda harus menggunakan tabir surya.

Setelah mencuci, gunakan handuk kertas sekali pakai daripada handuk terry biasa, karena handuk ini menciptakan lingkungan lembab yang ideal bagi bakteri untuk berkembang biak. Ganti sarung bantal lebih sering, cuci topi.

1. Ikuti jalannya terapi yang ditentukan oleh dokter Anda

Jika penyebab munculnya jerawat di dahi disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, pengobatan sering dilakukan dengan kontrasepsi oral kombinasi dengan estrogen sintetik dosis cukup (Diane 35) atau obat dengan efek antiandrogenik yang kuat (Cyproterone). Bagi wanita yang belum merespons pengobatan lain, terapi hormon bisa sangat efektif. Kontrasepsi oral dianggap paling disukai karena rendahnya kejadian efek samping.

Di antara pengobatan lokal, sediaan berdasarkan asam salisilat (dijual tanpa resep) dan asam azelaic banyak digunakan. Tidak hanya memiliki sifat antibakteri, tetapi juga mencegah munculnya bintik-bintik penuaan yang sering meninggalkan jerawat berisi nanah. Obat-obatan seperti Baziron AS dan Proderm yang berbahan dasar benzoil peroksida banyak diresepkan. Keuntungan obat ini adalah bakteri tidak mengembangkan resistensi terhadap zat utama sehingga efektivitasnya tidak menurun. Bersama dengan benzoil peroksida, dimungkinkan untuk meresepkan antibiotik lokal dan, yang terpenting, Klindamisin.

Pengobatan lokal adalah obat yang diresepkan berdasarkan retinoid sintetis, misalnya Differin, tetapi juga dalam kombinasi dengan benzoil peroksida. Dalam hal ini, retinoid dioleskan ke area yang terkena tidak lebih dari 5 menit dan dicuci dengan air. Kontak yang lebih lama dapat menyebabkan dermatitis. Retinoid tidak diresepkan untuk wanita selama kehamilan dan menyusui.

Jerawat di dahi, terutama yang subkutan, juga bisa diobati dengan antibiotik sistemik seperti Doxycycline, Clindamycin, Dapson, dll.

Daftar semua obat yang berhasil digunakan dalam pengobatan jerawat sangat banyak, namun kebanyakan obat tersebut memiliki daftar efek samping yang sama mengesankannya, itulah mengapa sangat penting untuk mengetahui alasan pasti mengapa jerawat muncul di dahi dan baru kemudian meresepkannya. perlakuan.

Penghapusan pasca-jerawat adalah salah satu poin terapi kompleks. Sekarang kedokteran dan tata rias menawarkan berbagai prosedur fisioterapi untuk menghilangkan cacat kulit. Yang paling populer adalah metode penggunaan sinar laser. Dermabrasi dan pengelupasan juga digunakan, sehingga komplikasi seperti jaringan parut dan noda dapat diminimalkan.

Mencegah timbulnya jerawat di dahi

Agar jerawat di dahi tidak lagi mengganggu Anda, Anda perlu membuat masa remisi selama mungkin. Untuk melakukan ini, Anda harus mengikuti rekomendasi sederhana:

1. Pilih kosmetik berdasarkan jenis kulit Anda, tanpa bahan komedogenik (bedak, silikon, minyak mineral). Hindari produk yang terlalu agresif dan mengeringkan kulit. Hapus riasan dengan hati-hati.
2. Jangan menyentuh kulit Anda dengan tangan kotor, jangan menggosoknya, dan jangan menyandarkan wajah Anda pada permukaan yang terkontaminasi.
3. Jangan memencet jerawat, karena berisiko memperburuk keadaan.
4. Makan yang benar, berhenti melakukan diet ketat, banyak minum air bersih.
5. Hindari fluktuasi hormonal yang kuat dalam tubuh (kurangi rasa gugup, hindari penggunaan kontrasepsi oral yang tidak terkontrol).
6. Habiskan lebih banyak waktu di udara segar, cukup aktif secara fisik, karena olahraga memicu proses metabolisme dalam tubuh, meningkatkan mikrosirkulasi darah, dan mencegah stagnasi.
7. Hindari makanan dan zat yang menyebabkan reaksi hipersensitivitas dalam tubuh.
8. Konsumsi vitamin kompleks yang seimbang.

Masalah jerawat di dahi dapat diatasi asalkan Anda menghubungi spesialis tepat waktu, meresepkan terapi patogenetik dan simtomatik yang benar, dan secara ketat mematuhi rejimen yang ditentukan.

Masing-masing dari kita secara berkala menjumpai jerawat yang bisa muncul di area wajah mana pun, namun lebih sering terbentuk di dahi. Apalagi di area inilah jerawat paling sulit dihilangkan, sehingga setelah muncul, Anda harus segera memulai perawatan kulit yang serius. Apalagi, ruam di wajah tak membuat kaum hawa menjadi cantik.

Apa itu jerawat?

Jerawat - cacat kulit, yang terjadi karena peradangan pada kelenjar sebaceous dan folikel rambut. Biasanya, mereka muncul di dada, wajah dan punggung.

Dengan meningkatnya produksi sekresi dari kelenjar sebaceous dan kebersihan yang tidak tepat, mulut folikel rambut menjadi tersumbat, yang menyebabkan penumpukan sebum. Jika Anda menekan formasi ini dengan kuat, sekresi kulit akan keluar.

Ketika kelenjar sebaceous tersumbat, bakteri yang hidup di kulit menerima lingkungan terbaik untuk berkembang biak, sehingga memicu berkembangnya peradangan. Saat jerawat muncul, infeksi dan sebum keluar.

Jenis jerawat di dahi

Berikut jenis-jenis jerawat yang terbentuk di area wajah ini:

1. Tertutup. Ini termasuk kista, komedo (ruam kecil), papula subkutan yang terlihat seperti benjolan atau benjolan kecil berwarna merah.
2. Membuka. Jerawat seperti itu dianggap sebagai bintil bernanah, komedo, dan jerawat besar.

Apalagi munculnya semua formasi tersebut disebabkan oleh faktor-faktor tertentu, dan dalam beberapa situasi bahkan beberapa.

Penyebab jerawat di dahi

Seperti yang Anda ketahui, kulit wajah sangatlah tipis sehingga terlalu sensitif terhadap berbagai pengaruh buruk. Ngomong-ngomong, area dahi adalah tempat munculnya sebagian besar jerawat di musim panas. Hal ini disebabkan suhu yang tinggi, karena pada hari yang panas wajah banyak berkeringat sehingga menambah kotoran dan debu, akibatnya kulit mengalami peradangan.

Ketidakseimbangan hormonal

Alasan ini dianggap sebagai penyebab paling umum timbulnya jerawat pada anak perempuan. Ketidakstabilannya terutama disebabkan oleh faktor-faktor berikut: kehamilan, pubertas dan menopause. Kadar hormonal dapat berfluktuasi akibat proses patologis dan inflamasi yang terjadi pada tubuh wanita. Oleh karena itu, jika banyak jerawat muncul di dahi, mungkin itu menandakan miometritis, neoplasma kistik, endometriosis, disfungsi ovarium dan penyakit lainnya.

Jenis kulit

Dahi merupakan area wajah yang ditandai dengan pori-pori membesar dan penumpukan kelenjar sebaceous dalam jumlah besar. Ini juga disebut zona-T. Jika kulit di dahi selalu berminyak, dan tidak dibersihkan dengan benar, maka timbul kondisi yang sangat baik untuk menyumbat pori-pori dan berkembang biaknya bakteri, yang menyebabkan proses inflamasi.

Nutrisi buruk

Penyebab timbulnya jerawat bisa karena konsumsi makanan yang diasap, berlemak, kalengan, asin atau manis secara berlebihan, serta kebiasaan buruk. Ngomong-ngomong, minuman beralkohol dan rokok menjadi penyebab utama hilangnya elastisitas kulit.

Obat-obatan dan kosmetik

Penggunaan obat-obatan tertentu, terutama antibiotik, seringkali memicu terbentuknya jerawat, karena mempengaruhi motilitas saluran cerna (GIT) jika aturan pemberiannya dilanggar. Akibatnya, mereka menjadi penyebab disfungsinya. Ruam serupa bisa terjadi berhubungan dengan alergi, muncul dengan latar belakang efek samping.

Ketika seorang wanita memiliki formasi apa pun di dahinya, dia mencoba menyembunyikannya di bawah lapisan kosmetik menggunakan alas bedak. Namun pori-pori menjadi semakin tersumbat, sehingga menciptakan kondisi yang menguntungkan bagi penyebaran bakteri dengan cepat.

Penyakit gastrointestinal dan gangguan endokrin

Masalah pencernaan langsung terlihat di kulit. Itu sebabnya, jika Anda melihat jerawat di zona T, Anda perlu memeriksakan fungsi kandung empedu, hati, dan usus Anda. Dalam kasus terakhir, ruam terbentuk di atas alis, dan dalam dua kasus pertama, jerawat muncul lebih dekat ke garis rambut.

Wanita sering kali menemukan jerawat di wajahnya saat mengonsumsi obat hormonal atau menjelang menstruasi.

Selain itu, ruam bisa muncul jika Anda terus-menerus menyentuh wajah dengan tangan kotor. Kebiasaan seperti itu paling baik akan mengarah pada pembentukannya, tetapi paling buruk, akan memicu peradangan atau bahkan infeksi pada kulit.

Tindakan pencegahan

Untuk mencegah jerawat di dahi, Anda perlu melakukannya ikuti tips sederhana:

1. rawat wajah Anda secara teratur, bersihkan dengan rebusan calendula atau kamomil;
2. mematuhi gaya hidup yang benar;
3. amati rezim minum;
4. memilih dan menggunakan kosmetik dengan mempertimbangkan usia dan jenis kulit;
5. gunakan scrub setidaknya seminggu sekali untuk mengelupas sel-sel mati;
6. jangan lupakan kebersihan.

Cara ampuh mengatasi jerawat di dahi

Jangan pernah memencet jerawat! Semua ini akan memperburuk situasi; sebaliknya, jumlahnya akan semakin banyak, dan kesehatan Anda dapat terkena dampak serius. Butuh waktu lama untuk menghilangkan radang kulit di dahi, karena di area wajah ini terjadi peningkatan sekresi sebum. Sebelum memulai pengobatan, Anda harus mengetahui terlebih dahulu penyebab pasti kemunculannya dengan menghubungi dokter kulit.

Setelah pemeriksaan dan tes dia bisa menulis:

1. 
   
   
   
   Obat antiprotozoa - Metronidazol;
2. Mineral dan vitamin - seng, A, C, B, E, tembaga, selenium dan bahkan ragi bir;
3. Obat estrogen dianjurkan untuk wanita yang mengalami kekurangan hormon seks;
4. Untuk peradangan kulit yang parah, obat antibakteri - “Erythromycin”, “Amiksin”, “Ciprofloxacin” atau “Azithromycin”;
5. Retinoid sistemik, jika proses patologis sulit diobati - “Isotretinoin” dan “Roaccutane”.

Tentu saja, ada obat medis lain yang bisa membantu menghilangkan jerawat. Misalnya, pengobatan ruam setiap hari dengan asam salisilat membantu mengeringkan kulit dan meredakan peradangan. Anda juga dapat menggunakan produk yang dibuat darinya, karena juga memiliki efek antiinflamasi dan antibakteri.

Larutan alkohol kloramfenikol, yang digunakan untuk menyeka area yang terkena, bekerja dengan baik melawan jerawat. Untuk melawan bakteri dan mengurangi peradangan, digunakan sabun tar dan salep. Lebih lanjut dari formasi di dahi Anda bisa menggunakan tumbuk, terdiri dari air, belerang, alkohol kamper dan asam laktat. Selain itu, dokter akan memberi tahu Anda cara menghilangkan ruam kecil di dahi dengan bantuan pembersihan kosmetik.

Prosedur kosmetik untuk pengobatan jerawat

Saat ini, teknik perangkat keras membantu menghilangkan cacat kosmetik pada wajah: pengelupasan, vakum, dan pembersihan ultrasonik. Metode pertama melibatkan pembersihan kulit menggunakan asam. Dengan bantuan mereka, stratum korneum epidermis terkelupas. Selain itu, Anda dapat menggunakan sendiri peralatan Darsonval di rumah.

Pembersihan vakum melibatkan desinfeksi kulit dengan menghilangkan komedo dan jerawat lebih lanjut dengan alat khusus.

Selama pembersihan ultrasonik, terjadi getaran mikro, yang membuka pori-pori. Prosedur ini sama sekali tidak menimbulkan rasa sakit dan efektif, terutama bila dikombinasikan dengan menjenuhkan kulit dengan nutrisi.

Resep tradisional untuk mengobati jerawat

Wanita seringkali menggunakan pengobatan tradisional untuk menghilangkan jerawat yang dibenci di dahi. Penawaran tabib banyak cara efektif yang berbeda, mari kita lihat yang paling populer.

Masker yang terbuat dari putih telur dan oatmeal membantu melawan ruam kulit. Untuk menyiapkannya, Anda membutuhkan beberapa sendok teh serpihan dan satu putih telur. Campuran yang dihasilkan dioleskan ke dahi dan area wajah lainnya yang terkena dan dibiarkan selama 15 menit, setelah itu dicuci bersih.

Infus kamomil mempunyai efek antiseptik. Tuangkan air mendidih di atas rumput dan biarkan selama setengah jam. Setelah beberapa saat, rebusan disaring lalu dioleskan pada kulit pada sore dan pagi hari. Omong-omong, Anda juga bisa membuat es batu darinya. Mereka dengan sempurna mengencangkan area yang meradang.

Menghilangkan cacat kulit di dahi dengan tanah liat biru atau hijau. Tingtur alkohol calendula, jus lemon dan tanah liat digunakan untuk masker ini, semuanya dituangkan dengan air matang dan diaduk rata. Ini diterapkan pada wajah selama sekitar 15 menit dan dicuci dengan air hangat.

Juga digunakan untuk mengobati jerawat campuran asam asetilsalisilat. Itu dibuat dari 1 sendok teh madu, 3 tablet aspirin yang dihancurkan dan air hangat. Campuran yang sudah jadi dioleskan secara tepat ke peradangan, dan setelah 20 menit dihilangkan.

Namun perlu diingat bahwa sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi obat dan campuran di atas, karena mungkin memiliki berbagai kontraindikasi dan efek samping. Penggunaan kosmetik yang berkualitas, menjaga kebersihan dan nutrisi yang tepat akan membantu menghindari munculnya jerawat di dahi.