Na maioria das vezes, poros dilatados aparecem em pessoas com pele oleosa. No entanto, este defeito cosmético ocorre frequentemente na pele seca. A principal razão para os poros dilatados são os cuidados inadequados com a pele e o uso de cosméticos de baixa qualidade. O tratamento dos poros dilatados deve ser realizado, pois podem contribuir para o aparecimento de acne e espinhas. Abaixo estão informações sobre o que fazer se seus poros estiverem dilatados e sua pele estiver seca ou oleosa?
Os principais motivos do aparecimento
Então vamos começar com os motivos. Independentemente do tipo de pele, as seguintes podem ser as principais causas dos poros dilatados:
- Predisposição genética.
- Cuidados inadequados com a pele.
- Efeitos nocivos de fatores ambientais.
- Maus hábitos.
- Estresse e má nutrição.
- Doenças dos intestinos e estômago.
- Uso de cosméticos decorativos de baixa qualidade ou inadequados.
- Fadiga crônica e distúrbios do sono.
- Desidratação.
- Desequilíbrio hormonal.
- Doenças ginecológicas.
Além dos cuidados inadequados, os motivos para o aparecimento de pele oleosa e com poros dilatados são a diminuição da produção de colágeno e elastina, com a consequente formação dos chamados buracos nos locais de emergência das glândulas sebáceas. Um problema semelhante também é causado pelo uso de cremes gordurosos e pelo abuso de esfoliantes.
A causa do aparecimento de pele seca com poros dilatados pode ser a atividade insuficiente das glândulas sebáceas e cuidados inadequados. Com este problema, é importante proporcionar à pele diariamente tonificação, limpeza, hidratação e proteção contra fatores ambientais adversos. Além disso, não se deve lavar o rosto com água da torneira, secar a pele com toalha ou usar produtos que contenham álcool.
A causa da pele desidratada com poros dilatados pode ser a falta de líquidos no corpo e nas células da pele. Portanto, diante desse problema, é necessário beber pelo menos dois litros de líquido diariamente, e cuidar bem da pele para que ela não perca água rapidamente. É um erro acreditar que só a pele seca pode ficar desidratada. Este problema também é inerente à pele oleosa e mista.
Como se livrar dos poros dilatados com pele oleosa
Para combater os poros dilatados da pele oleosa, é recomendável visitar tratamentos de salão eficazes. Estes últimos incluem:
- Peeling, que permite remover o estrato córneo das células mortas e renovar a superfície da pele. Para pele oleosa, o peeling mecânico, enzimático e químico é adequado. O procedimento deve ser realizado aproximadamente uma vez por semana. O curso geralmente inclui 3-4 procedimentos. O peeling não é recomendado no inverno, pois no inverno a pele fica mais sensível e seca.
- Os procedimentos hidratantes permitem não só enriquecer as células da pele com a hidratação necessária, mas também melhorar os processos metabólicos. Para isso, os salões utilizam máscaras à base de ácido hialurônico, alginatos, etc.
- A limpeza facial é um procedimento obrigatório para peles oleosas e com poros muito dilatados. Remove sujeira e oleosidade da superfície da pele. A limpeza pode ser mecânica, ultrassônica, a vácuo, etc. O procedimento deve ser realizado 3 a 4 vezes por mês.
- Uma massagem terapêutica que ajuda a desobstruir os poros e remover o sebo. O procedimento deve ser realizado entre as limpezas faciais.
Como remover poros dilatados com pele seca
Se você tem pele seca e poros dilatados, o que deve fazer? Em primeiro lugar, é necessário proporcionar-lhe limpeza e tonificação regulares, que se realizam com cosméticos especiais uma vez ao dia antes de dormir. Ao mesmo tempo, este último não deve conter álcool, pois contribui para o ressecamento da pele.
Como tratar poros dilatados com pele seca? Para isso, você pode utilizar os serviços de salões de beleza. Por exemplo:
- Usando máscaras faciais tensoras.
- A crioterapia é o tratamento de poros dilatados através da aplicação de frio na pele. O procedimento permite melhorar os processos metabólicos, o que tem um efeito positivo não só na pele, mas também em todo o corpo.
- A darsonvalização é o efeito da corrente de alta frequência na superfície da pele. Este procedimento é eficaz e totalmente seguro.
Então, como lidar com os poros dilatados se você tem pele seca ou oleosa? Em primeiro lugar, é necessário cuidar bem da pele. Você deve limpá-lo diariamente de sujeira e sebo. O procedimento pode ser realizado tanto com cosméticos especiais quanto com métodos da medicina tradicional. Vários procedimentos de salão são adequados para tratar peles com poros dilatados. Por exemplo, limpeza facial, peeling, massagem, utilização de máscaras e cremes especiais.
Marque uma consulta pelo telefone +7(495)997-93-83 ou +7(495)922-29-28.
As meninas enfrentam o problema dos poros dilatados desde a adolescência. Durante a puberdade ocorre aumento da produção de secreção sebácea. Se você não cuidar adequadamente da pele do rosto, os poros ficarão obstruídos com partículas de poeira, sujeira e sebo. Os buracos na epiderme se expandem em forma de funil. Uma erupção de acne preta e branca aparece no rosto.
A pele com secreção sebácea aumentada retém líquidos e evita a desidratação dos tecidos. O sebo protege a epiderme da exposição a ventos fortes e temperaturas frias do ar e cria uma barreira protetora contra a radiação ultravioleta. Com o cuidado regular e adequado da epiderme, a produção de sebo é normalizada, a pele fica tonificada, jovem, sem formação de dobras ou rugas faciais.
Por que aparecem poros dilatados na pele oleosa e seca?
É um erro acreditar que poros dilatados só podem se formar em peles com alto teor de secreções sebáceas. Os cuidados faciais inadequados e o uso de cosméticos de baixa qualidade levam à desidratação da epiderme. A produção de elastina e colágeno diminui, os processos metabólicos naturais da epiderme diminuem e formam-se “buracos” na pele seca.
Causas de poros dilatados:
Usar cosméticos que não correspondam ao seu tipo de pele;
Negligenciar o removedor de maquiagem antes de dormir;
Fator genético;
Uso irracional de cosméticos que contenham álcool;
Erros na nutrição;
Aumento do índice de massa corporal;
Álcool, dependência de nicotina;
Doenças do trato gastrointestinal;
Desequilíbrio hormonal;
Doenças inflamatórias do aparelho reprodutor.
Além dos principais motivos para a ocorrência de buracos na epiderme, existem fatores secundários para a ocorrência de poros dilatados.
Não é recomendado usar água bruta da torneira para lavar o rosto; seque o rosto com uma toalha dura. A violação do regime de água e consumo também causa desidratação da epiderme.
Como resolver o problema dos poros dilatados
Pele oleosa
Existem três opções para abordar o problema:
Faça um recapeamento a laser ou químico da pele do rosto em um salão de beleza.
Use produtos industriais para limpar os poros.
Use receitas populares e prepare seus próprios preparativos:
Limpeza de pele com peeling
Usando máscaras com ácido hialurônico.
Limpeza facial mecânica e química profunda.
Massagem facial. Ajuda a remover partículas epidérmicas. Recomenda-se fazer massagens faciais em cursos (10 sessões).
Os salões modernos oferecem uma ampla gama de serviços para melhorar os contornos faciais, endireitar as dobras faciais e estreitar os poros. Esta opção não é adequada para mulheres com baixos rendimentos. Os procedimentos para reduzir as estruturas porosas da epiderme são realizados de forma complexa, em cursos. Requer grandes custos financeiros.
Estão disponíveis para venda produtos industriais prontos, máscaras de limpeza, loções, tônicos e esfoliantes. Produtos de baixa qualidade e tecnologia de preparação inadequada podem causar uma reação alérgica, enfraquecer o sistema imunológico e afetar negativamente a epiderme. Ao escolher um produto cosmético para a epiderme com alto teor de sebo, é recomendável seguir algumas regras.
Os remédios caseiros preparados de forma independente, de acordo com receitas populares, têm efeito garantido. Com o uso regular, os poros ficam menores e a pele fica fosca.
Pele seca
Os poros da pele seca ficam menores após o uso regular de toners de limpeza sem álcool. Os salões de beleza oferecem os seguintes procedimentos para restauração da pele:
Máscaras para limpar os poros da pele seca.
Fisioterapia (tratamento pelo frio).
Exposição da pele seca a correntes de alta frequência (Darsonvalização).
Dicas de cosmetologistas
Independentemente do método escolhido para solucionar o problema, é recomendável seguir as regras de uso de cosméticos naturais. O uso correto de cosméticos garante um efeito positivo - estreitamento dos poros.
Antes de utilizar um produto industrial, é recomendável familiarizar-se com a composição dos ingredientes. Alguns elementos naturais podem causar vermelhidão, coceira e pele seca.
Recomenda-se a utilização de máscara que estreita os poros, levando em consideração as características individuais da epiderme e a presença de contra-indicações.
Para remover restos de máscara, os cosmetologistas aconselham o uso de infusões à base de ervas medicinais. Você pode substituir o caldo por água, após fervê-lo por cinco minutos.
Por segurança, recomenda-se usar uma solução para retirar a máscara a uma temperatura não superior a 250ºC.
Após concluir o procedimento de limpeza e fechar os poros, recomenda-se aplicar um hidratante no rosto.
Resultado das máscaras de limpeza
Limpar os poros da epiderme de secreções cutâneas, escamas epidérmicas e poeira.
O efeito dos ingredientes da máscara nas camadas profundas da pele.
Melhorar a troca de oxigênio entre as células epidérmicas.
Hidratação da pele.
Estreitamento dos poros.
Os processos metabólicos e a nutrição dos tecidos aumentam.
Melhora a tez.
Fase preparatória antes de aplicar a máscara em casa
As máscaras de limpeza facial são aplicadas apenas na pele preparada. Se você aplicar cosméticos na pele suja, poderá não apenas obter o efeito oposto, mas também piorar o estado original da epiderme.
Recomenda-se reservar com antecedência o tempo livre para o procedimento de limpeza dos poros. Não se pode fazer máscaras de limpeza antes de sair, à noite.
Use um cotonete limpo umedecido com loção para remover a maquiagem do rosto.
Enxágue a pele com água fervida morna.
Aplique uma compressa quente no rosto. Os poros entupidos serão mais fáceis de limpar se você remover a película oleosa da superfície da pele. Para compressas, recomenda-se o uso de decocções e infusões de ervas medicinais.
Cosméticos naturais para o rosto: receitas simples para poros dilatados
Como limpar os poros em casa? A limpeza facial pode ser feita com ácidos lácticos e de frutas (leite fermentado, vegetais, frutas).
1. Máscara de soro para limpar a epiderme
O único ingrediente da máscara é o soro.
Após os procedimentos de higiene matinal, aplique o soro na pele úmida.
Com movimentos circulares de massagem, distribua a composição por toda a superfície da pele, evitando a área ao redor dos olhos.
Deixe o soro ser absorvido pela pele.
Remova qualquer produto restante do rosto três minutos após a aplicação.
A máscara não é recomendada para uso por mulheres com pele sensível e com tendência a vermelhidão.
2. Máscara para estreitar os poros (antiacne)
A clara de ovo seca a epiderme, suaviza a pele e fecha os poros. Não é recomendado para uso com secreção sebácea reduzida.
Separe a clara da gema.
Com um pincel limpo e chato, aplique o branco no rosto, excluindo as pálpebras superiores e inferiores.
Após a secagem da primeira camada, aplique a proteína uma segunda vez.
Remova a máscara com água morna após 15 minutos.
Não é recomendado conversar durante o procedimento. A máscara pode ser usada como etapa preparatória para a aplicação da maquiagem diurna e noturna.
3. Máscara de aveia para pele oleosa
Para preparar um remédio para poros dilatados, recomenda-se usar flocos finamente moídos.
Despeje 50 g de flocos em um recipiente de vidro.
Despeje água quente sobre o cereal.
Após quinze minutos, mexa a mistura até ficar homogêneo.
Aplicar o produto no rosto limpo e seco, excluindo a região do lábio superior.
Cubra a máscara com uma fina camada de gaze.
O tempo de exposição da máscara é de meia hora. A aveia deve ser lavada com água morna e aplicado um creme nutritivo. Adequado para mulheres com pele mista.
4. Limpeza dos poros com argila branca
Os poros dilatados da pele do rosto estreitam-se visivelmente após o primeiro uso de um produto cosmético.
Argila branca – 60 g
Suco de limão – meia colher de chá
Água – 50ml
Mel – 30g
Como cozinhar:
Esprema o suco do limão em um recipiente separado.
Misture argila com água até ficar homogêneo.
Adicione suco de limão e mel à mistura
Misture os ingredientes com um palito de madeira.
Aplicar o produto na pele limpa, evitando o lábio superior e as pálpebras.
Remova as máscaras após quinze minutos.
5. Máscara de gelatina para poros faciais para pele seca
Mel – 30g
Gelatina – 25g
Óleo de glicerina – 40 ml
Decocção de camomila – 30 ml
Técnica de cozimento:
Faça uma decocção de camomila.
Dilua a gelatina em pó com infusão de camomila.
Coloque a mistura em banho-maria, mexendo periodicamente com um palito de madeira.
Adicione os ingredientes restantes à mistura de gelatina preparada e misture tudo.
Resfrie a solução a uma temperatura de 250°C.
Com um pincel, aplique a máscara no rosto, excluindo o triângulo nasolabial e as pálpebras.
O tempo do procedimento é de meia hora.
Recomenda-se aplicar o produto cosmético em duas camadas. Passado o tempo, retire o restante do medicamento com um algodão embebido em água fria.
6. Massagem com mel para limpar o rosto dos poros dilatados
Recomenda-se o uso de mel de flores para o procedimento. A máscara de mel é adequada para todos os tipos de pele.
Derreta 30 g de mel em banho-maria.
Esfrie a composição do mel.
Aplique uma pequena quantidade de mel na testa, bochechas e queixo.
Com os dedos, faça movimentos de tapinhas ao longo das linhas cosméticas, movendo-se do centro para a periferia (não toque na região das pálpebras inferior e superior).
Após quinze minutos, uma camada branca se forma na pele.
Para retirar o mel do rosto, recomenda-se usar um pedaço de gaze limpa embebida em água fervida fria. O procedimento deve ser realizado dez vezes, uma vez a cada dois dias. Após a massagem ocorre a limpeza profunda dos poros, as fissuras da epiderme são estreitadas, a pele fica lisa, elástica e tonificada.
7. Máscara de alecrim para pele oleosa contra poros dilatados, acne, furúnculos
Água – 1 copo
Alecrim – 1 raminho
Pimenta preta moída – 20 g
Vinagre de maçã – 50 ml
Preparação:
Despeje a água em um recipiente e coloque no fogo.
Após ferver, acrescente pimenta e alecrim à água; reduza o calor do fogão.
Ferva a solução até que a composição seja reduzida pela metade.
Deixe a mistura esfriar a trinta graus.
Adicione vinagre.
Recomenda-se o uso da máscara antes de dormir após os procedimentos de higiene. O tempo de exposição na pele é de 8 horas. De manhã, lave a máscara com água morna e aplique hidratante.
Preparações médicas para fazer máscaras
Ácido acetilsalicílico
A aspirina é usada em temperaturas elevadas como analgésico. O ácido acetilsalicílico também pode ser usado como ingrediente principal na preparação de uma máscara para peles com poros dilatados.
Quem não deve usar máscaras com aspirina?
Durante a gravidez, amamentação.
Intolerância individual.
Microfissuras na pele facial.
Com descamação excessiva da camada superior da pele.
Doenças do trato respiratório.
O ácido acetilsalicílico não deve ser usado após o banho de sol.
As nuances da preparação de uma máscara:
As formas de comprimido do medicamento são usadas como ingrediente principal.
O efeito do medicamento ocorre três horas após a aplicação da máscara.
O ácido acetilsalicílico aumenta os efeitos da luz solar. Após usar máscara com aspirina no verão, recomenda-se aplicar protetor solar.
Ao usar aspirina em um curso, é recomendável ajustar a composição antes de cada uso.
Como cozinhar:
Ácido acetilsalicílico – dois comprimidos
Sal marinho sem aditivos – 30 g
Mel de flores – 15 g
Misture os ingredientes e aplique imediatamente na superfície da pele. Use os dedos para fazer vários movimentos de massagem sem tocar a pele ao redor dos olhos. Após alguns minutos, retire o produto restante com água fervida.
Como se livrar dos cravos usando carvão ativado
Atenção: é terminantemente proibido o uso de carvão após a limpeza mecânica do rosto.
Técnica de preparação e aplicação de cosméticos:
Moa cinco tabletes de carvão em um recipiente de vidro até obter um estado pulverulento.
Adicione leite morno ao carvão.
Mexa a mistura até formar uma pasta espessa e homogênea.
Aplique uma máscara de carvão na pele vaporizada.
Use os dedos para massagear a testa, as bochechas e o queixo.
Deixe o produto agir por quinze minutos
Lave a máscara normalmente.
Como cuidar da sua pele depois de usar máscaras
Para garantir que o efeito da máscara dure muito tempo, é recomendável seguir as seguintes regras:
Evite usar cosméticos à base de óleos minerais. O filme formado após o uso desses cosméticos perturba os processos metabólicos da epiderme e obstrui os poros.
Não é recomendado o uso de cremes faciais oleosos.
Na hora de aplicar a maquiagem, recomenda-se o uso de bases leves.
ajudar a resolver o problema. Eu sou um adolescente. idade Tive grandes problemas de pele. Depois de milhões de tentativas de lidar com o problema usando remédios populares e com a ajuda de um cosmetologista/dermatologista, minha pele queimou. Andei como uma beterraba por uma semana))) agora o resultado são poros muito dilatados, pele seca e descamada. A pele fica muito sensível. Quase imediatamente ou acne ou descamação terrível.Não uso base, pó ou qualquer creme. Eu não uso mais nada - pelo menos a acne desaparece. Fiquei decepcionado com tudo. Nada ajuda. Alguém pode recomendar algo eficaz? Ficarei grato a todos!
Especialistas em Woman.ru
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Nevzorova Sofya IgorevnaPsicólogo. Especialista do site b17.ru
Elena BasanovaPsicóloga, Psicóloga de família Skype. Especialista do site b17.ru
Ekaterina ArtemyevaPsicóloga, Psicóloga clínica. Especialista do site b17.ru
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Khairullina Rosa RinatovnaPsicólogo. Especialista do site b17.ru
é preciso escolher cuidados delicados, beber pelo menos 1,5 litro de água e se alimentar bem. Cuidados: limpador, toner, hidratante, creme para os olhos. Experimente cosméticos de drogaria, basta pedir amostras, caso contrário você jogará seu dinheiro fora. Sites de cosméticos para ajudá-lo
Não mexa com cosméticos de drogarias e não farmacêuticos.
1) A pele precisa ser intensamente hidratada. Hidratantes são uma porcaria desnecessária. Hidratar é criar um efeito estufa na pele. Isso deve ser feito com emolientes. Estes incluem vaselina e vários óleos naturais (avelã, semente de uva, jojoba). Comece com óleo de vaselina à noite por 3-4 dias e depois mude para óleos naturais. A camada deve ser fina e invisível.
2) Quando a pele recuperar um pouco o juízo, você pode começar a usar o creme Noreva Exfoliac Acnomega 200. Este creme não é para peles problemáticas com acne. ESTE é um creme obrigatório para todos. Aplicar uma vez por dia à noite durante alguns minutos e enxaguar com água. Em seguida, aplique óleo. Quando a pele se acostuma, alguns minutos podem se estender até uma hora. Mas lave de qualquer maneira.
3) Em vez de água, você pode lavar o rosto e retirar o creme com algo que adstringe os poros. Chá verde, por exemplo. Ou uma decocção de casca de carvalho.
Todos. Não precisa de mais nada. Nem você nem mais ninguém. Em um mês, sua pele vai agradecer.
Autor, não faça o que é recomendado aqui! Nenhuma dessas pessoas viu a aparência real da sua pele, o que você descreveu não é absolutamente suficiente para iniciar um tratamento. Não poupe despesas e vá consultar uma clínica de boa reputação, esta é a sua pele e o seu rosto, e o aconselhamento não profissional só pode piorar a situação.
Autor, não faça o que é recomendado aqui! Nenhuma dessas pessoas viu a aparência real da sua pele, o que você descreveu não é absolutamente suficiente para iniciar um tratamento. Não poupe despesas e vá consultar uma clínica de boa reputação, esta é a sua pele e o seu rosto, e o aconselhamento não profissional só pode piorar a situação.
As máscaras da Polysorb me ajudaram com a acne, embora depois delas eu precise hidratar o rosto com creme e bebi Polysorb por 2 semanas, limpa o corpo e o rosto, agora não tem acne.
Tenha cuidado com óleos. Eu me besuntei com eles todos os dias durante duas semanas. No início a casca virou salsa, depois ficou seca e deu-se a sensação de que estava queimada de sol. Encontrei um grande tópico aqui sobre óleos, era tudo assim.
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Se você não tem dinheiro para um cosmetologista, aplique um creme rico para bebês, como Alice ou Morozko. Eles removem rapidamente o ressecamento e a descamação. Mas você não pode usá-los por muito tempo - eles obstruirão os poros.
Tanyusha111, você me cansou de anunciar Polysorb. Por sua causa, perdi a vontade de experimentar.
Está tudo bem com óleos. Limpe a pele com clorexidina antes de aplicar o óleo. Beba muita água, como já foi dito. Coma menos carboidratos.
Autor, não faça o que é recomendado aqui! Nenhuma dessas pessoas viu a aparência real da sua pele, o que você descreveu não é absolutamente suficiente para iniciar um tratamento. Não poupe despesas e vá consultar uma clínica de boa reputação, esta é a sua pele e o seu rosto, e o aconselhamento não profissional só pode piorar a situação.
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Se você não tem dinheiro para um cosmetologista, aplique um creme rico para bebês, como Alice ou Morozko. Eles removem rapidamente o ressecamento e a descamação. Mas você não pode usá-los por muito tempo - eles obstruirão os poros.
O melhor é fazer máscaras em casa, há muitas receitas na internet. Por exemplo, se a sua pele for problemática, você pode fazer uma máscara de limpeza de aveia; se tiver pele seca, adicione mel e azeite à aveia. É necessário nutrir a pele por dentro. E não esqueça de usar o creme, eu uso um hidratante da Beauty Cosmetics, até agora nada mais funcionou.
O melhor é fazer máscaras em casa, há muitas receitas na internet. Por exemplo, se a sua pele for problemática, você pode fazer uma máscara de limpeza de aveia; se tiver pele seca, adicione mel e azeite à aveia. É necessário nutrir a pele por dentro. E não esqueça de usar o creme, eu uso um hidratante da Beauty Cosmetics, até agora nada mais funcionou.
Spray de pantenol e vários tônicos e cremes,
Só que o pantenol é um análogo da vitamina B5, restaura, hidrata os poros, aperta a acne, não remove a acne, mas ajuda a combatê-la
Eu também tenho pele seca e é natural para mim. Não sou dermatologista ou cosmetologista e não sei o que aconselhar. Se quiser, cuide da sua pele como eu. Até os 25 anos, eu fazia máscaras em casa com morango, pepino e creme de leite. Evite máscaras de babosa porque elas são cáusticas e ressecam o rosto. A partir dos 25 anos, além das máscaras de morango, pepino e creme de leite, use creme facial. Sempre que comprar um creme facial, leia atentamente para que serve a pele. Cada creme sempre diz para que tipo de pele se destina. Evite cremes para pele oleosa e normal porque são muito fracos para você. Eu compro um hidratante para pele seca. Sempre uso o creme se sinto que meu rosto está seco, depois do banho e quando vou à praia. Meu creme favorito é um creme hidratante para pele seca da Christian Dior e o creme se chama: “Dior”. E esse creme também tem um cheiro muito bom, assim como meu perfume favorito: “Zhidor”. Eu recomendo. E o mais importante, visite uma esteticista 2 vezes por ano. De preferência em janeiro e julho, quando faz muito frio e muito calor e a pele fica muito indefesa. Você pode visitar um cosmetologista a partir dos 16 anos para preservar sua beleza por muito tempo. Percorri todos os salões de beleza da cidade até encontrar aquele que normalizou minha pele. Quanto mais jovem você for, menos procedimentos precisará em um salão de beleza e menos gastos gastará nesses mesmos salões. Em um salão de beleza, você deve contar ao cosmetologista todos os seus problemas de pele. Não deixe de fazer uma limpeza facial e máscara. Se você for mais velho, eles farão máscaras de creme para você. Senhoras muito adultas também recebem máscaras muito ricas para se livrar das rugas e, se realmente precisam parecer jovens por um tempo, recebem injeções de Botax. Para ser sincero, não arriscaria, mas ainda não preciso disso. Também fazem massagens em salões de beleza e isso é muito benéfico para a pele do rosto. Eu recomendo fortemente para você, autor.