Não adianta listar as vantagens dessa técnica, pois são muitas. Em primeiro lugar, deve-se destacar que os exercícios de “sorriso interior” acalmam a mente e desenvolvem ...
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O exercício Big Draw, também conhecido como "força de bloqueio" nos homens e "atração orgástica para cima" nas mulheres, oferece uma oportunidade brilhante de extrair e m ...
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Os primeiros exercícios sexuais que gostaria de apresentar aos leitores são chamados de “respiração testicular” para homens e “respiração ovariana” para mulheres. São sim ...
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Os antigos manuais taoístas enfatizam a importância de fortalecer a parte inferior do abdômen (incluindo a área perineal), pois esta é a base do yoga taoísta. Homens ...
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O kung fu sexual é o principal componente dos exercícios do “segundo tesouro”. À medida que a puberdade avança, os órgãos genitais tornam-se a fonte interna do jing. Nos ...
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Antes de começar a completar as tarefas da lição, você precisa se familiarizar com os exercícios conhecidos como “seis sons de cura”. Existem sons especiais que têm um ef ...
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O segundo exercício respiratório principal é a “respiração reversa”, ou seja, a respiração oposta à abdominal. À medida que você inspira, o diafragma relaxa e a parte inf ...
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Os exercícios taoístas envolvem o controle dos "três tesouros do taoísmo": qi (ou ki), jing e shen. Vamos chamá-los de respiração, corpo e mente. Ao estudar os Três Tesou ...
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Durante o exercício de “respiração abdominal” (“respiração abdominal”), o diafragma se contrai à medida que você inspira. Ao fazer isso, certifique-se de que seu peito es ...
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O conceito de “alquimia” pressupõe mudanças que ocorrem na pessoa e garantem a transformação de uma substância em outra. No contexto deste capítulo, a palavra “interno” s ...
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