È inutile elencare i vantaggi di questa tecnica, perché ce ne sono troppi. Prima di tutto va notato che gli esercizi del “sorriso interiore” calmano la mente e sviluppano ...
Per saperne di più
L'esercizio della Grande Tirata, noto anche come "forza di bloccaggio" negli uomini e "tirata orgastica verso l'alto" nelle donne, offre una brillante opportunità per est ...
Per saperne di più
I primi esercizi sessuali a cui vorrei presentare ai lettori si chiamano “respirazione testicolare” per gli uomini e “respirazione ovarica” per le donne. Sono semplici e ...
Per saperne di più
Gli antichi manuali taoisti sottolineano l'importanza di rafforzare il basso addome (compresa l'area perineale), poiché questo è il fondamento dello yoga taoista. Uo ...
Per saperne di più
Il kung fu sessuale è la componente principale degli esercizi del “secondo tesoro”. Con il progredire della pubertà, i genitali diventano la fonte interna del jing. Negli ...
Per saperne di più
Prima di iniziare a completare i compiti della lezione, devi acquisire familiarità con gli esercizi conosciuti come i “sei suoni curativi”. Esistono suoni speciali che ha ...
Per saperne di più
Il secondo esercizio di respirazione principale è la “respirazione inversa”, ovvero la respirazione opposta a quella addominale. Mentre inspiri, il diaframma si rilassa e ...
Per saperne di più
Gli esercizi taoisti implicano il controllo dei "tre tesori del Taoismo": qi (o ki), jing e shen. Chiamiamoli respiro, corpo e mente. Nello studio dei Tre Tesori seguirem ...
Per saperne di più
Durante l'esercizio “respirazione addominale” (“respirazione addominale”), il diaframma si contrae durante l'inspirazione. Mentre lo fai, assicurati che il petto sia rila ...
Per saperne di più
Il concetto di “alchimia” presuppone i cambiamenti che si verificano in una persona e assicurano la trasformazione di una sostanza in un'altra. Nel contesto di questo cap ...
Per saperne di più
Italian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish