Výhody této techniky nemá smysl vypisovat, protože je jich příliš mnoho. Nejprve je třeba poznamenat, že cvičení „vnitřního úsměvu“ zklidňuje mysl a rozvíjí schopnost kon ...
Přečtěte si více
Cvičení Big Draw, známé také jako „uzamykací síla“ u mužů a „orgastické vytahování vzhůru“ u žen, poskytuje skvělou příležitost k extrakci a přesunutí sexuální energie do ...
Přečtěte si více
První sexuální cvičení, která bych ráda čtenářům představila, se nazývají „testikulární dýchání“ pro muže a „ovariální dýchání“ pro ženy. Jsou jednoduché a příjemné na pr ...
Přečtěte si více
Starověké taoistické příručky zdůrazňují důležitost posilování spodní části břicha (včetně perineální oblasti), neboť to je základem taoistické jógy. Muži Za „první ...
Přečtěte si více
Sexuální kung-fu je hlavní složkou cvičení „druhého pokladu“. S postupem puberty se vnitřním zdrojem jingu stávají genitálie. U mužů jsou tímto zdrojem spermie a testoste ...
Přečtěte si více
Než začnete plnit úkoly lekce, musíte se seznámit se cvičeními známými jako „šest léčivých zvuků“. Existují speciální zvuky, které mají uklidňující a léčivý účinek na vni ...
Přečtěte si více
Druhým hlavním dechovým cvičením je „reverzní dýchání“, tedy dýchání opačné k břišnímu. Při nádechu se bránice uvolňuje a spodní část břicha se přitahuje k páteři. Při vý ...
Přečtěte si více
Taoistická cvičení zahrnují ovládání „tří pokladů taoismu“: qi (nebo ki), jing a shen. Říkejme jim dech, tělo a mysl. Při studiu Tří pokladů se budeme řídit trojím přístu ...
Přečtěte si více
Během cvičení „břišní dýchání“ („břišní dýchání“) se při nádechu stahuje bránice. Při tom se ujistěte, že máte uvolněný hrudník. Tento nádech způsobí roztažení spodní čás ...
Přečtěte si více
Pojem „alchymie“ předpokládá změny, ke kterým dochází v člověku a zajišťují přeměnu jedné substance v jinou. V kontextu této kapitoly slovo „vnitřní“ znamená to, co se dě ...
Přečtěte si více
Czech 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Danish