Kov - studený a suchý živel produkovaný zemí a dávající život vodě. Kov se v ohni roztaví. To jsou slova používaná k popisu kovového prvku ve starověkých taoistických tex ...
Přečtěte si více
Ženy: 3. „Utěsnění první branky,“ zadržte dech a zároveň stlačte svaly v horní části (u kořene) stydkých pysků a mírně stáhněte klitoris. Poševní svaly (urogenitální ...
Přečtěte si více
Navíc vám nabízím nové a velmi užitečné cvičení. Před „zapečetěním první brány“ byste se měli zhluboka nadechnout. Při „zapečetění brány“ se zadrží dech doprovázený „zast ...
Přečtěte si více
Tento týden se naučíte kombinovat různá sexuální cvičení kung-fu, která jste se naučili v lekcích jedna a dvě. Doufám, že jsi neztrácel čas. Pokud nemáte natrénováno, dal ...
Přečtěte si více
Postupem času se naučíte tuto pózu vydržet po dlouhou dobu. Zpočátku pocítíte určité nepohodlí, ale propletení prstů v zadní části hlavy výrazně sníží napětí. Pak bolest ...
Přečtěte si více
Mnoho z vás má pravděpodobně potíže udržet ruce nad hlavou po dlouhou dobu. Obvykle se takové problémy vyskytují u lidí s oslabenými ramenními pletenci, starších lidí ...
Přečtěte si více
1. Začněte své hodiny cvičením „dýchání vlasů“ na hlavě. Tento týden se naladíte mnohem rychleji, protože už máte nějaké zkušenosti. Cvičení provádějte alespoň 30 sekund. ...
Přečtěte si více
QI DECH Cvičení „vlasové dýchání“ je možná nejsofistikovanější a nejneobvyklejší. Pokud vím, až donedávna byl na Západě neznámý. A kdo by věřil takovému „nesmyslu“, ž ...
Přečtěte si více
16. Akumulujte žlutou barvu koncentrovanou ve slezině, slinivce a žaludku v „bodu shromažďování“, který se nachází těsně pod pupkem ve středu těla. V oku své mysli s ...
Přečtěte si více
10. Zaměřte se na chloupky v podpaží. Na minutu provádějte vlasové dechové cvičení, které jste se naučili v první lekci. 11. Soustřeďte se na konečky palců. Vnímejte ...
Přečtěte si více
Czech 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Danish