Метал - холодна і суха стихія, що виробляється землею і дає життя воді. Метал розплавляється у вогні. Приблизно такими словами у стародавніх даоських текстах описується е ...
Детальніше
Жінки: 3. "Опечатуючи перші ворота", затримайте дихання і одночасно стисніть м'язи у верхній частині (під підставою) статевих губ і злегка втягніть клітор. Вагінальні ...
Детальніше
На додаток я пропоную до вашої уваги нову і дуже корисну вправу. Перед тим як "опечатувати перші ворота" слід зробити глибокий вдих. При "опечатуванні воріт" відбувається ...
Детальніше
Цього тижня ви навчитеся поєднувати різні сексуальні вправи кунг-фу, з якими познайомилися на першому та другому уроках. Сподіваюся, ви не гаяв час даремно. Якщо ви не тр ...
Детальніше
Згодом ви навчитеся тримати цю позу протягом тривалого часу. Спочатку ви відчуватимете деяку незручність, але переплетені на потилиці пальці рук значно знизять напругу. П ...
Детальніше
Ймовірно, багато хто з вас зазнає труднощів, тримаючи руки над головою протягом тривалого часу. Як правило, такі проблеми виникають у людей з ослабленим плечовим поясо ...
Детальніше
1. Почніть заняття з вправи "дихання волосся" на голові. На цьому тижні ви налаштуєтеся набагато швидше, тому що у вас вже є певний досвід. Виконуйте вправу щонайменше 30 ...
Детальніше
ЦІ ДИХАННЯ Вправа «дихання волосся» чи не найвитонченіша і незвичайна. Наскільки я знаю, до останнього часу воно було невідоме на Заході. Та й хто б повірив подібній ...
Детальніше
16. Акумулюйте жовтий колір, зосереджений у селезінці, підшлунковій залозі та шлунку, у «точці збору», яка знаходиться відразу під пупком у центрі тіла. Подумки прос ...
Детальніше
10. Зосередьте увагу на пахвовому волоссі. Протягом хвилини виконуйте вправу «дихання волосся», яка була вивчена на першому уроці. 11. Зосередьте увагу на кінчиках в ...
Детальніше
Ukrainian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish