Metal - un elemento frío y seco producido por la tierra y que da vida al agua. El metal se derrite en el fuego. Éstas son las palabras utilizadas para describir el elemen ...
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Mujer: 3. “Sellando la primera puerta”, contenga la respiración y al mismo tiempo apriete los músculos de la parte superior (en la base) de los labios y retraiga ligeram ...
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Además, te ofrezco un ejercicio nuevo y muy útil. Antes de “sellar la primera puerta”, debes respirar profundamente. Al "sellar la puerta", se contiene la respiración, ac ...
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Esta semana aprenderás a combinar los diferentes ejercicios sexuales de kung fu que aprendiste en las lecciones uno y dos. Espero que no hayas perdido el tiempo. Si no se ...
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Con el tiempo, aprenderás a mantener esta postura durante mucho tiempo. Al principio sentirás algo de molestia, pero entrelazar los dedos en la parte posterior de la cabe ...
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Muchos de ustedes probablemente tengan dificultades para mantener los brazos por encima de la cabeza durante largos períodos de tiempo. Por lo general, estos problemas ...
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1. Comienza tus clases con el ejercicio de “respiración capilar” en tu cabeza. Esta semana te sintonizarás mucho más rápido, ya que ya tienes algo de experiencia. Realiza ...
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RESPIRACIÓN QI El ejercicio de “respiración capilar” es quizás el más sofisticado e inusual. Hasta donde yo sé, hasta hace muy poco era desconocido en Occidente. ¿Y q ...
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16. Acumule el color amarillo concentrado en el bazo, páncreas y estómago en el "punto de reunión" que se encuentra justo debajo del ombligo en el centro del cuerpo. ...
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10. Concéntrate en el vello de las axilas. Por un minuto, haz el ejercicio de respiración capilar que aprendiste en la primera lección. 11. Concéntrate en las puntas ...
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