Elemento (elemento) de la tierra 3

16. Acumule el color amarillo concentrado en el bazo, páncreas y estómago en el "punto de reunión" que se encuentra justo debajo del ombligo en el centro del cuerpo.

En tu mente, observa que esta esfera se llena con un brillo amarillo tanto cuando inhalas como cuando exhalas. Mantenga esta imagen mental durante aproximadamente un minuto.

17. Mientras exhala, imagine cómo el color amarillo del “punto de reunión” se dirige hacia la boca y luego sale, extendiéndose en todas direcciones y rodeando su cuerpo con un aura amarilla. Al mismo tiempo, imagina cómo tus pulgares, párpados, vello de axilas y brazos también emiten un brillo amarillo, combinándose con la energía que fluye desde la punta de tu lengua.

Extiende la luz amarilla sobre la superficie de los brazos, piernas, cuerpo, espalda, alrededor de la cabeza, entre los dedos y en todos los lugares donde penetra tu mirada interior hasta que todo el cuerpo quede envuelto en el aura. Si haces ejercicio con ropa, el brillo la atravesará.

18. Al finalizar el ejercicio, acumula energía en la zona del ombligo.