A föld eleme (eleme) 3

16. Gyűjtsd össze a lépben, hasnyálmirigyben és gyomorban koncentrálódó sárga színt a "gyülekező ponton", amely közvetlenül a köldök alatt, a test közepén található.

Lelki szemeidben lásd, hogy ez a gömb tele van sárga izzással belégzéskor és kilégzéskor is. Tartsd meg ezt a mentális képet egy percig.

17. Kilégzéskor képzeld el, hogy a „gyülekezőpontból” a sárga szín a szájba, majd kifelé irányul, minden irányba terjed, és sárga aurával veszi körül testedet. Ugyanakkor képzelje el, hogy a hüvelykujja, a szemhéja, a hónaljszőrzete és a karszőrzete is sárga fényt ad, kombinálva a nyelved hegyéből áradó energiával.

Terjessze a sárga fényt a karok, lábak, test, hát felületén, a fej körül, az ujjak között és minden olyan helyen, ahol a belső tekintete behatol, amíg az egész testet be nem vonja az aura. Ha ruhában edz, a fény áthatol rajtuk.

18. A gyakorlat befejezésekor halmozzon fel energiát a köldök területén.