Felesleges felsorolni ennek a technikának az előnyeit, mert túl sok van belőlük. Mindenekelőtt meg kell jegyezni, hogy a „belső mosoly” gyakorlatok megnyugtatják az elmét ...
Olvass tovább
A Big Draw gyakorlat, amelyet a férfiaknál "reteszelő erőnek", a nőknél az "orgasztikus felfelé irányuló húzóerőnek" is neveznek, ragyogó lehetőséget biztosít a szexuális ...
Olvass tovább
Az első szexuális gyakorlatok, amelyekkel szeretnék bemutatni az olvasókat, a férfiaknál a herelégzés, a nőknél pedig a „petefészek-légzés” nevet viselik. Egyszerűek és k ...
Olvass tovább
Az ókori taoista kézikönyvek hangsúlyozzák az alsó has (beleértve a perineális területet is) erősítésének fontosságát, mivel ez a taoista jóga alapja. Férfiak Az „e ...
Olvass tovább
A szexuális kung fu a „második kincs” gyakorlatok fő összetevője. A pubertás előrehaladtával a nemi szervek a jing belső forrásává válnak. Férfiaknál ez a forrás a spermi ...
Olvass tovább
Mielőtt elkezdené az órai feladatok elvégzését, meg kell ismerkednie a „hat gyógyító hang” néven ismert gyakorlatokkal. Vannak speciális hangok, amelyek nyugtató és gyógy ...
Olvass tovább
A második fő légzésgyakorlat a „fordított légzés”, vagyis a hasi légzéssel ellentétes légzés. Belégzéskor a rekeszizom ellazul, és az alsó has a gerinc felé húzódik. Kilé ...
Olvass tovább
A taoista gyakorlatok a "taoizmus három kincsének" ellenőrzését foglalják magukban: qi (vagy ki), jing és shen felett. Nevezzük őket légzésnek, testnek és elmének. A Háro ...
Olvass tovább
A „hasi légzés” („hasi légzés”) gyakorlat során a rekeszizom összehúzódik, amikor belélegzik. Ennek során ügyeljen arra, hogy a mellkasa ellazuljon. Ez a belélegzés az al ...
Olvass tovább
Az „alkímia” fogalma olyan változásokat feltételez, amelyek egy személyben fordulnak elő, és biztosítják az egyik anyag átalakulását a másikba. Ebben a fejezetben a „bels ...
Olvass tovább
Hungarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish