Det er ingen vits i å liste opp fordelene med denne teknikken, fordi det er for mange av dem. Først av alt bør det bemerkes at øvelsene "indre smil" beroliger sinnet og u ...
Les mer
The Big Draw-øvelsen, også kjent som "låsekraften" hos menn og den "orgastiske oppadgående trekningen" hos kvinner, gir en strålende mulighet til å trekke ut og flytte se ...
Les mer
De første seksuelle øvelsene som jeg vil introdusere leserne for, kalles "testikkelpusting" for menn og "ovariepust" for kvinner. De er enkle og behagelige å fremføre for ...
Les mer
Gamle taoistiske manualer understreker viktigheten av å styrke nedre del av magen (inkludert perinealområdet), da dette er grunnlaget for taoistisk yoga. Menn Den " ...
Les mer
Seksuell kung fu er hovedkomponenten i øvelsene "den andre skatten". Etter hvert som puberteten skrider frem, blir kjønnsorganene den indre kilden til jing. Hos menn er d ...
Les mer
Før du begynner å fullføre leksjonsoppgavene, må du bli kjent med øvelsene kjent som de "seks helbredende lydene." Det er spesielle lyder som har en beroligende og helbre ...
Les mer
Den andre hovedpusteøvelsen er "omvendt pusting", det vil si å puste motsatt av magen. Når du inhalerer, slapper mellomgulvet av og underlivet trekker seg mot ryggraden. ...
Les mer
Taoistiske øvelser involverer kontroll over "taoismens tre skatter": qi (eller ki), jing og shen. La oss kalle dem pust, kropp og sinn. Når vi studerer de tre skattene, v ...
Les mer
Under øvelsen "bukpust" ("bukpust"), trekker mellomgulvet seg sammen mens du inhalerer. Mens du gjør dette, sørg for at brystet er avslappet. Denne innåndingen får underl ...
Les mer
Konseptet "alkymi" forutsetter endringer som skjer i en person og sikrer transformasjonen av ett stoff til et annet. I sammenheng med dette kapittelet betyr ordet "intern ...
Les mer
Norwegian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish