Den mest populære kunstformen for Qigong i Kina regnes for å være en statisk form, som på kinesisk kalles "zhan-zuan" ("fast søyle" eller "observasjonspost"). Grunnformen ...
Les mer
1. Sitt på en stol; hendene på knærne, høyre håndflate dekker venstre. Du kan ta en av de statiske positurene, som vil bli diskutert i avsnittene viet til den "andre skat ...
Les mer
Taoistene mente at overskuddspotensialet til de indre organene, muskler, sener, blod og vital energi (qi) kunne lagres i de ytre delene av kroppen. Forholdet mellom indre ...
Les mer
I det moderne Kina er intern alkymi, så vel som seksualitet generelt, forbudt. Selv om moderne kinesiske qigong-mestere har en klar forståelse av den "mikrokosmiske bane" ...
Les mer
Taoistiske seksuelle øvelser er mye brukt i praksisen med "andre skatt". Du vil lære mange av dem, og etter en tid vil du begynne å beundre dem, for taoistiske seksuelle ...
Les mer
Treningsmetoden "den andre skatten" inkluderer å utføre statiske qigong-øvelser. I det moderne Kina er denne formen for qigong veldig populær, men i Vesten er den praktis ...
Les mer
Så vi begynner å studere nytt materiale. Som allerede nevnt, er alle teknikkene som presenteres i boken basert på "trippeltilnærmingen", det vil si at de betraktes i lys ...
Les mer
Fokuser oppmerksomheten på den nedre brunfarge tien, varm dette senteret. For å gjøre dette, bør du ta flere raske og energiske inn- og utåndinger ved å bruke typen "bukp ...
Les mer
Stikk haken litt inn og hold hodet rett. Pust inn, klem musklene i perineum, og energistrømmen vil strømme oppover til occipitalpunktet (pinealkjertelen). Bestem pos ...
Les mer
Nedenfor er instruksjoner for å utføre den mikrokosmiske baneøvelsen, som beskriver alle de vitale energipunktene som qi passerer gjennom når den strømmer gjennom kontrol ...
Les mer
Norwegian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish