Za najpopularniejszą formę sztuki Qigong w Chinach uważa się formę statyczną, którą po chińsku nazywa się „zhan-zuan” („stały filar” lub „punkt obserwacyjny”). Podstawowa ...
Czytaj więcej
1. Usiądź na krześle; ręce na kolanach, prawa dłoń zakrywająca lewą. Możesz przyjąć jedną ze statycznych pozycji, co zostanie omówione w rozdziałach poświęconych „drugiem ...
Czytaj więcej
Taoiści wierzyli, że nadmiar potencjału narządów wewnętrznych, mięśni, ścięgien, krwi i energii życiowej (qi) można magazynować w zewnętrznych częściach ciała. Związek po ...
Czytaj więcej
We współczesnych Chinach wewnętrzna alchemia, a także ogólnie seksualność, są zabronione. Chociaż współcześni chińscy mistrzowie qigong doskonale rozumieją „orbitę mikrok ...
Czytaj więcej
Taoistyczne ćwiczenia seksualne są szeroko stosowane w praktyce „drugiego skarbu”. Poznasz wiele z nich i po pewnym czasie zaczniesz je podziwiać, gdyż taoistyczne sekret ...
Czytaj więcej
Metoda treningowa „drugiego skarbu” polega na wykonywaniu statycznych ćwiczeń qigong. We współczesnych Chinach ta forma qigong jest bardzo popularna, jednak na Zachodzie ...
Czytaj więcej
Zaczynamy więc uczyć się nowego materiału. Jak już wspomniano, wszystkie techniki przedstawione w książce opierają się na „potrójnym podejściu”, czyli rozpatrywane są w ś ...
Czytaj więcej
Skupiając swoją uwagę na dolnej części opalenizny, rozgrzej ten środek. W tym celu należy wykonać kilka szybkich i energicznych wdechów i wydechów metodą „oddychania brzu ...
Czytaj więcej
Lekko podciągnij brodę i trzymaj głowę prosto. Wykonaj wdech, ściśnij mięśnie krocza, a przepływ energii popłynie w górę, do punktu potylicznego (szyszynki). Określ ...
Czytaj więcej
Poniżej znajdują się instrukcje wykonywania ćwiczenia orbity mikrokosmicznej, opisujące wszystkie punkty energii życiowej, przez które przechodzi qi, przepływając przez k ...
Czytaj więcej
Polish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish