A forma de arte mais popular de Qigong na China é considerada uma forma estática, que em chinês é chamada de “zhan-zuan” (“pilar fixo” ou “posto de observação”). A forma ...
Consulte Mais informação
1. Sente-se em uma cadeira; mãos sobre os joelhos, palma direita cobrindo a esquerda. Você pode fazer uma das poses estáticas, que serão discutidas nas seções dedicadas a ...
Consulte Mais informação
Os taoístas acreditavam que o excesso de potencial dos órgãos internos, músculos, tendões, sangue e energia vital (qi) poderia ser armazenado nas partes externas do corpo ...
Consulte Mais informação
Na China moderna, a alquimia interna, assim como a sexualidade em geral, é proibida. Embora os modernos mestres chineses de qigong tenham uma compreensão clara da “órbita ...
Consulte Mais informação
Os exercícios sexuais taoístas são amplamente utilizados na prática do “segundo tesouro”. Você aprenderá muitos deles e depois de algum tempo começará a admirá-los, pois ...
Consulte Mais informação
O método de treinamento do “segundo tesouro” inclui a realização de exercícios estáticos de qigong. Na China moderna, esta forma de qigong é muito popular, mas no Ocident ...
Consulte Mais informação
Então, começamos a estudar novos materiais. Como já mencionado, todas as técnicas apresentadas no livro baseiam-se na “abordagem tripla”, ou seja, são consideradas à luz ...
Consulte Mais informação
Concentrando sua atenção no tan tien inferior, aqueça esse centro. Para isso, você deve fazer várias inspirações e expirações rápidas e energéticas do tipo “respiração ab ...
Consulte Mais informação
Contraia ligeiramente o queixo e mantenha a cabeça reta. Inspire, contraia os músculos do períneo e o fluxo de energia fluirá para cima, até o ponto occipital (glândula p ...
Consulte Mais informação
Abaixo estão as instruções para realizar o exercício da órbita microcósmica, descrevendo todos os pontos de energia vital pelos quais o qi passa enquanto flui pelos canai ...
Consulte Mais informação
Portuguese 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish