Den mest populära konstformen av Qigong i Kina anses vara en statisk form, som på kinesiska kallas "zhan-zuan" ("fast pelare" eller "observationspost"). Den grundläggande ...
Läs mer
1. Sitt på en stol; händerna på knäna, höger handflata täcker vänster. Du kan ta en av de statiska poserna, som kommer att diskuteras i avsnitten som ägnas åt Jings "andr ...
Läs mer
Taoisterna trodde att överskottspotentialen hos de inre organen, musklerna, senor, blod och livsenergi (qi) kunde lagras i de yttre delarna av kroppen. Förhållandet mella ...
Läs mer
I det moderna Kina är intern alkemi, såväl som sexualitet i allmänhet, förbjuden. Även om moderna kinesiska qigongmästare har en klar förståelse för den "mikrokosmiska om ...
Läs mer
Taoistiska sexuella övningar används ofta i utövandet av "andra skatten". Du kommer att lära dig många av dem och efter en tid kommer du att börja beundra dem, för taoist ...
Läs mer
Träningsmetoden "andra skatten" inkluderar att utföra statiska qigongövningar. I det moderna Kina är denna form av qigong mycket populär, men i väst är den praktiskt tage ...
Läs mer
Så vi börjar studera nytt material. Som redan nämnts är alla tekniker som presenteras i boken baserade på "trippelmetoden", det vill säga de betraktas i ljuset av taoisme ...
Läs mer
Fokusera din uppmärksamhet på den nedre tan tien, värm detta centrum. För att göra detta bör du ta flera snabba och energiska inandningar och utandningar med hjälp av typ ...
Läs mer
Stick in hakan något och håll huvudet rakt. Andas in, kläm ihop musklerna i perineum, och energiflödet kommer att flöda uppåt till occipitalpunkten (kotkottkörteln). ...
Läs mer
Nedan finns instruktioner för att utföra den mikrokosmiska omloppsövningen, som beskriver alla vitala energipunkter som qi passerar genom när den strömmar genom kontroll- ...
Läs mer
Swedish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish