Idag ska vi prata om de fem smaksinnena. Smaken kan som bekant vara salt, bitter, sur, kryddig och söt. De fem smaksinnena utgör grunden för taoistisk diet. Moderna taois ...
Läs mer
Den här veckan kommer vi tillbaka till parträning (parutveckling). Jag kommer att lära dig hur du höjer energiflödet längs ryggen på din sexpartner. Med hjälp av dina hän ...
Läs mer
De statiska övningarna som ska studeras denna vecka kommer att skilja sig i struktur från de tidigare. Du kommer att lära dig meditation som består av flera poser. Vissa ...
Läs mer
Den här veckan kommer vi att slutföra vår studie av skelettandning. Som ni kanske minns har vi ännu inte studerat tekniken att andas genom revbenen och bröstbenet. De fl ...
Läs mer
I den här klassen kommer vi att titta på en viktig statisk form, den sidoliggande ställningen. Dess historia går tillbaka till Songdynastin (960-1127). Författaren till p ...
Läs mer
Den här veckan får du lära dig att andas genom skallbenen och styra energin ner genom ryggraden till höfterna och ner till tåspetsarna. Om du inte har missat träning komm ...
Läs mer
Först nu är det dags att förklara att tekniken att andas med händernas ben har blivit tröskeln till ett nytt, avancerat stadium i förståelsen av taoistisk praktik. Fram ...
Läs mer
Att etablera relationen mellan sinnena och de inre organen är en av mina favoritaktiviteter i praktiken att "smälta de fem elementen." Som tidigare kommer vi att gå igeno ...
Läs mer
Förmodligen var de första som började bemästra dessa övningar konvalescenta eller sängliggande personer. Effektiviteten av dessa övningar har bevisats vid behandling av d ...
Läs mer
Om du tränar regelbundet kommer det varje dag att bli lättare och lättare för dig att andas genom dina ben. Under de återstående fyra veckorna lär du dig att andas genom ...
Läs mer
Swedish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish