Smältning av de fem elementen (del 8) - Transformation av de fem smaksinnena

Idag ska vi prata om de fem smaksinnena. Smaken kan som bekant vara salt, bitter, sur, kryddig och söt. De fem smaksinnena utgör grunden för taoistisk diet. Moderna taoister talar om de fem smaksinnena som "maten av de fem elementen." Ja, ja, varje smaksensation motsvarar ett element och därför ett specifikt inre organ.

Balansen mellan de fem smaksinnena ger vägen till inre harmoni. Var och en av oss har vår egen favoritsmak. På samma sätt finns det smakupplevelser som vi kan stå ut med, även om vi inte är förtjusta i dem. Det finns också de som är äckliga mot oss.

Du ska veta att väldigt få människor har en balanserad smakstruktur. Tvärtom strävar många efter smakupplevelser. Jag kommer inte att påverka dina kulinariska preferenser, men jag kommer att lära dig hur du harmoniserar de fem smaksensationerna i processen att "smälta de fem elementen." Jag tror att du i det här skedet av träningen inte kommer att tycka att träningen är för svår. När du har smakat på de stora inre organen kommer du att rikta dessa förnimmelser till lämpliga uppsamlingsplatser, sedan blanda och harmonisera dem i den främre baguaen (stjärnan).

Efter träning kommer du att upptäcka att dina smakpreferenser har förändrats något. Din kropp kommer att kräva precis vad den behöver. Förvandlingen av de fem smaksensationerna är en integrerad del av processen för att en person skaffar sig sin sanna natur. Jag vill tillägga att taoismen är baserad på

sådana glädjeämnen i livet som att äga bra saker och njuta av ett tillfredsställande familjeliv. Samma princip gäller för att äta. Om vi ​​betraktar mat utifrån yin-yang-teorin, så anses kött som yang, och nästan allt annat är yin. Men om du är vegetarian är systemet med överensstämmelse mellan yin och yang något annorlunda än det som ges i den här boken. Som redan nämnts är huvudidén att uppnå en balans mellan de fem smaksinnena genom processen att "smälta de fem elementen."

1. 1. Sätt dig på en stol, placera händerna mot varandra och tryck tungspetsen mot den övre gommen. Föreställ dig att din kropp badar i färger som motsvarar elementen. Börja med rött. Omge sedan kroppen med en gul, vit, blå och grön aura.
2. 2. Le med ögonen (om du vill kan du utföra övningen "inre leende" längs fram-, mitt- och baklinjen).
3. 3. Skapa en främre "bagua" eller "stjärna i en cirkel."
4. 4. Lyssna på dina njurar eller fokusera helt enkelt din uppmärksamhet på dem.
5. 5. Känn den salta smaken i njurarna. Tänk salt eller något salt. Projicera denna känsla på dina njurar.
6. 6. Skicka den salta smaken till "uppsamlingsplatsen" för njurarna.
7. 7. Känn kopplingen mellan din tunga och ditt hjärta. Känn den bittra smaken. Föreställ dig en bitter frukt eller dryck och känn dess smak i ditt hjärta.
8. 8. Skicka den bittra smaken till hjärtats insamlingsställe.
9. 9. Skicka samtidigt de bittra och salta känslorna från hjärtat och njurens samlingspunkter till den främre baguaen (stjärnan).
10. 10. Känn sambandet mellan ögonen och levern. Föreställ dig den syrliga smaken av till exempel en inlagd gurka. Känner en liknande känsla i levern.
11. 11. Rikta den sura smaken till leverns uppsamlingsplats.
12. 12. Andas in och när du andas ut, känn kopplingen mellan näsan och lungorna. Föreställ dig en paprika med kryddig smak. Känn den skarpa smaken i lungorna.
13. 13. Rikta den skarpa smaken till uppsamlingsplatsen för lungorna.
14. 14. Rikta samtidigt de sura och stickande känslorna från leverns och lungornas uppsamlingspunkter till den främre baguaen eller stjärnan i cirkeln.
15. 15. Känn kopplingen mellan munnen och mjälten. Föreställ dig den söta smaken i munnen och läpparna. Tänk på socker eller sött godis. Känn sötman i mjälten.
16. 16. Rikta den söta känslan från mjälten till den främre baguaen.
17. 17. Blanda smaksensationerna i den främre "bagua" eller "stjärna". Föreställ dig smaken av flera rätter du är bekant med. Fokusera på den blandade smaksensationen tills den imaginära maten smakar likadant. Smaken ska bli neutral och ofarlig.
18. 18. Skapa bilden av en bakre "bagua" ("stjärna").
19. 19. Spiral de blandade smakupplevelserna från fram- och baksidan "bagua" in i "grytan" i den nedre bruna tien.
20. 20. Skapa och rikta spiralenergi från vänster och höger "bagua" in i "grytan".
21. 21. Skapa och rikta spiralenergi från den övre och nedre baguaen in i "grytan".
22. 22. Koncentrera din energi för att skapa en "pärla". Föreställ dig hur "pärlan" förvandlar alla negativa känslor till positiva.
23. 23. Skicka "pärlan" till en "mikrokosmisk bana". Låt den göra flera varv. Hjälp rörelsen av "pärlan" genom att "rotera" dina ögon.
24. 24. Lägg tillbaka "pärlan" till "grytan" och samla energi i navelområdet.