Beş Elementin Eritilmesi (Bölüm 8) - Beş Tat Duyusunun Dönüşümü

Bugün beş tat alma duyusundan bahsedeceğiz. Bildiğiniz gibi tadı tuzlu, acı, ekşi, baharatlı ve tatlı olabilir. Beş tat alma duyusu Taocu beslenme biliminin temelini oluşturur. Modern Taocular beş tat alma duyusundan "beş elementin mutfağı" olarak söz ederler. Evet, evet, her tat duyusu bir elemente ve dolayısıyla belirli bir iç organa karşılık gelir.

Beş tat alma duyusunun dengesi iç uyuma giden yolu sağlar. Her birimizin kendi favori tadı vardır. Aynı şekilde, her ne kadar hoşumuza gitmese de katlanabildiğimiz tat duyuları da vardır. Bize iğrenenler de var.

Çok az insanın dengeli bir tat yapısına sahip olduğunu bilmelisiniz. Tam tersine pek çok insan lezzetin peşindedir. Mutfak tercihlerinizi etkilemeyeceğim ama size "beş elementi eritme" sürecinde beş tat duyusunu nasıl uyumlu hale getireceğinizi öğreteceğim. Eğitimin bu aşamasında egzersizi çok zor bulmayacağınıza inanıyorum. Ana iç organların tadına baktıktan sonra bu duyuları uygun toplama noktalarına yönlendirecek, ardından ön bagua'da (yıldız) karıştırıp uyumlaştıracaksınız.

Uygulamadan sonra tat tercihlerinizin bir miktar değiştiğini göreceksiniz. Vücudunuz tam olarak ihtiyaç duyduğu şeyi talep edecektir. Beş tat duyusunun dönüşümü, kişinin gerçek doğasını edinme sürecinin ayrılmaz bir parçasıdır. Taoizmin temeline dayandığını eklemek isterim.

iyi şeylere sahip olmak ve tatmin edici bir aile hayatının tadını çıkarmak gibi yaşam zevkleri. Aynı prensip yemek yeme konusunda da geçerlidir. Yiyecekleri yin-yang teorisi açısından ele alırsak, et yang olarak kabul edilir ve geri kalan hemen hemen her şey yin'dir. Ancak vejeteryansanız, yin ve yang arasındaki yazışma sistemi bu kitapta verilenden biraz farklıdır. Daha önce de belirtildiği gibi ana fikir, "beş elementin eritilmesi" süreciyle beş tat duyusunun dengesini sağlamaktır.

1. 1. Bir sandalyeye oturun, ellerinizi birleştirin ve dilinizin ucunu üst damağınıza bastırın. Vücudunuzun elementlere karşılık gelen renklerle yıkandığını hayal edin. Kırmızıyla başlayın. Daha sonra bedeni sarı, beyaz, mavi ve yeşil bir aurayla çevreleyin.
2. 2.Gözlerinizle gülümseyin (dilerseniz ön, orta ve arka çizgiler boyunca “içten gülümseme” egzersizini yapabilirsiniz).
3. 3. Ön tarafta bir “bagua” veya “daire içinde yıldız” oluşturun.
4. 4. Böbreklerinizi dinleyin veya sadece dikkatinizi onlara odaklayın.
5. 5. Böbreklerdeki tuzlu tadı hissedin. Tuz veya tuzlu bir şey düşünün. Bu duyguyu böbreklerinize yansıtın.
6. 6. Tuzlu tadı böbreklerin "toplama noktasına" gönderin.
7. 7. Diliniz ile kalbiniz arasındaki bağlantıyı hissedin. Acı tadı hissedin. Acı bir meyve veya içecek hayal edin ve tadını kalbinizde hissedin.
8. 8. Acı tadı kalbin toplama noktasına gönderin.
9. 9. Acı ve tuzlu hissini eş zamanlı olarak kalp ve böbrek toplama noktalarından ön baguaya (yıldız) gönderin.
10. 10. Gözlerle karaciğer arasındaki bağlantıyı hissedin. Örneğin salatalık turşusunun ekşi tadını hayal edin. Karaciğerinizde de benzer bir his hissedin.
11. 11. Ekşi tadı karaciğerin toplanma noktasına yönlendirin.
12. 12. Nefes alın ve nefes verirken burnunuzla ciğerleriniz arasındaki bağlantıyı hissedin. Baharatlı tadı olan bir biber hayal edin. Keskin tadı ciğerlerinizde hissedin.
13. 13. Keskin tadı akciğerlerdeki toplama noktasına yönlendirin.
14. 14. Karaciğer ve akciğerlerin toplanma noktalarından gelen ekşi ve keskin hisleri eş zamanlı olarak daire içindeki ön bagua veya yıldıza yönlendirin.
15. 15. Ağız ile dalak arasındaki bağlantıyı hissedin. Ağzınızda ve dudaklarınızda oluşan tatlı tadı hayal edin. Şekeri veya tatlı şekeri düşünün. Dalaktaki tatlılığı hissedin.
16. 16. Dalaktan gelen tatlı hissini ön baguaya yönlendirin.
17. 17. Öndeki "bagua" veya "yıldız" tat duyularını karıştırın. Aşina olduğunuz birçok yemeğin tadını hayal edin. Hayali yemeğin tadı aynı oluncaya kadar karışık tat hissine odaklanın. Tadı nötr ve zararsız hale gelmelidir.
18. 18. Arkadaki “bagua” (“yıldız”) görüntüsünü yaratın.
19. 19. Ön ve arka "bagua"dan gelen karışık tat duyularını alt ten renginin "kazanına" sarmalayın.
20. 20. Sol ve sağ “bagua”dan spiral enerjiyi yaratın ve “kazana” yönlendirin.
21. 21. Üst ve alt bagualardan spiral enerji yaratın ve "kazana" yönlendirin.
22. 22. Enerjinizi bir “inci” yaratmaya yoğunlaştırın. "İncinin" tüm olumsuz duyguları nasıl olumluya dönüştürdüğünü hayal edin.
23. 23. “İnciyi” “mikrokozmik yörüngeye” gönderin. Birkaç dönüş yapmasına izin verin. Gözlerinizi “döndürerek” “incinin” hareketine yardımcı olun.
24. 24. "İnciyi" "kazana" geri koyun ve göbek bölgesinde enerji biriktirin.