Melting the Five Elements (Μέρος 8) - Transformation of the Five Senses of Taste

Σήμερα θα μιλήσουμε για τις πέντε αισθήσεις της γεύσης. Όπως γνωρίζετε, η γεύση μπορεί να είναι αλμυρή, πικρή, ξινή, πικάντικη και γλυκιά. Οι πέντε αισθήσεις της γεύσης αποτελούν τη βάση της Ταοϊστικής Διαιτολογίας. Οι σύγχρονοι Ταοϊστές μιλούν για τις πέντε αισθήσεις της γεύσης ως την «κουζίνα των πέντε στοιχείων». Ναι, ναι, κάθε γευστική αίσθηση αντιστοιχεί σε ένα στοιχείο και, επομένως, σε ένα συγκεκριμένο εσωτερικό όργανο.

Η ισορροπία των πέντε αισθήσεων της γεύσης παρέχει το μονοπάτι προς την εσωτερική αρμονία. Ο καθένας μας έχει τη δική του αγαπημένη γεύση. Με τον ίδιο τρόπο, υπάρχουν γευστικές αισθήσεις που μπορούμε να τις ανεχτούμε, αν και δεν τις ευχαριστιόμαστε. Υπάρχουν και αυτοί που μας αηδιάζουν.

Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι πολύ λίγοι άνθρωποι έχουν μια ισορροπημένη γευστική δομή. Αντίθετα, πολλοί επιδιώκουν τις γευστικές απολαύσεις. Δεν πρόκειται να επηρεάσω τις γαστρονομικές σας προτιμήσεις, αλλά θα σας διδάξω πώς να εναρμονίσετε τις πέντε γευστικές αισθήσεις στη διαδικασία «λιώματος των πέντε στοιχείων». Πιστεύω ότι σε αυτό το στάδιο της προπόνησης δεν θα σου φανεί πολύ δύσκολη η άσκηση. Αφού δοκιμάσετε τα κύρια εσωτερικά όργανα, θα κατευθύνετε αυτές τις αισθήσεις στα κατάλληλα σημεία συλλογής και στη συνέχεια θα τις ανακατέψετε και θα τις εναρμονίσετε στο μπροστινό μπαγκούα (αστέρι).

Μετά την εξάσκηση, θα διαπιστώσετε ότι οι γευστικές σας προτιμήσεις έχουν αλλάξει κάπως. Το σώμα σας θα απαιτήσει ακριβώς αυτό που χρειάζεται. Η μεταμόρφωση των πέντε γευστικών αισθήσεων είναι αναπόσπαστο μέρος της διαδικασίας κατάκτησης της αληθινής φύσης ενός ατόμου. Θα πρόσθετα ότι ο Ταοϊσμός βασίζεται στο

τέτοιες χαρές της ζωής όπως το να έχεις καλά πράγματα και να απολαμβάνεις μια γεμάτη οικογενειακή ζωή. Η ίδια αρχή ισχύει και για το φαγητό. Αν εξετάσουμε το φαγητό από την προοπτική της θεωρίας γιν-γιανγκ, τότε το κρέας θεωρείται γιανγκ και σχεδόν όλα τα άλλα είναι γιν. Ωστόσο, εάν είστε χορτοφάγος, τότε το σύστημα αντιστοιχιών μεταξύ γιν και γιανγκ είναι ελαφρώς διαφορετικό από αυτό που δίνεται σε αυτό το βιβλίο. Όπως αναφέρθηκε ήδη, η κύρια ιδέα είναι να επιτευχθεί μια ισορροπία των πέντε αισθήσεων της γεύσης μέσω της διαδικασίας «τήξης των πέντε στοιχείων».

1. 1. Καθίστε σε μια καρέκλα, τοποθετήστε τα χέρια σας μαζί και πιέστε την άκρη της γλώσσας σας προς τον πάνω ουρανίσκο. Φανταστείτε το σώμα σας να λούζεται με χρώματα που αντιστοιχούν στα στοιχεία. Ξεκινήστε με κόκκινο. Στη συνέχεια περιβάλετε το σώμα με μια κίτρινη, λευκή, μπλε και πράσινη αύρα.
2. 2. Χαμογελάστε με τα μάτια σας (αν θέλετε, μπορείτε να εκτελέσετε την άσκηση «εσωτερικό χαμόγελο» κατά μήκος της μπροστινής, της μέσης και της πίσω γραμμής).
3. 3. Δημιουργήστε ένα μπροστινό «bagua» ή «αστέρι σε κύκλο».
4. 4. Ακούστε τα νεφρά σας ή απλά εστιάστε την προσοχή σας σε αυτά.
5. 5. Νιώστε την αλμυρή γεύση στα νεφρά. Σκεφτείτε αλάτι ή κάτι αλμυρό. Προβάλετε αυτό το συναίσθημα στα νεφρά σας.
6. 6. Στείλτε την αλμυρή γεύση στο «σημείο συλλογής» των νεφρών.
7. 7. Νιώστε τη σύνδεση μεταξύ της γλώσσας και της καρδιάς σας. Νιώστε την πικρή γεύση. Φανταστείτε ένα πικρό φρούτο ή ποτό και νιώστε τη γεύση του στην καρδιά σας.
8. 8. Στείλτε την πικρή γεύση στο σημείο συλλογής της καρδιάς.
9. 9. Στείλτε ταυτόχρονα τις πικρές και αλμυρές αισθήσεις από τα σημεία συλλογής της καρδιάς και των νεφρών στο μπροστινό bagua (αστέρι).
10. 10. Νιώστε τη σύνδεση μεταξύ των ματιών και του ήπατος. Φανταστείτε την ξινή γεύση, για παράδειγμα, ενός αγγουριού τουρσί. Νιώστε μια παρόμοια αίσθηση στο συκώτι σας.
11. 11. Κατευθύνετε την ξινή γεύση στο σημείο συλλογής του συκωτιού.
12. 12. Εισπνεύστε και καθώς εκπνέετε, νιώστε τη σύνδεση μεταξύ της μύτης και των πνευμόνων σας. Φανταστείτε μια πιπεριά με πικάντικη γεύση. Νιώστε την πικάντικη γεύση στους πνεύμονές σας.
13. 13. Κατευθύνετε την πικάντικη γεύση στο σημείο συλλογής των πνευμόνων.
14. 14. Ταυτόχρονα κατευθύνετε τις ξινές και πικάντικες αισθήσεις από τα σημεία συλλογής του ήπατος και των πνευμόνων προς το μπροστινό μπάγουα ή αστέρι στον κύκλο.
15. 15. Νιώστε τη σύνδεση ανάμεσα στο στόμα και τη σπλήνα. Φανταστείτε τη γλυκιά γεύση στο στόμα και τα χείλη σας. Σκεφτείτε τη ζάχαρη ή τη γλυκιά καραμέλα. Νιώστε τη γλύκα στη σπλήνα.
16. 16. Κατευθύνετε τη γλυκιά αίσθηση από τη σπλήνα στο μπροστινό bagua.
17. 17. Ανακατέψτε τις γευστικές αισθήσεις στο μπροστινό "bagua" ή "star". Φανταστείτε τη γεύση πολλών πιάτων που γνωρίζετε. Επικεντρωθείτε στην μικτή γευστική αίσθηση μέχρι το φανταστικό φαγητό να έχει την ίδια γεύση. Η γεύση πρέπει να γίνει ουδέτερη και αβλαβής.
18. 18. Δημιουργήστε την εικόνα ενός πίσω "bagua" ("αστέρι").
19. 19. Σύρετε τις μικτές γευστικές αισθήσεις από το μπροστινό και το πίσω μέρος "bagua" στο "καζάνι" του κάτω μαυρίσματος.
20. 20. Δημιουργήστε και κατευθύνετε σπειροειδή ενέργεια από το αριστερό και το δεξί «bagua» στο «καζάνι».
21. 21. Δημιουργήστε και κατευθύνετε σπειροειδή ενέργεια από το πάνω και κάτω "bagua" στο "καζάνι".
22. 22. Συγκεντρώστε την ενέργειά σας για να δημιουργήσετε ένα «μαργαριτάρι». Φανταστείτε πώς το «μαργαριτάρι» μετατρέπει όλα τα αρνητικά συναισθήματα σε θετικά.
23. 23. Στείλτε το «μαργαριτάρι» σε μια «μικροκοσμική τροχιά». Αφήστε το να κάνει πολλές στροφές. Βοηθήστε την κίνηση του «μαργαριταριού» «περιστρέφοντας» τα μάτια σας.
24. 24. Επιστρέψτε το «μαργαριτάρι» στο «καζάνι» και συσσωρεύστε ενέργεια στην περιοχή του αφαλού.