Κατά την προπόνηση σε προσομοιωτές, την εργασία με μπάρα και αλτήρες και γενικά κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε έντονης προπονητικής δραστηριότητας, οι διαδικασίες αποκατ ...
Διαβάστε περισσότερα
Αγαπημένες μας μέλλουσες μητέρες, αυτό το άρθρο θα σας πει: ποιες σωματικές ασκήσεις για έγκυες γυναίκες είναι πιο ωφέλιμες για εσάς και σε ποια περίοδο. Πώς να τα εφαρμό ...
Διαβάστε περισσότερα
Οι διαδικασίες αποκατάστασης που αρχίζουν να αποκτούν δύναμη στο σώμα μιας γυναίκας αμέσως μετά τον τοκετό εξαρτώνται άμεσα από την ένταση του μεταβολισμού. ΕΝΑ υψηλής πο ...
Διαβάστε περισσότερα
Για τις μέλλουσες μητέρες που ασκούνται συστηματικά ειδικές σωματικές ασκήσεις, ο τοκετός προχωρά πολύ πιο γρήγορα, ευκολότερα και με αισθητά λιγότερες επιπλοκές. Αυτό το ...
Διαβάστε περισσότερα
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι εξαιρετικά σημαντικό να προσέχετε όχι μόνο τη σωματική υγεία της μέλλουσας μητέρας, αλλά και τη συναισθηματική της κατάσταση. Και ...
Διαβάστε περισσότερα
Σήμερα θα μιλήσουμε ξανά για εξειδικευμένη αθλητική διατροφή. Και θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε στο ερώτημα: «Είναι απαραίτητο για το σύγχρονο bodybuilder καταφεύγω στη ...
Διαβάστε περισσότερα
Όλα ρέουν, όλα αλλάζουν στη ζωή μας.. Νέα μοντέλα κινητών συσκευών, νέα αυτοκίνητα εμφανίζονται και, φυσικά, νέοι τύποι υπηρεσιών στην αγορά σιδερένιων σπορ... Πρόσφατα, ...
Διαβάστε περισσότερα
Στον σύγχρονο κόσμο, το ανθρώπινο σώμα είναι εκτεθειμένο σε πολλούς κινδύνους ενώ ζει σε ένα μολυσμένο περιβάλλον. Ο μολυσμένος αέρας συμβάλλει στην ανάπτυξη ασθενειών το ...
Διαβάστε περισσότερα
Έχουμε ήδη αφιερώσει μια σειρά από προηγούμενα άρθρα μας σε αθλητές των οποίων η κλήση είναι να πιάσουν σφιχτά ένα κουπί στα χέρια τους. Γνωρίζετε ήδη τι εξοπλισμό και συ ...
Διαβάστε περισσότερα
Η εξεταζόμενη συσκευή καθιστά δυνατό τον προσδιορισμό της αντιστοιχίας της προσπάθειας που αναπτύσσουν οι κωπηλάτες στη δεδομένη, τον συγχρονισμό και τον αριθμό των χτυπη ...
Διαβάστε περισσότερα
Greek 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Czech 
Danish