Φαρμακευτικά φάρμακα στο bodybuilding και στο fitness

Κατά την προπόνηση σε προσομοιωτές, την εργασία με μπάρα και αλτήρες και γενικά κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε έντονης προπονητικής δραστηριότητας, οι διαδικασίες αποκατάστασης στο σώμα μπορούν να ενεργοποιηθούν με διάφορους τρόπους. φαρμακολογικούς παράγοντες. Υπάρχει φαρμακευτικά φάρμακα, διεγείροντας την προσαρμογή του οργανισμού σε ακραίες συνθήκες και επιταχύνοντας τις διαδικασίες αποκατάστασης. Αυτά περιλαμβάνουν εκχύλισμα και βάμμα τζίνσενγκ (χρησιμοποιήστε 10-12 σταγόνες σε 3 δόσεις την ημέρα για 10-15 ημέρες), πΕκχύλισμα Ελευθερόκοκκου (πάρτε 2 ml καθημερινά μισή ώρα πριν το φαγητό για 3 εβδομάδες). Μετά από ένα διάλειμμα 10 ημερών, μπορείτε να επαναλάβετε το μάθημα. Παρόμοια φάρμακα είναι Εκχυλίσματα Aralia, Leuzea Και θέλγητρα; Επιπλέον, έχουν διεγερτική επίδραση στο νευρικό σύστημα.

Έχει προσαρμοστικές ιδιότητες διβαζόλη - συνθετικό φάρμακο (λαμβάνεται 0,01 g μία φορά την ημέρα, διάρκεια χορήγησης - 7 ημέρες, ακολουθούμενη από διάλειμμα μιας εβδομάδας).

Για βαριά φορτία προπόνησης, για ομαλοποίηση του μεταβολισμού και αύξηση της απόδοσης, συνιστάται η χρήση βιταμίνες, που έχουν μεγάλη αποκαταστατική δύναμη.

Βιταμίνες για bodybuilding και φυσική κατάσταση

Έχουν αποδειχθεί πολύ αποτελεσματικά όσον αφορά την αποκατάσταση του σώματος. σύμπλοκα βιταμινών, που παράγονται από εγχώρια και ξένη βιομηχανία, όπως «Undevit», «Kvadevit», «Megagrisevit», «Supradin ROSH», «Unicap M», κ.λπ.

Εκτός από πολυβιταμίνες, αυτά τα σύμπλοκα περιέχουν ορυκτά και ιχνοστοιχεία, απαραίτητο για τις μεταβολικές διεργασίες. Θα πρέπει να πάρετε μόνο ένα από αυτά τα σύμπλοκα, καθώς η υπερβολική κατανάλωση βιταμινών μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στο σώμα.

Κατά τη διάρκεια εντατικών δραστηριοτήτων προπόνησης με «σίδερο» και σε προσομοιωτές, ανεξάρτητα από τη συστηματική πρόσληψη συμπλεγμάτων βιταμινών, μπορείτε επίσης να πάρετε μια σειρά από μεμονωμένες βιταμίνες. Πρώτα απ 'όλα, αυτές είναι οι πιο απαραίτητες βιταμίνες για το bodybuilding: C, PP και B15. Εάν υπάρχει αισθητή κόπωση του νευρικού συστήματος, συνιστώνται οι βιταμίνες Β1, Β6, Β12 για θεραπευτικούς σκοπούς.

Η χρήση της Ινοσίνης σε συνδυασμό με οροτικό κάλιο (οροτικό οξύ) είναι δικαιολογημένη. Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται τόσο για καθαρά προληπτικούς σκοπούς όσο και για την εξάλειψη της καρδιακής δυσλειτουργίας υπό αυξημένο στρες στο σώμα. Το οροτικό οξύ ενδείκνυται επίσης για ηπατική δυσλειτουργία (που προκαλείται από καρδιαγγειακή ανεπάρκεια). Κατά τη διάρκεια της εντατικής προπόνησης, οι αθλητές λαμβάνουν δύο ταμπλέτες 3 φορές την ημέρα, μία ώρα πριν το φαγητό.

Κοντά στη δράση του στην «Ινοσίνη» είναι το AMP (αδενοσινομονοφωσφορικό οξύ). Ο αναβολισμός του AMF είναι υψηλότερος από αυτόν της Ινοσίνης. Λαμβάνεται μετά την προπόνηση πριν από τα γεύματα, 0,025 g 2 φορές την ημέρα για τρεις εβδομάδες. Η μεθυλουροκίλη χρησιμοποιείται για τον ίδιο σκοπό με το οροτικό κάλιο. Η θεραπευτική δόση είναι 2-3 ταμπλέτες την ημέρα για 3 εβδομάδες. Για αθλητές με βάρος άνω των 90 κιλών, η δόση μπορεί να διπλασιαστεί.

Τα ακόλουθα φάρμακα ενισχύουν τις διαδικασίες ανάκτησης και βελτιώνουν την απόδοση:

1. MAP (φάρμακο μυϊκού αδενυλίου) - μπορεί να αντικαταστήσει την Ινοσίνη, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 2 φορές την ημέρα, κατά προτίμηση σε συνδυασμό με οροτικό κάλιο.
2. ATP (διάλυμα 1% σε αμπούλες) – ένεση κάθε δεύτερη μέρα για 2 εβδομάδες.
3. phosphoden (μονοφωσφορική αδενοσίνη) - 2 δισκία 3 φορές την ημέρα.
4. γλουταμινικό οξύ - έως 2 γραμμάρια την ημέρα ένα τέταρτο ή μισή ώρα πριν από την προπόνηση.
5. μεθειονίνη - 0,5-1,5 γραμμάρια 3 φορές την ημέρα, σε σύντομα μαθήματα 10 ημερών, μισή ώρα - μία ώρα πριν από τα γεύματα.

Για την ομαλοποίηση του μεταβολισμού, συνιστάται η λήψη αμινοξέα. Είναι ένα πλαστικό υλικό για τη σύνθεση πρωτεϊνών. Το "Starkprotein" (Σουηδία) είναι το πιο αποτελεσματικό φάρμακο που περιέχει ένα σύμπλεγμα αμινοξέων. Πάρτε 2 κάψουλες, 2 - 3 δόσεις την ημέρα, για 20 ημέρες.

Επηρεάζει ενεργά τις ενεργειακές διαδικασίες, εξασφαλίζει αυξημένη απόδοση, αποτρέπει τις διαταραχές του καρδιακού ρυθμού παναγγίνη. Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο 1-2 ταμπλέτες, 2-3 φορές την ημέρα, για 3 εβδομάδες.

Σε φάρμακα που προάγουν αποθήκευση ενέργειας, σχετίζομαι:

1. εγκεφαλολεκιθίνη (απαιτούνται 3-6 δισκία την ημέρα).
2. lipocerebrine (1-2 δισκία, λαμβάνετε 3 φορές την ημέρα, διάρκειας 10-20 ημερών). Στο βιβλίο του «Ανάπτυξη μέγιστων μυών και περιγράμματα», ο A. Schwarzenegger συνιστά τη λήψη λεκιθίνης στην προαγωνιστική περίοδο, κατά την προπόνηση για ανακούφιση.

"Essentiale Forte" περιέχει φωσφολιπίδια, ενισχυμένα από ένα σύμπλεγμα βιταμινών Β και Ε. Το φάρμακο χρησιμοποιείται συνήθως σε 1-2 κάψουλες, με συχνότητα 3 δόσεων την ημέρα, αυστηρά με τα γεύματα. Η μέση διάρκεια του μαθήματος είναι έως 20 ημέρες.

Επί του παρόντος, χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι για την τόνωση των διαδικασιών ανάκτησης και τη βελτίωση της απόδοσης. φαρμακολογικά σύμπλοκα. Τώρα, έχοντας κατανοήσει λεπτομερώς ποια φαρμακευτικά φάρμακα χρησιμοποιούνται στο bodybuilding και το fitness για ποιο σκοπό, θα παρουσιάσουμε αρκετά από τα πιο κοινά συνδυασμοί, χρησιμοποιείται για φορτία μεγάλου όγκου και έντασης.

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης για την ανάπτυξη δύναμης και μυϊκών ινών:

1ο συγκρότημα:

1. Ινοσίνη ή ριβοξίνη
2. ΧΑΡΤΗΣ
3. Μεθειονίνη
4. Οροτικό κάλιο
5. Lipocerebrin
6. Unicap M ή Supradin ROSH
7. Συμπύκνωμα πρωτεΐνης, 2 φορές την ημέρα, 100 - 150 γρ.

2ο συγκρότημα:

1. Μεθειονίνη
2. Φωσφοδένιο
3. Essentiale forte
4. Βιταμίνη Ε
5. Οροτικό κάλιο
6. Βιταμίνη Β15
7. Συμπύκνωμα πρωτεΐνης, 2 φορές την ημέρα, 100-150 γρ.

1ο συγκρότημα:

1. Ριβοξίνη
2. Λεκιθίνη
3. Οροτικό κάλιο
4. Unicap Μ
5. Φολικό οξύ
6. ATP

2ο συγκρότημα:

1. Panangin
2. Λεκιθίνη
3. Γλουταμινικό οξύ
4. Undevit
5. Βιταμίνες Bl, B6, B12, B15.

3ο συγκρότημα:

1. Μεθειονίνη
2. ΧΑΡΤΗΣ
3. Λεκιθίνη
4. Ριβοξίνη
5. Βιταμίνες Bl, B6, B12, B15 kvadevit
6. Συμπύκνωμα πρωτεΐνης, 2 φορές την ημέρα, 100 γρ.