Apteekkilääkkeet kehonrakennuksessa ja kuntoilussa

Harjoitettaessa simulaattoreilla, työskennellessä tankoilla ja käsipainoilla sekä yleensä kaiken intensiivisen harjoittelun aikana kehon palautumisprosesseja voidaan aktivoida eri tavoin. farmakologiset aineet. Olla olemassa farmaseuttiset lääkkeet, stimuloi kehon sopeutumista ääriolosuhteisiin ja nopeuttaa palautumisprosesseja. Nämä sisältävät ginseng-uute ja tinktuura (käytä 10-12 tippaa 3 annoksena päivässä 10-15 päivän ajan), eEleutherococcus-uute (ota 2 ml päivittäin puoli tuntia ennen ateriaa 3 viikon ajan). 10 päivän tauon jälkeen voit toistaa kurssin. Samanlaisia ​​lääkkeitä ovat Aralia-uutteet, Leuzea Ja vieheet; Lisäksi niillä on hermostoa stimuloiva vaikutus.

Sillä on mukautuvia ominaisuuksia dibatsoli - synteettinen huume (otettu 0,01 g kerran päivässä, annon kesto - 7 päivää, jota seuraa viikon tauko).

Raskailla harjoituskuormilla, aineenvaihdunnan normalisoimiseksi ja suorituskyvyn lisäämiseksi on suositeltavaa käyttää vitamiinit, joilla on suuri palauttava voima.

Vitamiinit kehonrakennukseen ja kuntoiluun

Ne ovat osoittautuneet erittäin tehokkaiksi kehon palauttamisessa. vitamiinikompleksit, kotimaisen ja ulkomaisen teollisuuden valmistama, kuten "Undevit", "Kvadevit", "Megagrisevit", "Supradin ROSH", "Unicap M" jne.

Monivitamiinien lisäksi nämä kompleksit sisältävät mineraaleja ja hivenaineitavälttämätön aineenvaihduntaprosesseille. Sinun tulisi ottaa vain yksi näistä komplekseista, koska liiallisella vitamiinien kulutuksella voi olla negatiivinen vaikutus kehoon.

Intensiivisten harjoitusten aikana "raudalla" ja simulaattoreilla, riippumatta vitamiinikompleksien järjestelmällisestä saannista, voit ottaa myös useita yksittäisiä vitamiineja. Ensinnäkin nämä ovat kehonrakennuksen välttämättömimmät vitamiinit: C, PP ja B15. Jos hermoston väsymys on havaittavissa, suositellaan B1-, B6-, B12-vitamiineja hoitotarkoituksiin.

Inosiinin käyttö yhdessä kaliumorotaatin (oroottihapon) kanssa on perusteltua. Tätä lääkettä käytetään sekä puhtaasti ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin että sydämen toimintahäiriöiden poistamiseen kehon lisääntyneessä stressissä. Oroottihappo on tarkoitettu myös maksan toimintahäiriöille (sydän- ja verisuonitaudin vajaatoiminnan aiheuttama). Intensiivisen harjoittelun aikana urheilijat ottavat kaksi tablettia 3 kertaa päivässä, tuntia ennen ruokailua.

Lähellä "inosiinia" on AMP (adenosiinimonofosforihappo). AMF:n anabolismi on korkeampi kuin inosiinin. Otettu harjoituksen jälkeen ennen ateriaa, 0,025 g 2 kertaa päivässä kolmen viikon ajan. Metyyliurosiilia käytetään samaan tarkoitukseen kuin kaliumorotaattia. Terapeuttinen annos on 2-3 tablettia päivässä 3 viikon ajan. Yli 90 kg painaville urheilijoille annos voidaan kaksinkertaistaa.

Seuraavat lääkkeet tehostavat palautumisprosesseja ja parantavat suorituskykyä:

1. MAP (lihasten adenyylilääke) - voi korvata inosiinin, ottaa 1 ruokalusikallinen 2 kertaa päivässä, mieluiten yhdessä kaliumorotaatin kanssa;
2. ATP (1 % liuos ampulleissa) - injektio joka toinen päivä 2 viikon ajan;
3. fosfoden (adenosiinimonofosfaatti) - 2 tablettia 3 kertaa päivässä;
4. glutamiinihappo - jopa 2 grammaa päivässä neljäsosaa tai puoli tuntia ennen harjoittelua;
5. metioniini - 0,5-1,5 grammaa 3 kertaa päivässä, lyhyillä 10 päivän kursseilla, puoli tuntia - tunti ennen ateriaa.

Aineenvaihdunnan normalisoimiseksi on suositeltavaa ottaa aminohappoja. Ne ovat muovimateriaalia proteiinisynteesiin. "Starkprotein" (Ruotsi) on tehokkain lääke, joka sisältää aminohappokompleksin. Ota 2 kapselia, 2-3 annosta päivässä, 20 päivän ajan.

Vaikuttaa aktiivisesti energiaprosesseihin, lisää suorituskykyä, ehkäisee sydämen rytmihäiriöitä panangin. Käytä tätä lääkettä 1-2 tablettia 2-3 kertaa päivässä 3 viikon ajan.

Lääkkeisiin, jotka edistävät energia varasto, liittyvät:

1. serebrolesitiini (vaatii 3-6 tablettia päivässä);
2. liposerebriini (1-2 tablettia, ota 3 kertaa päivässä, kestää 10-20 päivää). Kirjassaan “Development of Maximum Muscles and Their Outlines” A. Schwarzenegger suosittelee lesitiinin ottamista kilpailua edeltävänä aikana, kun harjoittelet helpotusta.

"Essentiale Forte" sisältää fosfolipidejä, joita tehostaa B- ja E-vitamiinikompleksi. Lääkettä käytetään yleensä 1-2 kapselina, 3 annosta päivässä, tiukasti aterioiden yhteydessä. Kurssin keskimääräinen kesto on enintään 20 päivää.

Tällä hetkellä käytetään erilaisia ​​menetelmiä palautumisprosessien stimuloimiseen ja suorituskyvyn parantamiseen. farmakologiset kompleksit. Nyt kun olemme ymmärtäneet yksityiskohtaisesti, mitä farmaseuttisia lääkkeitä käytetään kehonrakennuksessa ja kuntoilussa mihin tarkoitukseen, esittelemme useita yleisimpiä yhdistelmiä, käytetään suurien tilavuus- ja intensiteettikuormitukseen.

Harjoittelun aikana kehittää voimaa ja lihaskuituja:

1. kompleksi:

1. Inosiini tai riboksiini
2. KARTTA
3. metioniini
4. kaliumorotaatti
5. Liposerebriini
6. Unicap M tai Supradin ROSH
7. Proteiinitiiviste, 2 kertaa päivässä, 100 - 150 g.

2. kompleksi:

1. metioniini
2. Fosfodeeni
3. Essentiale forte
4. E-vitamiini
5. kaliumorotaatti
6. B15-vitamiini
7. Proteiinitiiviste, 2 kertaa päivässä, 100-150 g.

1. kompleksi:

1. Riboksiini
2. Lesitiini
3. kaliumorotaatti
4. Unicap M
5. Foolihappo
6. ATP

2. kompleksi:

1. Panangin
2. Lesitiini
3. Glutamiinihappo
4. Undevit
5. Vitamiinit Bl, B6, B12, B15.

3. kompleksi:

1. metioniini
2. KARTTA
3. Lesitiini
4. Riboksiini
5. Vitamiinit Bl, B6, B12, B15 kvadevit
6. Proteiinitiiviste, 2 kertaa päivässä, 100 g.