Obat farmasi dalam binaraga dan kebugaran

Saat berlatih dengan simulator, bekerja dengan barbel dan dumbel, dan secara umum selama aktivitas latihan intensif, proses pemulihan dalam tubuh dapat diaktifkan dengan berbagai cara. agen farmakologis. Ada obat-obatan farmasi, merangsang adaptasi tubuh terhadap kondisi ekstrim dan mempercepat proses pemulihan. Ini termasuk ekstrak ginseng dan tingtur (gunakan 10-12 tetes dalam 3 dosis per hari selama 10-15 hari), eEkstrak Eleutherococcus (minum 2 ml setiap hari setengah jam sebelum makan selama 3 minggu). Setelah istirahat 10 hari, Anda dapat mengulangi kursus tersebut. Obat serupa adalah Ekstrak Aralia, Leuzea Dan umpan; selain itu, mereka memiliki efek merangsang pada sistem saraf.

Memiliki sifat adaptif dibazol - obat sintetik (diminum 0,01 g sekali sehari, lama pemberian - 7 hari, dilanjutkan istirahat seminggu).

Untuk beban latihan yang berat, untuk menormalkan metabolisme dan meningkatkan performa, disarankan untuk digunakan vitamin, yang memiliki kekuatan restoratif yang besar.

Vitamin untuk binaraga dan kebugaran

Mereka terbukti sangat efektif dalam memulihkan tubuh. vitamin kompleks, diproduksi oleh industri dalam dan luar negeri, seperti “Undevit”, “Kvadevit”, “Megagrisevit”, “Supradin ROSH”, “Unicap M”, dll.

Selain multivitamin, kompleks ini juga mengandung mineral dan elemen jejak, diperlukan untuk proses metabolisme. Anda sebaiknya hanya mengonsumsi salah satu dari kompleks ini, karena konsumsi vitamin yang berlebihan dapat berdampak negatif pada tubuh.

Selama aktivitas pelatihan intensif dengan "zat besi" dan simulator, terlepas dari asupan vitamin kompleks secara sistematis, Anda juga dapat mengonsumsi sejumlah vitamin individu. Pertama-tama, ini adalah vitamin yang paling penting untuk binaraga: C, PP dan B15. Jika ada kelelahan yang nyata pada sistem saraf, vitamin B1, B6, B12 direkomendasikan untuk tujuan terapeutik.

Penggunaan Inosine dalam kombinasi dengan potasium orotate (asam orotic) dibenarkan. Obat ini digunakan baik untuk tujuan pencegahan murni maupun untuk menghilangkan disfungsi jantung dengan meningkatnya tekanan pada tubuh. Asam orotik juga diindikasikan untuk disfungsi hati (disebabkan oleh kegagalan kardiovaskular). Selama latihan intensif, atlet meminum dua tablet 3 kali sehari, satu jam sebelum makan.

Aksinya yang mirip dengan “Inosine” adalah AMP (asam adenosin monofosfat). Anabolisme AMF lebih tinggi dibandingkan Inosine. Diminum setelah latihan sebelum makan, 0,025 g 2 kali sehari selama tiga minggu. Methylurocil digunakan untuk tujuan yang sama seperti potasium orotate. Dosis terapinya adalah 2-3 tablet per hari selama 3 minggu. Untuk atlet dengan berat badan di atas 90 kg, dosisnya bisa digandakan.

Obat-obatan berikut meningkatkan proses pemulihan dan meningkatkan kinerja:

1. MAP (obat adenil otot) - dapat menggantikan Inosine, minum 1 sendok makan 2 kali sehari, sebaiknya dikombinasikan dengan potasium orotate;
2. ATP (larutan 1% dalam ampul) – injeksi setiap hari selama 2 minggu;
3. fosfoden (adenosin monofosfat) - 2 tablet 3 kali sehari;
4. asam glutamat - hingga 2 gram per hari seperempat atau setengah jam sebelum pelatihan;
5. metionin - 0,5-1,5 gram 3 kali sehari, dalam waktu singkat 10 hari, setengah jam - satu jam sebelum makan.

Untuk menormalkan metabolisme, dianjurkan untuk meminumnya asam amino. Mereka adalah bahan plastik untuk sintesis protein. "Starkprotein" (Swedia) adalah obat paling efektif yang mengandung asam amino kompleks. Minum 2 kapsul, 2 - 3 dosis per hari, selama 20 hari.

Secara aktif mempengaruhi proses energi, memastikan peningkatan kinerja, mencegah gangguan irama jantung panangin. Gunakan obat ini 1-2 tablet, 2-3 kali sehari, selama 3 minggu.

Untuk obat-obatan yang mempromosikan penyimpanan energi, mengaitkan:

1. cerebrolecithin (membutuhkan 3-6 tablet per hari);
2. lipocerebrine (1-2 tablet, diminum 3 kali sehari, berlangsung 10-20 hari). Dalam bukunya “Perkembangan Otot Maksimum dan Garis Besarnya,” A. Schwarzenegger merekomendasikan penggunaan lesitin pada periode pra-kompetisi, saat berlatih untuk mendapatkan bantuan.

"Esensial Forte" mengandung fosfolipid, diperkaya dengan kompleks vitamin B dan E. Obat ini biasanya digunakan dalam 1-2 kapsul, dengan frekuensi 3 dosis per hari, tepat setelah makan. Durasi kursus rata-rata hingga 20 hari.

Saat ini, berbagai metode digunakan untuk merangsang proses pemulihan dan meningkatkan kinerja. kompleks farmakologis. Sekarang, setelah memahami secara rinci obat farmasi mana yang digunakan dalam binaraga dan kebugaran untuk tujuan apa, kami akan menyajikan beberapa obat yang paling umum kombinasi, digunakan untuk beban volume dan intensitas besar.

Selama pelatihan untuk mengembangkan kekuatan dan serat otot:

Kompleks pertama:

1. Inosin atau riboksin
2. PETA
3. Metionin
4. Kalium orotate
5. Lipocerebrin
6. Unicap M atau Supradin ROSH
7. Konsentrat protein, 2 kali sehari, 100 - 150 g.

Kompleks ke-2:

1. Metionin
2. Fosfoden
3. keahlian penting
4. Vitamin E
5. Kalium orotat
6. Vitamin B15
7. Konsentrat protein, 2 kali sehari, 100-150 g.

Kompleks pertama:

1. Riboksin
2. Lesitin
3. Kalium orotate
4. Unicap M
5. Asam folat
6. ATP

Kompleks ke-2:

1. Panangin
2. Lesitin
3. Asam glutamat
4. Batalkan
5. Vitamin Bl, B6, B12, B15.

Kompleks ke-3:

1. Metionin
2. PETA
3. Lesitin
4. Riboksin
5. Vitamin Bl, B6, B12, B15 kvadevit
6. Konsentrat protein, 2 kali sehari, 100 g.