Apotek lægemidler i bodybuilding og fitness

Når du træner på simulatorer, arbejder med vægtstænger og håndvægte, og generelt under enhver intens træningsaktivitet, kan restitutionsprocesser i kroppen aktiveres på forskellige måder. farmakologiske midler. Eksisterer farmaceutiske lægemidler, stimulerer kroppens tilpasning til ekstreme forhold og accelererer restitutionsprocesser. Disse omfatter ginseng ekstrakt og tinktur (brug 10-12 dråber i 3 doser om dagen i 10-15 dage), f.Eleutherococcus ekstrakt (tag 2 ml dagligt en halv time før spisning i 3 uger). Efter 10 dages pause kan du gentage forløbet. Lignende stoffer er Aralia ekstrakter, Leuzea Og lokker; desuden virker de stimulerende på nervesystemet.

Har adaptive egenskaber dibazol - et syntetisk lægemiddel (indtaget 0,01 g én gang dagligt, varighed af administration - 7 dage, efterfulgt af en uges pause).

Til tung træningsbelastning, for at normalisere stofskiftet og øge præstationen, anbefales det at bruge vitaminer, som har stor genoprettende kraft.

Vitaminer til bodybuilding og fitness

De har vist sig at være meget effektive i forhold til at genoprette kroppen. vitaminkomplekser, produceret af indenlandsk og udenlandsk industri, såsom "Undevit", "Kvadevit", "Megagrisevit", "Supradin ROSH", "Unicap M" osv.

Ud over multivitaminer indeholder disse komplekser mineraler og sporstoffer, nødvendig for metaboliske processer. Du bør kun tage et af disse komplekser, da overdreven forbrug af vitaminer kan have en negativ effekt på kroppen.

Under intensive træningsaktiviteter med "jern" og på simulatorer, uanset det systematiske indtag af vitaminkomplekser, kan du også tage en række individuelle vitaminer. Først og fremmest er disse de mest nødvendige vitaminer til bodybuilding: C, PP og B15. Hvis der er mærkbar træthed af nervesystemet, anbefales vitamin B1, B6, B12 til terapeutiske formål.

Brugen af ​​Inosin i kombination med kaliumorotat (orotinsyre) er berettiget. Dette lægemiddel bruges både til rent forebyggende formål og til at eliminere hjertedysfunktion under øget stress på kroppen. Orotsyre er også indiceret til leverdysfunktion (forårsaget af kardiovaskulær svigt). Under intensiv træning tager atleter to tabletter 3 gange om dagen, en time før de spiser.

Tæt i sin virkning på "Inosine" er AMP (adenosinmonophosphorsyre). Anabolismen af ​​AMF er højere end for inosin. Indtages efter træning før måltider, 0,025 g 2 gange dagligt i tre uger. Methylurocil bruges til samme formål som kaliumorotat. Den terapeutiske dosis er 2-3 tabletter dagligt i 3 uger. For atleter, der vejer over 90 kg, kan dosis fordobles.

Følgende lægemidler forbedrer restitutionsprocesser og forbedrer ydeevnen:

1. MAP (muskulært adenyl lægemiddel) - kan erstatte Inosine, tag 1 spiseskefuld 2 gange om dagen, helst i kombination med kaliumorotat;
2. ATP (1% opløsning i ampuller) - injektion hver anden dag i 2 uger;
3. phosphoden (adenosinmonofosfat) - 2 tabletter 3 gange om dagen;
4. glutaminsyre - op til 2 gram om dagen et kvarter eller en halv time før træning;
5. methionin - 0,5-1,5 gram 3 gange om dagen, i korte kurser på 10 dage, en halv time - en time før måltider.

For at normalisere stofskiftet anbefales det at tage aminosyrer. De er et plastmateriale til proteinsyntese. "Starkprotein" (Sverige) er det mest effektive lægemiddel, der indeholder et kompleks af aminosyrer. Tag 2 kapsler, 2 - 3 doser om dagen, i 20 dage.

Påvirker aktivt energiprocesser, sikrer øget ydeevne, forhindrer hjerterytmeforstyrrelser panangin. Brug dette lægemiddel 1-2 tabletter, 2-3 gange om dagen, i 3 uger.

Til stoffer, der fremmer energilagring, forholde sig:

1. cerebrolecithin (kræver 3-6 tabletter om dagen);
2. lipocerebrin (1-2 tabletter, tages 3 gange om dagen, varer 10-20 dage). I sin bog "Development of Maximum Muscles and Their Outlines" anbefaler A. Schwarzenegger at tage lecithin i perioden før konkurrencen, når man træner til lindring.

"Essentiale Forte" indeholder fosfolipider, forstærket af et kompleks af vitamin B og E. Lægemidlet bruges normalt i 1-2 kapsler, med en frekvens på 3 doser om dagen, strengt med måltider. Den gennemsnitlige kursusvarighed er op til 20 dage.

I øjeblikket bruges forskellige metoder til at stimulere restitutionsprocesser og forbedre ydeevnen. farmakologiske komplekser. Nu, efter at have forstået i detaljer, hvilke farmaceutiske lægemidler der bruges i bodybuilding og fitness til hvilket formål, vil vi præsentere flere af de mest almindelige kombinationer, bruges til store volumen- og intensitetsbelastninger.

Under træning for at udvikle styrke og muskelfibre:

1. kompleks:

1. Inosin eller riboxin
2. KORT
3. Methionin
4. Kaliumorotat
5. Lipocerebrin
6. Unicap M eller Supradin ROSH
7. Proteinkoncentrat, 2 gange dagligt, 100 - 150 g.

2. kompleks:

1. Methionin
2. Fosfoden
3. Essentiale forte
4. E-vitamin
5. Kaliumorotat
6. Vitamin B15
7. Proteinkoncentrat, 2 gange dagligt, 100-150 g.

1. kompleks:

1. Riboxin
2. Lecithin
3. Kaliumorotat
4. Unicap M
5. Folsyre
6. ATP

2. kompleks:

1. Panangin
2. Lecithin
3. Glutaminsyre
4. Undevit
5. Vitaminer Bl, B6, B12, B15.

3. kompleks:

1. Methionin
2. KORT
3. Lecithin
4. Riboxin
5. Vitaminer Bl, B6, B12, B15 kvadevit
6. Proteinkoncentrat, 2 gange dagligt, 100 g.