Dược phẩm trong thể hình và thể hình

Khi tập luyện trên máy mô phỏng, làm việc với tạ và tạ và nói chung trong bất kỳ hoạt động tập luyện cường độ cao nào, quá trình phục hồi trong cơ thể có thể được kích hoạt theo nhiều cách khác nhau. tác nhân dược lý. Hiện hữu dược phẩm, kích thích cơ thể thích ứng với điều kiện khắc nghiệt và đẩy nhanh quá trình phục hồi. Bao gồm các chiết xuất nhân sâm và cồn (dùng 10-12 giọt chia 3 lần mỗi ngày trong 10-15 ngày), eChiết xuất Eleutherococcus (uống 2 ml mỗi ngày nửa giờ trước khi ăn trong 3 tuần). Sau khi nghỉ 10 ngày, bạn có thể lặp lại khóa học. Các loại thuốc tương tự Chiết xuất Aralia, bệnh bạch cầu Và mồi nhử; Ngoài ra, chúng còn có tác dụng kích thích hệ thần kinh.

Có đặc tính thích ứng dibazol - một loại thuốc tổng hợp (uống 0,01 g mỗi ngày một lần, thời gian dùng thuốc - 7 ngày, sau đó nghỉ một tuần).

Đối với cường độ tập luyện nặng, để bình thường hóa quá trình trao đổi chất và tăng hiệu suất, nên sử dụng vitamin, có sức mạnh phục hồi tuyệt vời.

Vitamin cho thể hình và thể hình

Chúng đã được chứng minh là rất hiệu quả trong việc phục hồi cơ thể. phức hợp vitamin, được sản xuất bởi ngành công nghiệp trong và ngoài nước, chẳng hạn như “Undevit”, “Kvadevit”, “Megagrisevit”, “Supradin ROSH”, “Unicap M”, v.v.

Ngoài vitamin tổng hợp, những phức hợp này còn chứa khoáng chất và nguyên tố vi lượng, cần thiết cho quá trình trao đổi chất. Bạn chỉ nên dùng một trong những phức hợp này, vì tiêu thụ quá nhiều vitamin có thể có tác động tiêu cực đến cơ thể.

Trong các hoạt động tập luyện chuyên sâu với “sắt” và trên máy mô phỏng, bất kể việc bổ sung phức hợp vitamin một cách có hệ thống, bạn cũng có thể uống một số loại vitamin riêng lẻ. Trước hết, đây là những loại vitamin cần thiết nhất cho thể hình: C, PP và B15. Nếu hệ thần kinh bị mệt mỏi rõ rệt, vitamin B1, B6, B12 được khuyên dùng cho mục đích điều trị.

Việc sử dụng Inosine kết hợp với kali orotate (axit orotic) là hợp lý. Thuốc này được sử dụng cho cả mục đích phòng ngừa thuần túy và loại bỏ rối loạn chức năng tim khi cơ thể bị căng thẳng gia tăng. Axit orotic cũng được chỉ định điều trị rối loạn chức năng gan (do suy tim mạch). Trong quá trình tập luyện chuyên sâu, vận động viên uống hai viên 3 lần một ngày, một giờ trước khi ăn.

Đóng vai trò tương tự với “Inosine” là AMP (axit monophosphoric adenosine). Độ đồng hóa của AMF cao hơn Inosine. Uống sau khi tập luyện trước bữa ăn, 0,025 g 2 lần một ngày trong ba tuần. Methylurocil được sử dụng cho mục đích tương tự như kali orotate. Liều điều trị là 2-3 viên mỗi ngày trong 3 tuần. Đối với vận động viên nặng trên 90 kg, liều lượng có thể tăng gấp đôi.

Các loại thuốc sau đây tăng cường quá trình phục hồi và cải thiện hiệu suất:

1. MAP (thuốc adenyl cơ bắp) - có thể thay thế Inosine, uống 1 muỗng canh 2 lần một ngày, tốt nhất là kết hợp với kali orotate;
2. ATP (dung dịch 1% trong ống) – tiêm cách ngày trong 2 tuần;
3. phosphoden (adenosine monophosphate) - 2 viên 3 lần một ngày;
4. axit glutamic - lên tới 2 gram mỗi ngày một phần tư hoặc nửa giờ trước khi tập luyện;
5. methionine - 0,5-1,5 gram 3 lần một ngày, với các đợt ngắn hạn 10 ngày, nửa giờ - một giờ trước bữa ăn.

Để bình thường hóa quá trình trao đổi chất, nên dùng axit amin. Chúng là vật liệu dẻo để tổng hợp protein. "Starkprotein" (Thụy Điển) là loại thuốc hiệu quả nhất có chứa phức hợp axit amin. Uống 2 viên, 2 - 3 liều mỗi ngày, trong 20 ngày.

Tích cực ảnh hưởng đến quá trình năng lượng, đảm bảo tăng hiệu suất, ngăn ngừa rối loạn nhịp tim panangin. Dùng thuốc này 1-2 viên, 2-3 lần một ngày, trong 3 tuần.

Đối với thuốc thúc đẩy lưu trữ năng lượng, liên quan:

1. cerebrolecithin (cần 3-6 viên mỗi ngày);
2. lipocerebrine (1-2 viên, uống 3 lần/ngày, kéo dài 10-20 ngày). Trong cuốn sách “Phát triển cơ bắp tối đa và đường nét của chúng”, A. Schwarzenegger khuyên bạn nên dùng lecithin trong giai đoạn trước thi đấu, khi tập luyện để giảm đau.

"Sở trường thiết yếu" chứa phospholipid, được tăng cường bởi phức hợp vitamin B và E. Thuốc thường được dùng ở dạng 1-2 viên, với tần suất 3 liều mỗi ngày, nghiêm ngặt trong bữa ăn. Thời gian khóa học trung bình lên tới 20 ngày.

Hiện nay, nhiều phương pháp khác nhau được sử dụng để kích thích quá trình phục hồi và cải thiện hiệu suất. phức hợp dược lý. Bây giờ, khi đã hiểu chi tiết những loại dược phẩm nào được sử dụng trong thể hình và thể hình cho mục đích gì, chúng tôi sẽ trình bày một số loại thuốc phổ biến nhất sự kết hợp, được sử dụng cho tải khối lượng lớn và cường độ.

Trong quá trình tập luyện để phát triển sức mạnh và các sợi cơ:

Tổ hợp thứ 1:

1. Inosine hoặc riboxin
2. BẢN ĐỒ
3. Methionin
4. Kali orotat
5. Lipocerebrin
6. Unicap M hoặc Supradin ROSH
7. Protein cô đặc, 2 lần một ngày, 100 - 150 g.

Tổ hợp thứ 2:

1. Methionin
2. photphoden
3. sở trường thiết yếu
4. Vitamin E
5. Kali orotat
6. Vitamin B15
7. Protein cô đặc, 2 lần một ngày, 100-150 g.

Tổ hợp thứ 1:

1. Riboxin
2. Lecithin
3. Kali orotat
4. Unicap M
5. Axít folic
6. ATP

Tổ hợp thứ 2:

1. Panangin
2. Lecithin
3. Axit glutamic
4. hủy bỏ
5. Vitamin Bl, B6, B12, B15.

Tổ hợp thứ 3:

1. Methionin
2. BẢN ĐỒ
3. Lecithin
4. Riboxin
5. Vitamin Bl, B6, B12, B15 kvadevit
6. Protein cô đặc, 2 lần một ngày, 100 g.