Vücut geliştirme ve fitness alanında eczane ilaçları

Simülatörlerde antrenman yaparken, halter ve dambıllarla çalışırken ve genel olarak herhangi bir yoğun antrenman faaliyeti sırasında vücuttaki iyileşme süreçleri çeşitli şekillerde etkinleştirilebilir. farmakolojik ajanlar. Var olmak farmasötik ilaçlarVücudun aşırı koşullara uyumunu teşvik eder ve iyileşme süreçlerini hızlandırır. Bunlar şunları içerir: ginseng özü ve tentür (10-15 gün boyunca günde 3 dozda 10-12 damla kullanın), eEleutherococcus özü (3 hafta boyunca yemeklerden yarım saat önce günde 2 ml alın). 10 günlük bir aradan sonra kursu tekrarlayabilirsiniz. Benzer ilaçlar Aralia özleri, Leuzea Ve cezbeder; ayrıca sinir sistemi üzerinde uyarıcı etkisi vardır.

Uyarlanabilir özelliklere sahiptir dibazol - sentetik bir ilaç (günde bir kez 0.01 g alınır, uygulama süresi - 7 gün, ardından bir hafta ara verilir).

Ağır antrenman yükleri için, metabolizmayı normalleştirmek ve performansı artırmak için kullanılması tavsiye edilir. vitaminlerbüyük onarıcı güce sahip olanlardır.

Vücut geliştirme ve fitness için vitaminler

Vücudu onarma açısından çok etkili oldukları kanıtlanmıştır. vitamin kompleksleri“Undevit”, “Kvadevit”, “Megagrisevit”, “Supradin ROSH”, “Unicap M” vb. gibi yerli ve yabancı sanayi tarafından üretilen ürünler.

Multivitaminlere ek olarak bu kompleksler şunları içerir: mineraller ve eser elementlerMetabolik süreçler için gereklidir. Aşırı vitamin tüketiminin vücut üzerinde olumsuz etkileri olabileceğinden bu komplekslerden yalnızca birini almalısınız.

"Ütü" ile ve simülatörler üzerinde yoğun eğitim faaliyetleri sırasında, vitamin komplekslerinin sistematik alımına bakılmaksızın, bir dizi bireysel vitamin de alabilirsiniz. Öncelikle vücut geliştirme için en gerekli vitaminler şunlardır: C, PP ve B15. Sinir sisteminde gözle görülür bir yorgunluk varsa tedavi amaçlı B1, B6, B12 vitaminleri önerilir.

İnosinin potasyum orotat (orotik asit) ile kombinasyon halinde kullanılması haklıdır. Bu ilaç hem tamamen önleyici amaçlarla hem de vücutta artan stres altında kalp fonksiyon bozukluklarını ortadan kaldırmak için kullanılır. Orotik asit ayrıca karaciğer fonksiyon bozukluğunda (kardiyovasküler yetmezliğin neden olduğu) endikedir. Yoğun antrenman sırasında sporcular yemeklerden bir saat önce günde 3 defa iki tablet alırlar.

Etkisi açısından "İnozin"e yakın olan AMP'dir (adenozin monofosforik asit). AMF'nin anabolizması İnosin'inkinden daha yüksektir. Antrenmandan sonra, yemeklerden önce, üç hafta boyunca günde 2 defa 0,025 g alınır. Metilurosil, potasyum orotat ile aynı amaçla kullanılır. Terapötik doz 3 hafta boyunca günde 2-3 tablettir. 90 kg'ın üzerindeki sporcular için doz iki katına çıkarılabilir.

Aşağıdaki ilaçlar iyileşme süreçlerini geliştirir ve performansı artırır:

1. MAP (kas adenil ilacı) - İnosinin yerini alabilir, tercihen potasyum orotat ile kombinasyon halinde günde 2 kez 1 çorba kaşığı alabilir;
2. ATP (ampullerde %1'lik çözelti) – 2 hafta boyunca günaşırı enjeksiyon;
3. fosfoden (adenozin monofosfat) - günde 3 defa 2 tablet;
4. glutamik asit - antrenmandan çeyrek veya yarım saat önce günde 2 grama kadar;
5. metiyonin - günde 3 kez 0,5-1,5 gram, 10 günlük kısa kurslarda, yarım saat - yemeklerden bir saat önce.

Metabolizmayı normalleştirmek için alınması tavsiye edilir amino asitler. Protein sentezi için kullanılan plastik bir malzemedir. "Starkprotein" (İsveç), bir amino asit kompleksi içeren en etkili ilaçtır. 20 gün boyunca günde 2-3 doz olmak üzere 2 kapsül alın.

Enerji süreçlerini aktif olarak etkiler, performansın artmasını sağlar, kalp ritmi bozukluklarını önler panangin. Bu ilacı 3 hafta boyunca günde 2-3 defa 1-2 tablet kullanın.

Teşvik eden ilaçlara enerji depolama, ilgili olmak:

1. serebrolesitin (günde 3-6 tablet gerektirir);
2. liposerebrin (1-2 tablet, günde 3 defa alınır, 10-20 gün sürer). A. Schwarzenegger, "Maksimum Kasların Gelişimi ve Ana Hatları" adlı kitabında, rahatlama için antrenman yaparken yarışma öncesi dönemde lesitin almayı öneriyor.

"Temel Güç" B ve E vitaminleri kompleksi ile güçlendirilmiş fosfolipidler içerir. İlaç genellikle 1-2 kapsül halinde, günde 3 doz sıklıkla, kesinlikle yemeklerle birlikte kullanılır. Ortalama kurs süresi 20 güne kadardır.

Şu anda, kurtarma süreçlerini teşvik etmek ve performansı artırmak için çeşitli yöntemler kullanılmaktadır. farmakolojik kompleksler. Şimdi, vücut geliştirme ve fitness alanında hangi farmasötik ilaçların hangi amaçla kullanıldığını ayrıntılı olarak anladıktan sonra, en yaygın olanlardan birkaçını sunacağız. kombinasyonlarBüyük hacimli ve yoğunluktaki yükler için kullanılır.

Güç ve kas liflerini geliştirmeye yönelik antrenman sırasında:

1. kompleks:

1. İnozin veya riboksin
2. HARİTA
3. metiyonin
4. Potasyum orotat
5. Liposerebrin
6. Unicap M veya Supradin ROSH
7. Protein konsantresi, günde 2 defa, 100 - 150 gr.

2. kompleks:

1. metiyonin
2. Fosfoden
3. Temel güç
4. E vitamini
5. Potasyum orotat
6. B15 Vitamini
7. Protein konsantresi, günde 2 defa, 100-150 gr.

1. kompleks:

1. Riboksin
2. Lesitin
3. Potasyum orotat
4. Unikap M
5. Folik asit
6. ATP

2. kompleks:

1. Panangin
2. Lesitin
3. Glutamik asit
4. Undevit
5. Bl, B6, B12, B15 vitaminleri.

3. kompleks:

1. metiyonin
2. HARİTA
3. Lesitin
4. Riboksin
5. Bl, B6, B12, B15 vitaminleri
6. Protein konsantresi, günde 2 defa, 100 gr.