Farmaci farmaceutici nel bodybuilding e nel fitness

Durante l'allenamento ai simulatori, il lavoro con bilancieri e manubri, e in generale durante qualsiasi attività di allenamento intensa, i processi di recupero dell'organismo possono attivarsi in vari modi. agenti farmacologici. Esistere farmaci, stimolando l’adattamento del corpo a condizioni estreme e accelerando i processi di recupero. Questi includono estratto e tintura di ginseng (utilizzare 10-12 gocce in 3 dosi al giorno per 10-15 giorni), eEstratto di Eleuterococco (assumere 2 ml al giorno mezz'ora prima dei pasti per 3 settimane). Dopo una pausa di 10 giorni, puoi ripetere il corso. Farmaci simili lo sono Estratti di Aralia, Leuzea E attira; inoltre hanno un effetto stimolante sul sistema nervoso.

Ha proprietà adattive dibazolo - un farmaco sintetico (assunto 0,01 g una volta al giorno, durata della somministrazione - 7 giorni, seguito da una settimana di pausa).

Per carichi di allenamento pesanti, per normalizzare il metabolismo e aumentare le prestazioni, si consiglia l'uso vitamine, che hanno un grande potere riparatore.

Vitamine per bodybuilding e fitness

Hanno dimostrato di essere molto efficaci in termini di ripristino del corpo. complessi vitaminici, prodotto dall'industria nazionale ed estera, come "Undevit", "Kvadevit", "Megagrisevit", "Supradin ROSH", "Unicap M", ecc.

Oltre ai multivitaminici, questi complessi contengono minerali e oligoelementi, necessario per i processi metabolici. Dovresti prendere solo uno di questi complessi, poiché un consumo eccessivo di vitamine può avere un effetto negativo sul corpo.

Durante l'allenamento intensivo con "ferro" e sui simulatori, indipendentemente dall'assunzione sistematica di complessi vitaminici, è possibile assumere anche una serie di singole vitamine. Prima di tutto, queste sono le vitamine più necessarie per il bodybuilding: C, PP e B15. Se si nota un notevole affaticamento del sistema nervoso, a scopo terapeutico si consigliano le vitamine B1, B6, B12.

L'uso di Inosina in combinazione con orotato di potassio (acido orotico) è giustificato. Questo farmaco viene utilizzato sia a scopo puramente preventivo che per eliminare la disfunzione cardiaca in condizioni di maggiore stress sul corpo. L'acido orotico è indicato anche per la disfunzione epatica (causata da insufficienza cardiovascolare). Durante l'allenamento intensivo, gli atleti assumono due compresse 3 volte al giorno, un'ora prima dei pasti.

Vicino nella sua azione all'“Inosina” è l'AMP (acido adenosina monofosforico). L'anabolismo dell'AMF è superiore a quello dell'inosina. Assumere dopo l'allenamento prima dei pasti, 0,025 g 2 volte al giorno per tre settimane. Il metilurocile è utilizzato per lo stesso scopo dell'orotato di potassio. La dose terapeutica è di 2-3 compresse al giorno per 3 settimane. Per gli atleti di peso superiore a 90 kg la dose può essere raddoppiata.

I seguenti farmaci migliorano i processi di recupero e migliorano le prestazioni:

1. MAP (farmaco adenil muscolare) - può sostituire l'inosina, assumere 1 cucchiaio 2 volte al giorno, preferibilmente in combinazione con orotato di potassio;
2. ATP (soluzione all'1% in fiale) – iniezione a giorni alterni per 2 settimane;
3. fosfoden (adenosina monofosfato) - 2 compresse 3 volte al giorno;
4. acido glutammico - fino a 2 grammi al giorno un quarto o mezz'ora prima dell'allenamento;
5. metionina - 0,5-1,5 grammi 3 volte al giorno, in brevi corsi di 10 giorni, mezz'ora - un'ora prima dei pasti.

Per normalizzare il metabolismo, si consiglia di assumerlo aminoacidi. Sono un materiale plastico per la sintesi proteica. "Starkprotein" (Svezia) è il farmaco più efficace contenente un complesso di aminoacidi. Assumere 2 capsule, 2 - 3 dosi al giorno, per 20 giorni.

Influisce attivamente sui processi energetici, garantisce un aumento delle prestazioni, previene i disturbi del ritmo cardiaco panangin. Utilizzare questo farmaco 1-2 compresse, 2-3 volte al giorno, per 3 settimane.

Ai farmaci che promuovono accumulo di energia, relazionare:

1. cerebrolecitina (richiede 3-6 compresse al giorno);
2. lipocerebrine (1-2 compresse, assumere 3 volte al giorno, per una durata di 10-20 giorni). Nel suo libro "Sviluppo dei muscoli massimi e loro contorni", A. Schwarzenegger consiglia di assumere la lecitina nel periodo pre-gara, durante l'allenamento per il sollievo.

"Forte Essenziale" contiene fosfolipidi, potenziati da un complesso di vitamine B ed E. Il farmaco viene solitamente utilizzato in 1-2 capsule, con una frequenza di 3 somministrazioni al giorno, rigorosamente durante i pasti. La durata media del corso è fino a 20 giorni.

Attualmente vengono utilizzati vari metodi per stimolare i processi di recupero e migliorare le prestazioni. complessi farmacologici. Ora, dopo aver capito nel dettaglio quali farmaci vengono utilizzati nel bodybuilding e nel fitness e per quale scopo, presenteremo alcuni dei più comuni combinazioni, utilizzato per carichi di grande volume e intensità.

Durante l'allenamento per sviluppare forza e fibre muscolari:

1° complesso:

1. Inosina o riboxina
2. CARTA GEOGRAFICA
3. Metionina
4. Orotato di potassio
5. Lipocerebrina
6. Unicap M o Supradin ROSH
7. Concentrato proteico, 2 volte al giorno, 100 - 150 g.

2° complesso:

1. Metionina
2. Fosfodene
3. Forte essenziale
4. Vitamina E
5. Orotato di potassio
6. Vitamina B15
7. Concentrato proteico, 2 volte al giorno, 100-150 g.

1° complesso:

1. Riboxina
2. Lecitina
3. Orotato di potassio
4. Unicap M
5. Acido folico
6. ATP

2° complesso:

1. Panangin
2. Lecitina
3. Acido glutammico
4. Non deviato
5. Vitamine Bl, B6, B12, B15.

3° complesso:

1. Metionina
2. CARTA GEOGRAFICA
3. Lecitina
4. Riboxina
5. Vitamine Bl, B6, B12, B15 kvadevit
6. Concentrato di proteine, 2 volte al giorno, 100 g.