Apothekenmedikamente für Bodybuilding und Fitness

Beim Training an Simulatoren, bei der Arbeit mit Lang- und Kurzhanteln und allgemein bei jeder intensiven Trainingsaktivität können Erholungsprozesse im Körper auf verschiedene Weise aktiviert werden. pharmakologische Wirkstoffe. Existieren Arzneimittel, stimuliert die Anpassung des Körpers an extreme Bedingungen und beschleunigt die Erholungsprozesse. Diese beinhalten Ginseng-Extrakt und Tinktur (Verwenden Sie 10–12 Tropfen in 3 Dosen pro Tag für 10–15 Tage), zEleutherococcus-Extrakt (3 Wochen lang täglich 2 ml eine halbe Stunde vor dem Essen einnehmen). Nach einer 10-tägigen Pause können Sie den Kurs wiederholen. Ähnliche Medikamente gibt es Aralia-Extrakte, Leuzea Und lockt; Darüber hinaus wirken sie stimulierend auf das Nervensystem.

Hat adaptive Eigenschaften Dibazol - eine synthetische Droge (einmal täglich 0,01 g eingenommen, Verabreichungsdauer - 7 Tage, gefolgt von einer Woche Pause).

Bei hoher Trainingsbelastung, zur Normalisierung des Stoffwechsels und zur Leistungssteigerung wird die Verwendung empfohlen Vitamine, die eine große Wiederherstellungskraft haben.

Vitamine für Bodybuilding und Fitness

Sie haben sich als sehr wirksam bei der Wiederherstellung des Körpers erwiesen. Vitaminkomplexe, hergestellt von der in- und ausländischen Industrie, wie „Undevit“, „Kvadevit“, „Megagrisevit“, „Supradin ROSH“, „Unicap M“ usw.

Neben Multivitaminen enthalten diese Komplexe Mineralien und Spurenelemente, notwendig für Stoffwechselprozesse. Sie sollten nur einen dieser Komplexe einnehmen, da sich eine übermäßige Einnahme von Vitaminen negativ auf den Körper auswirken kann.

Bei intensiven Trainingsaktivitäten mit „Eisen“ und an Simulatoren können Sie unabhängig von der systematischen Einnahme von Vitaminkomplexen auch eine Reihe einzelner Vitamine einnehmen. Zunächst einmal sind dies die wichtigsten Vitamine für das Bodybuilding: C, PP und B15. Bei spürbarer Ermüdung des Nervensystems werden zu therapeutischen Zwecken die Vitamine B1, B6, B12 empfohlen.

Die Verwendung von Inosin in Kombination mit Kaliumorotat (Orotsäure) ist gerechtfertigt. Dieses Medikament wird sowohl zu rein präventiven Zwecken als auch zur Beseitigung von Herzfunktionsstörungen bei erhöhter Belastung des Körpers eingesetzt. Orotsäure ist auch bei Leberfunktionsstörungen (verursacht durch Herz-Kreislauf-Versagen) angezeigt. Bei intensivem Training nehmen Sportler dreimal täglich zwei Tabletten eine Stunde vor dem Essen ein.

In seiner Wirkung kommt AMP (Adenosinmonophosphorsäure) dem „Inosin“ nahe. Der Anabolismus von AMF ist höher als der von Inosin. Nach dem Training vor den Mahlzeiten 0,025 g 2-mal täglich über drei Wochen einnehmen. Methylurocil wird für den gleichen Zweck wie Kaliumorotat verwendet. Die therapeutische Dosis beträgt 3 Wochen lang 2-3 Tabletten pro Tag. Bei Sportlern über 90 kg kann die Dosis verdoppelt werden.

Die folgenden Medikamente fördern die Erholungsprozesse und verbessern die Leistung:

1. MAP (Muskel-Adenyl-Medikament) – kann Inosin ersetzen, 2-mal täglich 1 Esslöffel einnehmen, vorzugsweise in Kombination mit Kaliumorotat;
2. ATP (1 %ige Lösung in Ampullen) – Injektion jeden zweiten Tag für 2 Wochen;
3. Phosphoden (Adenosinmonophosphat) – 2 Tabletten 3-mal täglich;
4. Glutaminsäure – bis zu 2 Gramm pro Tag eine Viertel- oder halbe Stunde vor dem Training;
5. Methionin – 0,5–1,5 Gramm 3-mal täglich, in kurzen Kursen von 10 Tagen, eine halbe Stunde – eine Stunde vor den Mahlzeiten.

Zur Normalisierung des Stoffwechsels wird die Einnahme empfohlen Aminosäuren. Sie sind ein Kunststoffmaterial für die Proteinsynthese. „Starkprotein“ (Schweden) ist das wirksamste Medikament, das einen Aminosäurekomplex enthält. Nehmen Sie 20 Tage lang 2 Kapseln, 2 - 3 Dosen pro Tag, ein.

Beeinflusst aktiv Energieprozesse, sorgt für Leistungssteigerung, beugt Herzrhythmusstörungen vor panangin. Verwenden Sie dieses Medikament 3 Wochen lang 1-2 Tabletten 2-3 Mal täglich.

Zu Medikamenten, die fördern Energiespeicher, betreffen:

1. Cerebrolecithin (erfordert 3-6 Tabletten pro Tag);
2. Lipocerebrin (1-2 Tabletten, 3-mal täglich einnehmen, 10-20 Tage anhaltend). In seinem Buch „Development of Maximum Muscles and Their Outlines“ empfiehlt A. Schwarzenegger die Einnahme von Lecithin in der Zeit vor dem Wettkampf, wenn zur Entlastung trainiert wird.

„Essentiale Forte“ enthält Phospholipide, verstärkt durch einen Komplex aus Vitamin B und E. Das Medikament wird normalerweise in 1-2 Kapseln mit einer Häufigkeit von 3 Dosen pro Tag ausschließlich zu den Mahlzeiten eingenommen. Die durchschnittliche Kursdauer beträgt bis zu 20 Tage.

Derzeit werden verschiedene Methoden eingesetzt, um Erholungsprozesse anzuregen und die Leistung zu verbessern. pharmakologische Komplexe. Nachdem wir nun im Detail verstanden haben, welche Arzneimittel im Bodybuilding und Fitnessbereich zu welchem ​​Zweck eingesetzt werden, stellen wir einige der gebräuchlichsten vor Kombinationen, wird für große Volumen- und Intensitätsbelastungen verwendet.

Beim Training zum Aufbau von Kraft und Muskelfasern:

1. Komplex:

1. Inosin oder Riboxin
2. KARTE
3. Methionin
4. Kaliumorotat
5. Lipozerebrin
6. Unicap M oder Supradin ROSH
7. Proteinkonzentrat, 2 mal täglich, 100 - 150 g.

2. Komplex:

1. Methionin
2. Phosphoden
3. Essentiale forte
4. Vitamin E
5. Kaliumorotat
6. Vitamin B15
7. Proteinkonzentrat, 2 mal täglich, 100-150 g.

1. Komplex:

1. Riboxin
2. Lecithin
3. Kaliumorotat
4. Unicap M
5. Folsäure
6. ATP

2. Komplex:

1. Panangin
2. Lecithin
3. Glutaminsäure
4. Undevit
5. Vitamine Bl, B6, B12, B15.

3. Komplex:

1. Methionin
2. KARTE
3. Lecithin
4. Riboxin
5. Vitamine Bl, B6, B12, B15 kvadevit
6. Proteinkonzentrat, 2 mal täglich, 100 g.