Gyógyszertári gyógyszerek a testépítésben és a fitneszben

A szimulátorokon végzett edzések során, súlyzókkal és súlyzókkal való munkavégzés során, és általában bármilyen intenzív edzési tevékenység során a szervezetben a helyreállítási folyamatok többféleképpen aktiválhatók. farmakológiai szerek. Létezik gyógyszerészeti gyógyszerek, serkenti a szervezet extrém körülményekhez való alkalmazkodását és felgyorsítja a felépülési folyamatokat. Ezek tartalmazzák ginzeng kivonat és tinktúra (használjon 10-12 cseppet napi 3 adagban 10-15 napon keresztül), eEleutherococcus kivonat (3 hétig 2 ml-t vegyen be naponta fél órával étkezés előtt). 10 napos szünet után megismételheti a kurzust. Hasonló gyógyszerek Aralia kivonatok, Leuzea És csalik; emellett serkentő hatásuk van az idegrendszerre.

Adaptív tulajdonságokkal rendelkezik dibazol - szintetikus gyógyszer (naponta egyszer 0,01 g, a beadás időtartama - 7 nap, majd egy hét szünet).

Nagy edzési terhelések esetén, az anyagcsere normalizálása és a teljesítmény növelése érdekében ajánlott használni vitaminok, amelyek nagy helyreállító erővel bírnak.

Vitaminok testépítéshez és fitneszhez

Nagyon hatékonynak bizonyultak a test helyreállításában. vitamin komplexek, a hazai és külföldi ipar által gyártott, például „Undevit”, „Kvadevit”, „Megagrisevit”, „Supradin ROSH”, „Unicap M” stb.

A multivitaminokon kívül ezek a komplexek tartalmaznak ásványi anyagok és nyomelemek, szükséges az anyagcsere folyamatokhoz. Csak egy ilyen komplexet vegyen be, mivel a vitaminok túlzott fogyasztása negatív hatással lehet a szervezetre.

Intenzív „vassal” és szimulátorokon végzett edzés során, függetlenül a vitaminkomplexek szisztematikus bevitelétől, számos egyedi vitamint is bevehet. Először is ezek a legszükségesebb vitaminok a testépítéshez: C, PP és B15. Az idegrendszer észrevehető fáradtsága esetén terápiás célokra a B1, B6, B12 vitaminok javasoltak.

Az Inosine kálium-orotáttal (orotsav) kombinált alkalmazása indokolt. Ezt a gyógyszert mind pusztán megelőző célokra, mind a szívműködési zavarok kiküszöbölésére használják a test fokozott igénybevétele mellett. Az orotinsav májműködési zavarokra is javallt (amit szív- és érrendszeri elégtelenség okoz). Az intenzív edzés során a sportolók naponta háromszor két tablettát vesznek be, egy órával étkezés előtt.

Hatásában az „inozinhoz” közel áll az AMP (adenozin-monofoszforsav). Az AMF anabolizmusa magasabb, mint az inoziné. Edzés után, étkezés előtt, 0,025 g naponta kétszer három hétig. A Methylurocilt ugyanarra a célra használják, mint a kálium-orotátot. A terápiás adag napi 2-3 tabletta 3 hétig. 90 kg feletti sportolók esetében az adag megduplázható.

A következő gyógyszerek javítják a helyreállítási folyamatokat és javítják a teljesítményt:

1. MAP (muscular adenyl drug) - helyettesítheti az inozint, naponta kétszer 1 evőkanál, lehetőleg kálium-orotáttal kombinálva;
2. ATP (1% -os oldat ampullákban) - injekció minden második napon 2 hétig;
3. foszfoden (adenozin-monofoszfát) - 2 tabletta naponta háromszor;
4. glutaminsav - legfeljebb 2 gramm naponta negyed vagy fél órával az edzés előtt;
5. metionin - 0,5-1,5 gramm naponta háromszor, 10 napos rövid tanfolyamokon, fél órával - egy órával étkezés előtt.

Az anyagcsere normalizálása érdekében ajánlott szedni aminosavak. Ezek a fehérjeszintézishez szükséges műanyagok. A "Starkprotein" (Svédország) a leghatékonyabb gyógyszer, amely aminosav-komplexet tartalmaz. Vegyen be 2 kapszulát, 2-3 adagot naponta, 20 napig.

Aktívan befolyásolja az energiafolyamatokat, biztosítja a fokozott teljesítőképességet, megelőzi a szívritmuszavarokat panangin. Használja ezt a gyógyszert 1-2 tablettát naponta 2-3 alkalommal, 3 hétig.

Olyan gyógyszerekre, amelyek elősegítik energia tároló, viszonyul:

1. cerebrolecitin (napi 3-6 tablettát igényel);
2. lipocerebrin (1-2 tabletta, naponta 3-szor, 10-20 napig tart). A. Schwarzenegger a „Maximális izmok és körvonalaik fejlesztése” című könyvében a lecitin bevételét javasolja a verseny előtti időszakban, amikor a megkönnyebbülés érdekében edz.

"Essentiale Forte" foszfolipideket tartalmaz, B- és E-vitamin-komplexummal fokozva. A gyógyszert általában 1-2 kapszulában, napi 3 adag gyakorisággal, szigorúan étkezés közben alkalmazzák. A tanfolyam átlagos időtartama legfeljebb 20 nap.

Jelenleg különféle módszereket alkalmaznak a felépülési folyamatok serkentésére és a teljesítmény javítására. farmakológiai komplexek. Most, miután részletesen megértette, hogy mely gyógyszerészeti gyógyszereket milyen célra használják a testépítésben és a fitneszben, bemutatunk néhányat a leggyakoribbak közül. kombinációk, nagy térfogatú és intenzitású terhelésekhez használják.

Edzés közben az erő és az izomrostok fejlesztése:

1. komplex:

1. Inozin vagy riboxin
2. TÉRKÉP
3. metionin
4. Kálium-orotát
5. Lipocerebrin
6. Unicap M vagy Supradin ROSH
7. Fehérjekoncentrátum, napi 2 alkalommal, 100-150 g.

2. komplexum:

1. metionin
2. Foszfodén
3. Essentiale forte
4. E vitamin
5. Kálium-orotát
6. B15 vitamin
7. Fehérjekoncentrátum, napi 2 alkalommal, 100-150 g.

1. komplex:

1. Riboxin
2. Lecitin
3. Kálium-orotát
4. Unicap M
5. Folsav
6. ATP

2. komplexum:

1. Panangin
2. Lecitin
3. Glutaminsav
4. Undevit
5. Bl, B6, B12, B15 vitaminok.

3. komplexum:

1. metionin
2. TÉRKÉP
3. Lecitin
4. Riboxin
5. Bl, B6, B12, B15 vitaminok kvadevit
6. Fehérjekoncentrátum, napi 2 alkalommal, 100 g.