Medicamentos de farmácia para musculação e fitness

Ao treinar em simuladores, ao trabalhar com barras e halteres e, em geral, durante qualquer atividade de treinamento intenso, os processos de recuperação do corpo podem ser ativados de várias maneiras. agentes farmacológicos. Existir medicamentos farmacêuticos, estimulando a adaptação do organismo a condições extremas e acelerando os processos de recuperação. Esses incluem extrato e tintura de ginseng (use 10-12 gotas em 3 doses por dia durante 10-15 dias), eExtrato de Eleutherococcus (tomar 2 ml por dia meia hora antes de comer durante 3 semanas). Após um intervalo de 10 dias, você pode repetir o curso. Medicamentos semelhantes são Extratos de Aralia, Leuzea E iscas; além disso, têm um efeito estimulante no sistema nervoso.

Possui propriedades adaptativas dibazol - uma droga sintética (tomada 0,01 g uma vez ao dia, duração da administração - 7 dias, seguida de intervalo de uma semana).

Para cargas pesadas de treinamento, para normalizar o metabolismo e aumentar o desempenho, recomenda-se o uso vitaminas, que possuem grande poder restaurador.

Vitaminas para musculação e fitness

Eles provaram ser muito eficazes em termos de restauração do corpo. complexos vitamínicos, produzidos pela indústria nacional e estrangeira, como “Undevit”, “Kvadevit”, “Megagrisevit”, “Supradin ROSH”, “Unicap M”, etc.

Além de multivitaminas, esses complexos contêm minerais e oligoelementos, necessário para processos metabólicos. Deve-se tomar apenas um desses complexos, pois o consumo excessivo de vitaminas pode ter efeitos negativos no organismo.

Durante atividades de treinamento intensivo com “ferro” e em simuladores, independente da ingestão sistemática de complexos vitamínicos, você também pode tomar uma série de vitaminas individuais. Em primeiro lugar, estas são as vitaminas mais necessárias para a musculação: C, PP e B15. Se houver fadiga perceptível do sistema nervoso, as vitaminas B1, B6, B12 são recomendadas para fins terapêuticos.

Justifica-se o uso de Inosina em combinação com orotato de potássio (ácido orótico). Este medicamento é usado tanto para fins puramente preventivos quanto para eliminar disfunções cardíacas sob maior estresse do corpo. O ácido orótico também é indicado para disfunção hepática (causada por insuficiência cardiovascular). Durante o treinamento intensivo, os atletas tomam dois comprimidos 3 vezes ao dia, uma hora antes das refeições.

Próximo em sua ação à “Inosina” está o AMP (ácido adenosina monofosfórico). O anabolismo do AMF é superior ao da Inosina. Tomado após o treino, antes das refeições, 0,025 g 2 vezes ao dia durante três semanas. O metilurocil é usado para a mesma finalidade que o orotato de potássio. A dose terapêutica é de 2-3 comprimidos por dia durante 3 semanas. Para atletas com peso superior a 90 kg, a dose pode ser duplicada.

Os seguintes medicamentos melhoram os processos de recuperação e melhoram o desempenho:

1. MAP (medicamento adenil muscular) - pode substituir a Inosina, tomar 1 colher de sopa 2 vezes ao dia, de preferência em combinação com orotato de potássio;
2. ATP (solução a 1% em ampolas) – injeção em dias alternados durante 2 semanas;
3. fosfoden (monofosfato de adenosina) - 2 comprimidos 3 vezes ao dia;
4. ácido glutâmico - até 2 gramas por dia, um quarto ou meia hora antes do treino;
5. metionina - 0,5-1,5 gramas 3 vezes ao dia, em cursos curtos de 10 dias, meia hora - uma hora antes das refeições.

Para normalizar o metabolismo, é recomendado tomar aminoácidos. Eles são um material plástico para síntese de proteínas. "Starkprotein" (Suécia) é o medicamento mais eficaz que contém um complexo de aminoácidos. Tomar 2 cápsulas, 2 a 3 doses por dia, durante 20 dias.

Influencia ativamente os processos energéticos, garante maior desempenho, previne distúrbios do ritmo cardíaco panangin. Use este medicamento 1-2 comprimidos, 2-3 vezes ao dia, durante 3 semanas.

Para drogas que promovem armazenamento de energia, relacione:

1. cerebrolecitina (requer 3-6 comprimidos por dia);
2. lipocerebrina (1-2 comprimidos, tomar 3 vezes ao dia, com duração de 10-20 dias). Em seu livro “Desenvolvimento dos músculos máximos e seus contornos”, A. Schwarzenegger recomenda tomar lecitina no período pré-competição, durante o treinamento para alívio.

"Essencial Forte" contém fosfolipídios, potencializados por um complexo de vitaminas B e E. O medicamento costuma ser utilizado em 1 a 2 cápsulas, com frequência de 3 doses ao dia, estritamente às refeições. A duração média do curso é de até 20 dias.

Atualmente, vários métodos são utilizados para estimular processos de recuperação e melhorar o desempenho. complexos farmacológicos. Agora, tendo entendido em detalhes quais medicamentos são usados ​​na musculação e no fitness para qual finalidade, apresentaremos vários dos mais comuns combinações, utilizado para cargas de grande volume e intensidade.

Durante o treino para desenvolver força e fibras musculares:

1º complexo:

1. Inosina ou riboxina
2. MAPA
3. Metionina
4. Orotato de potássio
5. Lipocerebrina
6. Unicap M ou Supradin ROSH
7. Concentrado proteico, 2 vezes ao dia, 100 - 150 g.

2º complexo:

1. Metionina
2. Fosfodeno
3. Essencial forte
4. Vitamina E
5. Orotato de potássio
6. Vitamina B15
7. Concentrado proteico, 2 vezes ao dia, 100-150 g.

1º complexo:

1. Riboxina
2. Lecitina
3. Orotato de potássio
4. Unicap M
5. Ácido fólico
6. ATP

2º complexo:

1. Panangin
2. Lecitina
3. Ácido glutâmico
4. Desviar
5. Vitaminas Bl, B6, B12, B15.

3º complexo:

1. Metionina
2. MAPA
3. Lecitina
4. Riboxina
5. Vitaminas Bl, B6, B12, B15 kvadevit
6. Concentrado proteico, 2 vezes ao dia, 100 g.