Yoga

Inneres Lächeln

Jan-17-24

Es macht keinen Sinn, die Vorteile dieser Technik aufzulisten, da es zu viele davon gibt. Zunächst ist zu beachten, dass die Übungen zum „inneren Lächeln“ den Geist beruh ...

Große Extraktion

Jan-17-24

Die Big Draw-Übung, bei Männern auch als „Locking Force“ und bei Frauen als „orgastischer Aufwärtszug“ bekannt, bietet eine hervorragende Gelegenheit, sexuelle Energie zu ...

Atmung der Hoden und Eierstöcke

Jan-17-24

Die ersten sexuellen Übungen, die ich den Lesern vorstellen möchte, heißen „Hodenatmung“ für Männer und „Eierstockatmung“ für Frauen. Sie sind sowohl für Männer als auch ...

Schließen der beiden Eingangstore

Jan-17-24

Alte taoistische Handbücher betonen die Bedeutung der Stärkung des Unterbauchs (einschließlich des Dammbereichs), da dies die Grundlage des taoistischen Yoga ist. Mä ...

Sexy Kung Fu

Jan-17-24

Sexuelles Kung Fu ist der Hauptbestandteil der Übungen des „zweiten Schatzes“. Mit fortschreitender Pubertät werden die Genitalien zur inneren Quelle des Jing. Bei Männer ...

Sechs heilende Klänge

Jan-17-24

Bevor Sie mit der Bearbeitung der Unterrichtsaufgaben beginnen, müssen Sie sich mit den Übungen, den sogenannten „Sechs Heilklängen“, vertraut machen. Es gibt spezielle K ...

Umgekehrte Atmung

Jan-17-24

Die zweite Hauptatemübung ist die „Rückwärtsatmung“, also die Atmung entgegengesetzt zur Bauchatmung. Beim Einatmen entspannt sich das Zwerchfell und der Unterbauch zieht ...

Drei Schätze des Taoismus – Grundwissen

Jan-17-24

Bei taoistischen Übungen geht es um die Kontrolle der „drei Schätze des Taoismus“: Qi (oder Ki), Jing und Shen. Nennen wir sie Atem, Körper und Geist. Beim Studium der dr ...

Bauchatmung

Jan-17-24

Bei der Übung „Bauchatmung“ („Bauchatmung“) zieht sich das Zwerchfell beim Einatmen zusammen. Achten Sie dabei darauf, dass Ihre Brust entspannt ist. Durch diese Einatmun ...

Innere Alchemie

Jan-17-24

Das Konzept der „Alchemie“ setzt Veränderungen voraus, die in einem Menschen stattfinden und die Umwandlung einer Substanz in eine andere sicherstellen. Im Kontext dieses ...