Няма смисъл да се изброяват предимствата на тази техника, защото има твърде много от тях. На първо място, трябва да се отбележи, че упражненията „вътрешна усмивка“ успоко ...
Прочетете още
Упражнението Big Draw, известно още като „заключваща сила“ при мъжете и „оргастично изтегляне нагоре“ при жените, предоставя брилянтна възможност за извличане и премества ...
Прочетете още
Първите сексуални упражнения, с които бих искал да запозная читателите, се наричат „дишане на тестисите“ за мъжете и „дишане на яйчниците“ за жените. Те са прости и при ...
Прочетете още
Древните даоистки ръководства подчертават важността на укрепването на долната част на корема (включително перинеалната област), тъй като това е основата на даоистката йог ...
Прочетете още
Сексуалното кунг-фу е основният компонент на упражненията „второ съкровище“. С напредването на пубертета гениталиите стават вътрешен източник на дзин. При мъжете този изт ...
Прочетете още
Преди да започнете да изпълнявате задачите на урока, трябва да се запознаете с упражненията, известни като „шестте лечебни звука“. Има специални звуци, които имат успокоя ...
Прочетете още
Второто основно дихателно упражнение е „обратно дишане“, тоест дишане, противоположно на коремното. Докато вдишвате, диафрагмата се отпуска и долната част на корема се из ...
Прочетете още
Даоистките упражнения включват контрол върху "трите съкровища на даоизма": ци (или ки), дзин и шен. Нека ги наречем дъх, тяло и ум. При изучаването на Трите съкровища ще ...
Прочетете още
По време на упражнението „коремно дишане“ („коремно дишане“) диафрагмата се свива, докато вдишвате. Докато правите това, уверете се, че гърдите ви са отпуснати. Това вдиш ...
Прочетете още
Понятието "алхимия" предполага промени, които се случват в човека и осигуряват превръщането на едно вещество в друго. В контекста на тази глава думата "вътрешен" означава ...
Прочетете още
Bulgarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish