Вътрешна усмивка

Няма смисъл да се изброяват предимствата на тази техника, защото има твърде много от тях. На първо място, трябва да се отбележи, че упражненията „вътрешна усмивка“ успокояват ума и развиват способността за концентрация и концентрация.

„Вътрешна усмивка“ и „шест лечебни звука“ са упражнения, които са крайъгълният камък на даоистката йога. Помагат за справяне с депресията. Освен това те имат огромен лечебен потенциал. С тяхна помощ можете да се освободите от негативната енергия и да развиете положителна енергия.

Като се усмихва на вътрешния орган и го изпълва с енергията на любовта, човек се успокоява и самостоятелно се справя с физически и психически патологии. След кратко обучение „вътрешната усмивка“ започва да се появява сама. Околните със сигурност ще усетят положителните промени, които се случват с вас.

Искрената усмивка може да направи чудеса. Усмивката, идваща от дълбините на душата, е като слънчев лъч в дъждовен ден. Затова трябва да се научим „да не падаме духом, а да бъдем като слънцето по пладне“ („И Дзин“, „Книга на промените“).
Всеки от петте основни органа на тялото съответства на един от петте елемента (елементи). Изпращайки усмивка към вътрешните органи, ние стимулираме процеса на хармонизиране на петте елемента в тялото, а това от своя страна има благоприятен ефект върху емоционалното състояние. Случва се следното: вътрешните органи установяват баланс между елементите (елементите) и именно последните определят емоционалното състояние.

Усмихвайки се на вътрешните си органи, ние се успокояваме, релаксираме и трансформираме отрицателните емоции в положителни. А това от своя страна създава хармония между петте елемента (стихии). Така се неутрализират отрицателните емоции и се появяват положителните.
Западните психолози смятат мозъка за единствения център, който контролира емоционалното състояние. Хилядолетният опит на даоистите показва, че наред с мозъка, вътрешните органи играят ключова роля във формирането на настроението.
Струва си да се помни, че личното щастие и благополучие до голяма степен зависят от състоянието на нашите вътрешни органи. Не е ли по-добре да ги поддържаме в добра форма, като им се усмихваме и благодарим, че са източникът на живота ни? Точно това правят даоистите.

„Вътрешната усмивка“ е наистина страхотно упражнение. Начинаещият се научава да излъчва усмивка с очите си. Очите се смятат за "огледало на душата"; започват да трансформират отрицателната енергия в положителна. От очите енергията на усмивката се насочва надолу по тялото, по така наречените три линии. „Предната линия“ се състои от основните вътрешни органи - сърцето, белите дробове, бъбреците, черния дроб и далака.
„Средната линия“ започва в устата и преминава през гърлото в храносмилателните органи.
„Гръбната линия“ минава през мозъка надолу по всеки прешлен. С течение на времето ще можете лесно да принудите тялото си да излъчва положителна, любяща енергия. Усмихвайки се с очите си, вие правите трайно впечатление на другите.
Вътрешната усмивка е страхотно упражнение, свързано с езотеричната трансформация. Всички медитативни упражнения, за които ще говорим по-късно, могат да бъдат значително подобрени, ако бъдат предшествани от упражнението „вътрешна усмивка“.