Sonrisa interna

No tiene sentido enumerar las ventajas de esta técnica, porque son demasiadas. En primer lugar, cabe señalar que los ejercicios de la “sonrisa interior” calman la mente y desarrollan la capacidad de concentrarse y concentrarse.

La “sonrisa interior” y los “seis sonidos curativos” son ejercicios que constituyen la piedra angular del yoga taoísta. Ayudan a afrontar la depresión. Además, tienen un enorme potencial curativo. Con su ayuda, podrás liberarte de la energía negativa y desarrollar energía positiva.

Al sonreír al órgano interno y llenarlo con la energía del amor, una persona se calma y afronta de forma independiente las patologías físicas y mentales. Después de un breve entrenamiento, la “sonrisa interior” comienza a aparecer por sí sola. Quienes te rodean seguramente sentirán los cambios positivos que te suceden.

Una sonrisa sincera puede hacer maravillas. Una sonrisa que surge de lo más profundo del alma es como un rayo de sol en un día lluvioso. Por tanto, debemos aprender a “no desanimarnos, sino a ser como el Sol al mediodía” (“I Ching”, “Libro de los Cambios”).
Cada uno de los cinco órganos principales del cuerpo corresponde a uno de los cinco elementos (elementos). Al enviar una sonrisa a los órganos internos, estimulamos el proceso de armonización de los cinco elementos dentro del cuerpo, y esto a su vez tiene un efecto beneficioso sobre el estado emocional. Sucede lo siguiente: los órganos internos establecen un equilibrio entre los elementos (elementos), y son estos últimos los que determinan el estado emocional.

Al sonreír a nuestros órganos internos, nos calmamos, relajamos y transformamos las emociones negativas en positivas. Y esto a su vez crea armonía entre los cinco elementos (elementos). Así, se neutralizan las emociones negativas y aparecen las positivas.
Los psicólogos occidentales consideran que el cerebro es el único centro que controla el estado emocional. La experiencia milenaria de los taoístas muestra que, junto con el cerebro, los órganos internos desempeñan un papel clave en la formación del estado de ánimo.
Vale recordar que la felicidad y el bienestar personal dependen en gran medida del estado de nuestros órganos internos. ¿No es mejor mantenerlos en buena forma sonriéndoles y agradeciéndoles que sean la fuente de nuestra vida? Esto es exactamente lo que hacen los taoístas.

La “Sonrisa Interior” es realmente un gran ejercicio. Un principiante aprende a irradiar una sonrisa con los ojos. Los ojos son considerados el "espejo del alma"; comienzan a transformar la energía negativa en energía positiva. Desde los ojos, la energía de una sonrisa se dirige hacia el cuerpo, a lo largo de las llamadas tres líneas. La "primera línea" está formada por los principales órganos internos: el corazón, los pulmones, los riñones, el hígado y el bazo.
La “línea media” comienza en la boca y pasa por la garganta hasta los órganos digestivos.
La "línea trasera" recorre el cerebro hasta llegar a cada vértebra. Con el tiempo, podrá obligar fácilmente a su cuerpo a irradiar energía positiva y amorosa. Al sonreír con los ojos, causa una impresión duradera en los demás.
La Sonrisa Interior es un gran ejercicio relacionado con la transformación esotérica. Todos los ejercicios de meditación de los que hablaremos más adelante se pueden potenciar mucho si van precedidos del ejercicio de la “sonrisa interior”.