Innerlijke glimlach

Het heeft geen zin de voordelen van deze techniek op te sommen, want er zijn er te veel. Allereerst moet worden opgemerkt dat de oefeningen 'innerlijke glimlach' de geest kalmeren en het vermogen tot concentratie en concentratie ontwikkelen.

‘Innerlijke glimlach’ en ‘zes helende geluiden’ zijn oefeningen die de hoeksteen vormen van taoïstische yoga. Ze helpen bij het omgaan met depressies. Bovendien hebben ze een enorm genezingspotentieel. Met hun hulp kun je jezelf bevrijden van negatieve energie en positieve energie ontwikkelen.

Door naar het interne orgaan te glimlachen en het te vullen met de energie van liefde, kalmeert een persoon en gaat zelfstandig om met fysieke en mentale pathologieën. Na een korte training begint de ‘innerlijke glimlach’ vanzelf te verschijnen. De mensen om u heen zullen zeker de positieve veranderingen voelen die u overkomen.

Een oprechte glimlach kan wonderen verrichten. Een glimlach die uit het diepst van de ziel komt, is als een zonnestraal op een regenachtige dag. Daarom moeten we leren “niet de moed te verliezen, maar om als de zon op de middag te zijn” (“I Tjing”, “Boek der Veranderingen”).
Elk van de vijf hoofdorganen van het lichaam komt overeen met een van de vijf elementen (elementen). Door een glimlach naar de interne organen te sturen, stimuleren we het proces van harmonisatie van de vijf elementen in het lichaam, en dit heeft op zijn beurt een gunstig effect op de emotionele toestand. Het volgende gebeurt: de interne organen brengen een evenwicht tot stand tussen de elementen (elementen), en het zijn deze laatste die de emotionele toestand bepalen.

Door naar onze interne organen te glimlachen, kalmeren we, ontspannen we en zetten we negatieve emoties om in positieve. En hierdoor ontstaat er weer harmonie tussen de vijf elementen (elementen). Zo worden negatieve emoties geneutraliseerd en verschijnen positieve emoties.
Westerse psychologen beschouwen de hersenen als het enige centrum dat de emotionele toestand controleert. De duizendjarige ervaring van taoïsten laat zien dat interne organen, samen met de hersenen, een sleutelrol spelen bij de vorming van de stemming.
Het is de moeite waard eraan te denken dat persoonlijk geluk en welzijn grotendeels afhankelijk zijn van de toestand van onze interne organen. Is het niet beter om ze in goede conditie te houden door te glimlachen en ze te bedanken omdat ze de bron van ons leven zijn? Dit is precies wat taoïsten doen.

“Inner Smile” is echt een geweldige oefening. Een beginner leert een glimlach uit te stralen met zijn ogen. De ogen worden beschouwd als de "spiegel van de ziel"; ze beginnen negatieve energie om te zetten in positieve energie. Vanuit de ogen wordt de energie van een glimlach door het lichaam geleid, langs de zogenaamde drie lijnen. De “frontlinie” bestaat uit de belangrijkste interne organen: het hart, de longen, de nieren, de lever en de milt.
De “middellijn” begint in de mond en loopt via de keel naar de spijsverteringsorganen.
De "achterlijn" loopt door de hersenen langs elke wervel. Na verloop van tijd zul je je lichaam gemakkelijk kunnen dwingen positieve, liefdevolle energie uit te stralen. Door met je ogen te glimlachen, maak je een blijvende indruk op anderen.
De Innerlijke Glimlach is een geweldige oefening gerelateerd aan esoterische transformatie. Alle meditatieoefeningen waar we het later over zullen hebben, kunnen enorm worden verbeterd als ze worden voorafgegaan door de oefening ‘innerlijke glimlach’.