Het element water (deel 2)

12. Concentreer je aandacht op de nieren en zeg minimaal drie keer het genezende geluid 'wiens-uh-hey'.

13. Stel je voor dat je in een felblauwe of zwarte omgeving staat. Bij het inademen komt deze kleur niet alleen via de neus het lichaam binnen, maar ook via het gezichtshaar, de pupillen van de ogen, oren, oorhaar en pinken. De kleur dringt door in je lichaam.

De nieren vullen zich met een blauwe of zwarte kleur, waarvan de stroom in de blaas stroomt. Terwijl je uitademt, stel je voor dat de vuile blauwe of grijze energie die gepaard gaat met negatieve angstgevoelens je lichaam verlaat. Stel je voor hoe bij elke uitademing je angsten je lichaam verlaten. En elke ademhaling vult het met een heldere, iriserende blauwe of zwarte uitstraling, die wordt gehinderd door een vuilblauwe of grijze kleur. Door oefening worden negatieve emoties zwakker en verschijnen helderblauwe of zwarte tinten in al hun pracht.

14. Verzamel mentaal de blauw/zwarte energie van de nieren en alle overtollige energie van het lichaam in het “verzamelpunt” achter de geslachtsorganen. Kijk hoe deze bol zich vult met helderblauw of briljant zwart terwijl je inademt en uitademt. Oefening gedurende 1-2 minuten.

15. Terwijl je uitademt, merk je hoe een helderblauwe of zwarte kleur uit het “verzamelpunt” en de oren stroomt, zich in alle richtingen verspreidt en het lichaam omringt met een aura van kleur. Stel je tegelijkertijd voor dat deze kleur uit je pinken, pupillen en gezichtshaar komt en verbinding maakt met de stromingen die uit je oren komen, waardoor een helderblauwe of zwarte uitstraling rond je lichaam ontstaat. Probeer ervoor te zorgen dat deze gloed je armen, benen, rug, hoofd, vingers en tenen enz. bedekt. ​​Als je in kleding traint, dringt de kleurstroom erdoorheen.

Om de oefening te voltooien, verzamelt u energie in het navelgebied.