Żywioł wody (część 2)

12. Skoncentruj swoją uwagę na nerkach i przynajmniej trzy razy powiedz uzdrawiający dźwięk „czyj-hej”.

13. Wyobraź sobie, że stoisz w jasnoniebieskim lub czarnym otoczeniu. Podczas wdechu kolor ten przedostaje się do organizmu nie tylko przez nos, ale także przez zarost, źrenice oczu, uszy, włosy w uszach i małe palce. Kolor przenika Twoje ciało.

Nerki wypełniają się niebieskim lub czarnym kolorem, którego przepływ wpływa do pęcherza. Podczas wydechu wyobraź sobie brudną niebieską lub szarą energię związaną z negatywnym uczuciem strachu opuszczającą twoje ciało. Wyobraź sobie, jak z każdym wydechem strach opuszcza Twoje ciało. A każdy oddech wypełnia go jasnym, opalizującym niebieskim lub czarnym blaskiem, któremu przeszkadza brudny błękit lub szarość. W miarę praktyki negatywne emocje słabną, a jasne odcienie błękitu lub czerni pojawiają się w całej okazałości.

14. Mentalnie gromadź niebiesko-czarną energię nerek i cały nadmiar energii ciała w „punkcie skupienia” zlokalizowanym za genitaliami. Obserwuj, jak ta kula wypełnia się jasnym błękitem lub jaskrawą czernią podczas wdechu i wydechu. Ćwicz przez 1-2 minuty.

15. Podczas wydechu zwróć uwagę, jak jasny niebieski lub czarny kolor wypływa z „punktu zbiorczego” i uszu, rozprzestrzeniając się we wszystkich kierunkach i otaczając ciało kolorową aurą. Jednocześnie wyobraź sobie, że ten kolor emanuje z twoich małych palców, źrenic, zarostu i łączy się z prądami wychodzącymi z twoich uszu, tworząc jasnoniebieską lub czarną aurę wokół twojego ciała. Postaraj się, aby ten blask obejmował Twoje ramiona, nogi, plecy, głowę, palce u rąk i nóg itp. Jeśli ćwiczysz w ubraniu, przepływ kolorów będzie przez niego przenikał.

Aby ukończyć ćwiczenie, skumuluj energię w okolicy pępka.