L'elemento acqua (parte 2)

12. Concentra la tua attenzione sui reni e pronuncia il suono curativo "di chi-uh-ehi" almeno tre volte.

13. Immagina di trovarti in un ambiente blu brillante o nero. Mentre inspiri, questo colore entra nel corpo non solo attraverso il naso, ma anche attraverso i peli del viso, le pupille degli occhi, le orecchie, i peli delle orecchie e il mignolo. Il colore penetra nel tuo corpo.

I reni si riempiono di colore blu o nero, il cui flusso scorre nella vescica. Mentre espiri, immagina che l'energia blu o grigia sporca associata ai sentimenti negativi di paura lasci il tuo corpo. Immagina come ad ogni espirazione le tue paure lasciano il tuo corpo. E ogni respiro lo riempie di uno splendore blu o nero brillante, iridescente, che è ostacolato dal colore blu sporco o grigio. Con la pratica, le emozioni negative si indeboliscono e i toni blu o neri brillanti appaiono in tutto il loro splendore.

14. Accumula mentalmente l'energia blu/nera dei reni e tutte le energie in eccesso del corpo nel “punto di raccolta” situato dietro i genitali. Osserva questa sfera riempirsi di blu brillante o nero brillante mentre inspiri ed espiri. Esercitati per 1-2 minuti.

15. Mentre espiri, nota come un colore blu brillante o nero fluisce dal “punto di raccolta” e dalle orecchie, diffondendosi in tutte le direzioni e circondando il corpo con un'aura di colore. Allo stesso tempo, immagina questo colore che emana dai tuoi mignoli, dalle pupille, dai peli del viso e si connette con le correnti che escono dalle tue orecchie, creando un'aura blu brillante o nera attorno al tuo corpo. Cerca di assicurarti che questo bagliore copra le braccia, le gambe, la schiena, la testa, le dita delle mani e dei piedi, ecc. Se ti alleni indossando vestiti, il flusso di colore penetrerà attraverso di essi.

Per completare l'esercizio, accumula energia nella zona dell'ombelico.