물의 원소(2부)

12. 신장에 주의를 집중하고 "누구-어-안녕"이라는 치유의 소리를 3번 이상 말하세요.

13. 밝은 파란색이나 검은색 환경에 서 있는 자신을 상상해 보십시오. 이 색은 숨을 들이쉴 때 코뿐만 아니라 얼굴 털, 눈 동공, 귀, 귓털, 새끼 손가락을 통해서도 몸 안으로 들어갑니다. 색상이 몸에 스며 듭니다.

신장은 파란색 또는 검은색으로 채워지며, 그 흐름은 방광으로 흘러 들어갑니다. 숨을 내쉴 때 두려움에 대한 부정적인 감정과 관련된 더러운 파란색 또는 회색 에너지가 몸을 떠나는 것을 상상해보십시오. 숨을 내쉴 때마다 두려움이 어떻게 몸에서 빠져나가는지 상상해 보세요. 그리고 모든 호흡은 밝고 무지개 빛깔의 파란색 또는 검은색 광채로 채워지는데, 이는 더러운 파란색 또는 회색 색상으로 인해 방해를 받습니다. 연습을 하면 부정적인 감정이 약해지고 밝은 파란색 또는 검은색 톤이 화려하게 나타납니다.

14. 신장의 청색/흑색 에너지와 신체의 모든 과잉 에너지를 생식기 뒤에 위치한 "집결점"에 정신적으로 축적합니다. 숨을 들이쉬고 내쉴 때 이 구체가 밝은 파란색이나 찬란한 검정색으로 채워지는 것을 지켜보세요. 1~2분 동안 운동하세요.

15. 숨을 내쉴 때 "집결점"과 귀에서 밝은 파란색 또는 검은색이 어떻게 흘러나와 모든 방향으로 퍼지고 몸 전체를 둘러싸는 색상의 아우라를 주목하십시오. 동시에 이 색이 작은 손가락, 눈동자, 얼굴 털에서 나오고 귀에서 나오는 전류와 연결되어 몸 주위에 밝은 파란색 또는 검은색 오라가 생성되는 것을 상상해 보세요. 이 빛이 팔, 다리, 등, 머리, 손가락, 발가락 등을 덮고 있는지 확인하십시오. 옷을 입고 운동하면 색의 흐름이 그것을 통과합니다.

운동을 완료하려면 배꼽 부위에 에너지를 축적하십시오.