Elemen Air (Bagian 2)

12. Pusatkan perhatian Anda pada ginjal dan ucapkan suara penyembuhan “siapa-uh-hei” setidaknya tiga kali.

13. Bayangkan diri Anda berdiri di lingkungan berwarna biru cerah atau hitam. Saat Anda menarik napas, warna ini masuk ke dalam tubuh tidak hanya melalui hidung, tetapi juga melalui bulu wajah, pupil mata, telinga, bulu telinga, dan kelingking. Warnanya menembus tubuh Anda.

Ginjal terisi dengan warna biru atau hitam, yang alirannya mengalir ke kandung kemih. Saat Anda mengeluarkan napas, bayangkan energi biru atau abu-abu kotor yang terkait dengan perasaan takut negatif meninggalkan tubuh Anda. Bayangkan bagaimana dengan setiap embusan napas, ketakutan Anda meninggalkan tubuh Anda. Dan setiap nafas mengisinya dengan pancaran cahaya biru atau hitam yang cerah, yang terhalang oleh warna biru atau abu-abu yang kotor. Dengan latihan, emosi negatif melemah, dan warna biru cerah atau hitam muncul dengan segala kemegahannya.

14. Akumulasi secara mental energi biru/hitam ginjal dan seluruh kelebihan energi tubuh di “titik berkumpul” yang terletak di belakang alat kelamin. Saksikan bola ini terisi dengan warna biru cerah atau hitam cemerlang saat Anda menarik dan membuang napas. Latihan selama 1-2 menit.

15. Saat Anda mengeluarkan napas, perhatikan bagaimana warna biru cerah atau hitam mengalir dari “titik berkumpul” dan telinga, menyebar ke segala arah dan mengelilingi tubuh dengan aura warna. Secara bersamaan, bayangkan warna ini memancar dari jari kelingking, pupil, rambut wajah dan terhubung dengan arus yang keluar dari telinga Anda, menciptakan aura biru cerah atau hitam di sekujur tubuh Anda. Cobalah untuk memastikan bahwa cahaya ini menutupi lengan, kaki, punggung, kepala, jari tangan dan kaki, dll. Jika Anda berolahraga dengan pakaian, aliran warna akan menembusnya.

Untuk menyelesaikan latihan, kumpulkan energi di area pusar.