O Elemento Água (Parte 2)

12. Concentre sua atenção nos rins e diga o som curativo “de quem-uh-ei” pelo menos três vezes.

13. Imagine-se em um ambiente azul ou preto brilhante. Ao inspirar, essa cor entra no corpo não apenas pelo nariz, mas também pelos pelos faciais, pupilas dos olhos, orelhas, pelos das orelhas e dedinhos. A cor penetra em seu corpo.

Os rins ficam cheios de cor azul ou preta, cujo fluxo flui para a bexiga. Ao expirar, imagine a energia suja azul ou cinza associada a sentimentos negativos de medo deixando seu corpo. Imagine como a cada expiração seus medos deixam seu corpo. E cada respiração o preenche com um brilho azul ou preto brilhante e iridescente, que é dificultado pela cor azul suja ou cinza. Com a prática, as emoções negativas enfraquecem e tons brilhantes de azul ou preto aparecem em todo o seu esplendor.

14. Acumule mentalmente a energia azul/preta dos rins e todo o excesso de energia do corpo no “ponto de encontro” localizado atrás dos genitais. Observe esta esfera se encher de azul brilhante ou preto brilhante enquanto você inspira e expira. Exercite-se por 1-2 minutos.

15. Ao expirar, observe como uma cor azul brilhante ou preta flui do “ponto de encontro” e das orelhas, espalhando-se em todas as direções e envolvendo o corpo com uma aura colorida. Simultaneamente, imagine essa cor emanando de seus dedinhos, pupilas, pelos faciais e conectando-se com as correntes que saem de seus ouvidos, criando uma aura azul ou preta brilhante ao redor de seu corpo. Tente garantir que esse brilho cubra seus braços, pernas, costas, cabeça, dedos das mãos e dos pés, etc. Se você se exercitar com roupas, o fluxo de cores penetrará através delas.

Para completar o exercício, acumule energia na região do umbigo.