Das Element Wasser (Teil 2)

12. Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Nieren und sagen Sie mindestens dreimal den Heilklang „whose-uh-hey“.

13. Stellen Sie sich vor, Sie stünden in einer leuchtend blauen oder schwarzen Umgebung. Beim Einatmen gelangt diese Farbe nicht nur über die Nase, sondern auch über die Gesichtsbehaarung, die Pupillen der Augen, die Ohren, die Ohrenhaare und die kleinen Finger in den Körper. Die Farbe dringt in Ihren Körper ein.

Die Nieren füllen sich mit blauer oder schwarzer Farbe, deren Fluss in die Blase fließt. Stellen Sie sich beim Ausatmen vor, wie die schmutzige blaue oder graue Energie, die mit negativen Angstgefühlen verbunden ist, Ihren Körper verlässt. Stellen Sie sich vor, wie mit jedem Ausatmen Ihre Ängste Ihren Körper verlassen. Und jeder Atemzug erfüllt es mit einem hellen, schillernden blauen oder schwarzen Glanz, der durch schmutzige blaue oder graue Farbe behindert wird. Mit zunehmender Übung werden negative Emotionen schwächer und leuchtende Blau- oder Schwarztöne erscheinen in ihrer ganzen Pracht.

14. Sammeln Sie geistig die blauschwarze Energie der Nieren und alle überschüssigen Energien des Körpers am „Sammelpunkt“ hinter den Genitalien. Beobachten Sie, wie sich diese Kugel beim Ein- und Ausatmen mit leuchtendem Blau oder strahlendem Schwarz füllt. Trainieren Sie 1-2 Minuten lang.

15. Beachten Sie beim Ausatmen, wie eine leuchtend blaue oder schwarze Farbe vom „Sammelpunkt“ und den Ohren ausströmt, sich in alle Richtungen ausbreitet und den Körper mit einer Aura aus Farbe umgibt. Stellen Sie sich gleichzeitig vor, dass diese Farbe von Ihren kleinen Fingern, Pupillen und Gesichtshaaren ausgeht und sich mit den Strömen verbindet, die aus Ihren Ohren kommen, und eine leuchtend blaue oder schwarze Aura um Ihren Körper herum erzeugt. Stellen Sie sicher, dass dieser Glanz Ihre Arme, Beine, Ihren Rücken, Ihren Kopf, Ihre Finger und Zehen usw. bedeckt. Wenn Sie in Kleidung trainieren, dringt der Farbfluss durch diese hindurch.

Um die Übung abzuschließen, sammeln Sie Energie im Nabelbereich.