불의 요소 (요소) 3

6. 미소의 에너지가 눈에서 입을 거쳐 혀로 어떻게 흐르는지 느껴보세요. 혀에 미소를 지으십시오.

혀와 윗입천장이 이완되는 것을 느껴보세요.

혀에서 목으로, 그리고 왼쪽 가슴으로, 마지막으로 심장으로 흐르는 에너지의 움직임을 느껴보세요. 정신적으로 혀와 마음 사이의 연결을 확립하십시오. 이 두 기관을 연결하는 많은 전선을 상상해 보십시오. 마음에 미소를 지으십시오.