„Spośród całej gamy sprzętu sportowego dostępnego na rynku, który sprzęt cardio jest najbardziej optymalny do użytku domowego?” – pyta nasza stała czytelniczka Oksana M. ...
Czytaj więcej
Dziś ponownie porozmawiamy o wyborze optymalnej maszyny do ćwiczeń dla Twojego domu. Bo właśnie z tym pytaniem najczęściej zwracają się do nas nasi stali czytelnicy. Jak ...
Czytaj więcej
Wszyscy już doskonale zdajemy sobie sprawę ze znaczenia treningu aerobowego. W końcu to właśnie ten rodzaj aktywności fizycznej najlepiej spala wagę, uciążliwy tłuszcz p ...
Czytaj więcej
Jedna z moich starych przyjaciół, Sanya, od czasów szkolnych poważnie „chorowała” na kulturystykę. Zainteresował się tym biznesem, gdy na ekranie zobaczył słynnego sześc ...
Czytaj więcej
A oto kolejna pouczająca historia z mojej bogatej praktyki... Pewien amator trenował kiedyś ze mną... Miał na imię Kirill. Ważył aż 110 kilogramów i miał imponujący wzro ...
Czytaj więcej
Myślę, że nie jest to dla nikogo tajemnicą Każdy organizm jest wyjątkowy i indywidualny, więc nie byłoby niestosowne, aby o tym porozmawiać wyjątkowa osobowość spalanie ...
Czytaj więcej
Wiadomo, że do lat siedemdziesiątych nikt nie myślał, że cellulit jest problemem. Właściwie wszystkie panie miały tę wadę i nikt nie zwracał na to uwagi. Teraz głównym c ...
Czytaj więcej
Współczesne społeczeństwo ma jasno określone kanony piękna i atrakcyjności zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. W każdym razie obowiązkowym elementem jest szczupłe i umię ...
Czytaj więcej
Zawodowi kulturyści zdają się stale żyć w świetności. Trenują przez cały rok, zarabiają na to przyzwoite pieniądze, biorą udział w konkursach, ciesząc się samą konkurenc ...
Czytaj więcej
Zdecydowana większość osób regularnie poświęcających swój wolny czas na treningi na siłowni ma jeden cel – osiągnięcie idealnej sylwetki. W końcu wygląd danej osoby ma b ...
Czytaj więcej
Polish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish