Ech, z radością wspominam swoją młodość...Pamiętam, jak jeździliśmy na rowerach po całej okolicy, graliśmy w różne gry i byliśmy szczęśliwi, pogodni i swobodni. I oczywi ...
Czytaj więcej
„Każdemu jego: pokój dla świata i waga dla rzucającego”. Tak szybko, jak nasze życie się zmienia, nasze wymagania wobec otaczających nas przedmiotów i warunków również z ...
Czytaj więcej
W tym artykule przestudiujemy kolejną interesującą zasadę z arsenału współczesnego kulturysty. Technika ta jest aktywnie wykorzystywana przez wielu kulturystów na całym ...
Czytaj więcej
Nasi drodzy czytelnicy, już wielokrotnie skupialiśmy Waszą uwagę na tak fajnym akcesorium sportowym, jak fitball lub, jak to się nazywa, piłka fitness - jednym słowem, d ...
Czytaj więcej
Rozważmy inną interesującą technikę techniczną z arsenału współczesnego kulturysty: prędkość wybuchową - zasadę ultraszybkich powtórzeń lub, jak to się nazywa inaczej: w ...
Czytaj więcej
Jak wiadomo, wszyscy ludzie ze względu na budowę ciała dzielą się na asteników, normsteników i hipersteników, czyli inaczej: ektomorfów, endomorfów i mezomorfów. Wszyscy ...
Czytaj więcej
Sport powinien być integralną częścią życia każdego człowieka. Obecnie istnieje wiele różnych technik i ćwiczeń wzmacniających mięśnie. Niektórzy mogą korzystać ze sprzę ...
Czytaj więcej
Dawno, dawno temu, u zarania mojej młodości, po raz pierwszy w życiu znalazłem się na siłowni... Oczywiście bardzo mnie to wszystko fascynowało - maszyny, które dają zdr ...
Czytaj więcej
Wielu naszych czytelników, głównie początkujących, zadaje nam to samo irytujące pytanie: „Proszę polecić jakąś dobrą odżywkę dla sportowców lub suplement diety, który po ...
Czytaj więcej
Jak już wiesz, najpopularniejszą maszyną do ćwiczeń cardio do użytku domowego i, co za tym idzie, do zadań domowych na ciele, według naszych redaktorów, jest Orbitrek. L ...
Czytaj więcej
Polish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish